7. Hydratovať
Existuje milión dôvodov, prečo by ste mali siahnuť po pohári vody, a hladšia pokožka je jedným z nich.
"Aby ste mali hladkú a jemnú pokožku, je skutočne dôležité piť dostatok vody alebo iných nediuretických tekutín počas dňa." Keď ste dobre hydratovaní, pokožka je hladšia a pružnejšia, “hovorí Stephanie White, zakladateľka a prezidentka spoločnosti Staňte sa medzinárodnými.
8. Použite opaľovací krém
Všetci vieme, že zo zdravotných dôvodov je dôležité používať opaľovací krém, ale bude to tiež trvať dlho, kým bude vaša pokožka hladká. "Používajte opaľovací krém nábožensky," hovorí White. "Poškodenie slnkom spôsobuje vrásky a hrubnutie pokožky." Nájdite si opaľovací krém, ktorý sa vám páči, vyrobený na tvár, najlepšie s prírodnými prísadami, ako je oxid titaničitý a oxid zinočnatý. “
Viac: 7 najlepších opaľovacích krémov pre citlivú pokožku
9. Zvlhčiť
Nemôžeme to povedať dostatočne: zvlhčovať, zvlhčovať, zvlhčovať.
Doktor Joshua Zeichner, riaditeľ kozmetického a klinického výskumu pre oddelenie dermatológie na zdravotnom stredisku na vrchu Sinaj, súhlasí."Zvlhčujte dvakrát denne," povedal. "Zlepší hydratáciu pokožky a utesní praskliny medzi suchými bunkami na povrchu pokožky."
Tento faktor vlhkosti môže spôsobiť alebo narušiť hladkosť pokožky, najmä v závislosti od ročného obdobia, hovorí doktor Omar Ibrahimi, zakladajúci lekársky riaditeľ Connecticut Skin Institute v Stamforde, Connecticut.
„Parné horúce sprchy, najmä v zimnom období, vysušujú pokožku dôležitých zvlhčovačov, ako sú ceremidy. Dajte si vlažnú sprchu a nábožne naneste jemný zvlhčovač do troch minút od výstupu zo sprchy pomôže udržať vašu pokožku peknú a hydratovanú, “vysvetľuje.
10. Choďte prirodzene
Riešenie pre hladšiu pokožku nie je vždy možné nájsť na poličke v drogérii. Niekedy najjednoduchšie a najprirodzenejšie produkty dokážu rozžiariť.
Alexis Wolfer, zakladajúci šéfredaktor časopisu TheBeautyBean.com, má niekoľko návrhov na prírodné spôsoby, ako dosiahnuť hladšiu pokožku.
"Vyrob si jogurtovú masku," navrhne. „Naneste tenkú vrstvu plnotučného gréckeho jogurtu na tvár a nechajte asi 20 minút zaschnúť a potom opláchnite teplou vodou. Kyselina mliečna pomáha odbúravať odumreté kožné bunky, zatiaľ čo tuk hlboko zvlhčuje. “
Vargas poskytuje svoj vlastný recept, ktorý tiež používa jogurt ako preferovanú domácu zložku na vyhladenie pokožky. Vysvetľuje: „Jogurt v tejto maske pôsobí protizápalovo a kyselina mliečna olupuje pokožku. Jahoda sťahuje póry a mandľový prášok je jemným peelingom, aby boli póry pekné a čisté. Odporúčam používať dvakrát týždenne. “
Najprv potrite vatovú vatu surovým jablčným octom na mieste, ktoré sa láme, a postupujte podľa tejto masky:
- 1 šálka jogurtu
- 1/2 šálky roztlačenej jahody
- 1/2 šálky mandľového prášku
Zmiešajte a naneste na celú tvár. Pomocou mandľového prášku vydrhnite zónu T, kde býva mastnejšia a kde tínedžeri majú najviac čiernych bodiek. Nechajte masku pôsobiť 15 minút a opláchnite.
11. V noci dávajte zvýšený pozor
V noci vaša pokožka potrebuje zvýšenú starostlivosť, preto denný hydratačný krém nepoužívajte, kým idete spať. Podľa doktora Joshuu Zeichnera by ste mali hľadať hydratačný krém, ktorý obsahuje retinoid.
"Stimuluje rast kolagénu a normalizuje obrat kožných buniek," hovorí.
12. Skúste liečbu
Keď všetko ostatné zlyhá, nie je vo vašej hre žiadna hanba, ak máte pocit, že vaša pokožka potrebuje vonkajšiu pomoc.
Aj keď menej času môže byť viac, pokiaľ ide o každodennú starostlivosť o pleť, ako zdôrazňuje doktor Krant, existujú špecifické situácie ktoré si môžu vyžadovať profesionálne ošetrenie - vrátane zmeny farby, zjazvenia akné, viditeľného poškodenia slnkom a Páči sa mi to. Doktor Ibrahimi, ktorý sa používa s mnohými alebo so všetkými vyššie uvedenými tipmi na čistú pokožku, je presvedčený, že niektoré profesionálne ošetrenia môžu pomôcť vyhladiť všetky zostávajúce kazy, ktoré sa odmietajú usadiť.
Hovorí: „Klinicky sa ukázalo, že terapia modrým svetlom s nízkou úrovňou svetla je rovnako účinná ako topické lieky proti akné a je pekným doplnkom, ktorý pomôže získať jasnejšiu pleť.“
