Aký typ opaľovacieho krému by ste si mali kúpiť?
SPH, UV, UVA, UVB... Sklonili sa vám niekedy oči, keď ste stáli v drogérii a pozerali hore na poličku plnú desiatok opaľovacích krémov? Na fľaši na opaľovací krém je potrebné hľadať niekoľko jednoduchých vecí.
"Na zakrytie lúčov UVA a UVB je najlepšie použiť širokospektrálny opaľovací krém. SPF 30+ je dobrý začiatok, “hovorí doktor Hellman. "Niektoré značky nesú opaľovacie krémy pre malé deti, ktoré obsahujú menej chemikálií." Fyzické opaľovacie krémy obsahujúce zinok a oxid titaničitý sú tiež najlepšie. “
Opaľovací krém nie je jediným spôsobom, ako predchádzať rakovine kože
Je však dôležité poznamenať, že prevencia je viac ako len opaľovací krém. Faktorom je aj denná doba, kedy je vaše dieťa vonku, a oblečenie, ktoré vaše deti nosia.
Doktor Urquhart upozorňuje, že najintenzívnejšie je pobyt na slnku v strede dňa - medzi 10. a 15. hodinou.
Navrhuje, aby ste sa pokúsili naplánovať outdoorové aktivity mimo tento časový rámec, aby ste znížili potenciálne poškodenie slnka vašimi deťmi. Tiež odporúča, aby deti nosili ochranný odev, ako sú dlhé rukávy, slnečné klobúky, plavky a slnečné okuliare.
Čo keď je vo vašej rodine anamnéza rakoviny kože? Čo iné by ste mali urobiť?
Doktor Woolery-Lloyd hovorí, že mapovanie krtkov je dobrý nápad pre deti s históriou rakovina kože, najmä ak majú viac atypických krtkov. "Mapovanie krtkov zahŕňa mapovanie krtkov s obrázkami, aby boli zmeny ľahko identifikovateľné pri každoročných následných návštevách," vysvetľuje.
Ako často by ste mali nechať dieťa skontrolovať lekárovi?
Doktorka Urquhartová hovorí, že odporúča každoročné prehliadky rakoviny kože pre deti začínajúce okolo puberty. Hovorí, že to môže deťom pomôcť porozumieť ich koži a tiež posilniť posolstvá, ktoré sa mama a otec pokúšajú dostať - ochrana pred slnkom je dôležité. Dodáva, že v prípade silnej rodinnej anamnézy alebo početných krtkov v mladom veku odporučí vyšetrenie rakoviny kože v mladšom veku. Doktor Asarch dodáva: „Deti narodené s veľkými pigmentovanými materskými znamienkami by sme mali tiež vidieť každý rok.“
Uvedomte si mýty
Ak stále veríte, že vášmu dieťaťu nemusí hroziť rakovina kože, doktor Asarch vás vyzýva, aby ste zvážili tieto mýty:
- Opaľovanie alebo základné opálenie pomáha predchádzať rakovine kože - nepravda.
- V zamračených dňoch je malé riziko spálenia od slnka - nepravda.
- Slnko je na horúcej letnej pláži intenzívnejšie než v chladných horských polohách - nepravda. Na stanovenie rizika skontrolujte UV index oblasti, v ktorej žijete.
- Moje dieťa nie je ohrozené, pretože má tmavú pokožku - falošnú. Aj keď je pravda, že rakovina kože je u tmavšej pigmentovanej pokožky menej pravdepodobná, nie je bez rizika. Ochrana pred slnkom je nevyhnutná pre všetky typy pleti, tóny a pigmentácie.
Viac o prevencii rakoviny kože
Opaľujte sa s deťmi... bez opaľovania
Chráňte svoje deti oblečením blokujúcim UV žiarenie
Ako zabrániť spáleniu dieťaťa od slnka
