Mastnú pleť je jednou z najťažších starostlivosti, pretože k tomu dochádza v dôsledku toho, že telo produkuje viac oleja, ako je potrebné. Mastná pokožka je náchylná na vyrážky a čierne bodky a v závislosti od sezóny sa môže zmeniť z mastnej na normálnu alebo dokonca suchú. Na mastnú pleť vplývajú aj hormóny - najviac postihuje tínedžerov a ženy s kolísavými hormónmi. Tu sú spôsoby, ako ovládať a starať sa o svoju mastnú pleť.
Príčiny mastnej pokožky
Mastnú pokožku spôsobujú hyperaktívne mazové žľazy, ktoré sú ovplyvnené rôznymi podnetmi, ako sú hormóny, vlhkosť, teplo a dokonca stimulácia agresívnym drhnutím alebo umývaním. "Telo prirodzene produkuje olej, ktorý udržuje pokožku zvlhčenú a zdravú," hovorí Marcy Street, M.D., praktický dermatológ z East Lansing, Michigan. "Príliš veľa oleja však môže spôsobiť praskliny a kazy, ale ak všetok olej zbavíte pokožky, telo spôsobí nadmernú kompenzáciu a produkciu väčšieho množstva oleja." Liečba musí byť v rovnováhe. “ Pretože je mastná pokožka vnútorným problémom, dá sa urobiť len málo, okrem vonkajšieho ošetrenia rôznymi čistiacimi prostriedkami a topickými výrobkami.
Starostlivosť o mastnú pleť
Naučiť sa starať o mastnú pleť si vyžaduje čas a trpezlivosť, kým sa pokúsite nájsť produkty, ktoré vám budú najlepšie vyhovovať. Ahmet Altiner, MD, praktický dermatológ na Manhattane v New Yorku, uvádza: „Je veľmi zriedkavé, že iba jeden druh lieku postačuje na dlhodobú kontrolu oleja. Väčšina pacientov bude potrebovať kombináciu voľne predajných produktov benzoylperoxidu alebo kyseliny salicylovej. "Často sú tiež potrebné krémy a gély na predpis na miestne použitie. Aby sa tento problém skomplikoval, mnoho ľudí s mastnou pokožkou je v skutočnosti kombinovaným typom pokožky s mastnými oblasťami čela, nosa a brady a s normálnou alebo suchou pokožkou na tvári. To môže skomplikovať čistenie pokožky.
Ron Robinson, kozmetický chemik, ktorý vyvinul niekoľko produktov pre veľké kozmetické spoločnosti a zakladateľ webovej stránky BeautyStat poskytuje nasledujúce rady na čistenie mastnej pokožky:
- Pred čistením tváre si vždy umyte ruky, aby ste chránili pokožku pred baktériami
- 2 až 3 krát denne použite čistiaci prostriedok na gélovej alebo krémovej báze
- Na opláchnutie použite teplú vodu - nie horúcu - pretože horúca voda zvýši produkciu oleja
- Na mastné časti tváre použite toner
- Hydratácia - mastná pokožka potrebuje vlhkosť rovnako ako každý iný typ pokožky. Použite ľahký, bezolejový zvlhčovač
To, aká je vaša pokožka mastná, bude určovať typy čistiacich prostriedkov, ktoré si vyberiete. Niektorí dermatológovia odporúčajú použiť čistiaci prostriedok a toner, ktorý obsahuje kyselinu salicylovú, benzoylperoxid alebo beta-hydroxykyselinu. Budete musieť nájsť kombináciu, ktorá bude pre vašu pokožku najvhodnejšia.
Ochrana mastnej pokožky
Rovnako ako všetky ostatné typy pleti, aj mastná pokožka potrebuje ochranu pred slnkom. Tradičné opaľovacie krémy môžu bohužiaľ spôsobiť zmatnenie mastnej pokožky, zablokovanie pórov a prasknutie. Skúste namiesto toho použiť opaľovací gél alebo jeden z nových opaľovacích krémov bez obsahu oleja. Americká akadémia dermatológie odporúča, aby všetky typy pokožky používali opaľovací krém s minimálnym SPF 15, ale uprednostňuje sa používanie SPF 30 alebo vyššie.
Kozmetika pre mastnú pleť
Pri výbere kozmetiky pre mastnú pleť si musíte dávať pozor, aby ste sa vyhli výrobkom, ktoré obsahujú olej. Jessica Krant, MD, MPH, praktická dermatológka na Manhattane v New Yorku a zakladateľka Dermatologické umenie navrhuje: „Použite práškový základ na minerálnej báze alebo v prípade tekutého make-upu vyhľadajte zložku dimethicon, ktorá nie je na olejovej báze. zvlhčujúce činidlo, ktoré pomáha udržiavať produkt hladký. “ Môžete sa tiež pozrieť na make -up, ktorý obsahuje malé množstvo kyseliny salicylovej, ktorá je protizápalové. Serecite je ďalšou zložkou, ktorú je potrebné hľadať a ktorá pomôže zmenšiť veľkosť pórov a absorbovať olej. Dbajte na to, aby ste vybrali podkladovú bázu, ktorá je o jednu farbu svetlejšia ako váš skutočný tón pleti, pretože olej na vašej pleti make -up stmavne. Matná kozmetika na očné tiene a červenanie je najlepšia na mastnú pleť.
Trik, ako dosiahnuť hladký make -up, je pripraviť si pleť pred nanesením. Pred nanesením základne použite na základňu toner bez obsahu oleja a ľahký zvlhčovač.
Diéta pre mastnú pleť
Zdravá strava je prospešná pre celé vaše telo a môže tiež pomôcť vzhľadu vašej pokožky. Jedzte stravu bohatú na antioxidačné potraviny, ako sú čučoriedky, špenát, mrkva a ďalšie pestrofarebné ovocie a zeleninu. Na zlepšenie textúry pokožky zahrňte potraviny, ktoré obsahujú Omega-3 mastné kyseliny, ako je losos, tuniak, makrela, vlašské orechy, mandle a lieskové orechy. Mali by ste obmedziť potraviny s vysokým obsahom tuku a cukru a zvýšiť množstvo bielkovín a komplexných sacharidov. Tiež pite veľa vody, aby bola vaša pokožka hydratovaná.
Ďalšie tipy na starostlivosť o pleť
Odporúčané opatrenia pre citlivú pokožku
Čo robiť a nerobiť pre suchú pokožku
Čo robiť a nerobiť pre starnúcu pokožku
