Keď sa tínedžer zaviaže samovražda, rodinní príslušníci obete nie sú jediní, ktorí hľadajú odpovede. Mnoho dospievajúcich, ktorí spáchajú samovraždu, necháva za sebou priateľov a spolužiakov, ktorí sa snažia pochopiť stratu.
Pre dospievajúcich je ťažké vyrovnať sa s následkami a nechať sa zaujímať, či ich vlastné smutné myšlienky nerobia samovražednými. Ako môžeme pomôcť tým, ktorí zostali?
Samovražda mladistvých je jednou z najťažších tém, o ktorej môžu ľudia diskutovať, ale nemožno ju ignorovať. The Centrá pre kontrolu a prevenciu chorôb (CDC) uvádza, že výskyt samovrážd mladistvých sa v posledných rokoch zvyšuje. Na mladistvých je vyvíjaný veľký tlak, pričom všetci od rodičov po učiteľov a trénerov kladú na svoje akademické a športové aktivity stále vyššie očakávania.
CDC uvádza, že ohromujúcich 60 percent stredoškolákov sa prizná k myšlienkam na samovraždu a 9 percent sa pokúsilo aspoň raz zabiť. Nech už je dôvod akýkoľvek, bolesť a smútok, ktoré zostali po samovražde mladistvých, môžu byť pre priateľov, ktorí zostali, zničujúce.
Pocity viny
Keď tínedžer spácha samovraždu, zvyčajne zostane viac otázok ako odpovedí. Mnoho tínedžerov, ktorí stratili priateľa alebo spolužiaka kvôli samovražde, sa pokúšajú poskladať dohromady hádanku a cítia sa previnilo, že nerozpoznali, že ich priateľ skutočne potrebuje pomoc. "Keď niekoho milujete a stane sa mu niečo zlé, vždy premýšľate, či ste mohli urobiť viac," hovorí Kristina Randle, Ph. D., LCSW. "Mnoho ľudí má pocity viny." Čím vážnejší je výsledok pre milovanú osobu, tým väčšiu vinu pociťujete. Pocit viny nie je to isté, ako byť vinný, “hovorí. "Pre laika schopnosť pomôcť samovražednému priateľovi alebo rodinnému príslušníkovi takmer neexistuje."
Jednoducho milovať priateľa alebo člena rodiny nestačí na to, aby sa s tým vysporiadal mentálne zdravie problémy. "Milujete ich viac ako ich terapeuta, ale jednoducho vám chýba vzdelanie a odborná príprava potrebná na riešenie ich problému," dodáva.
Hnev je bežný
Mnoho dospievajúcich sa hnevá na svojho priateľa, ktorý spáchal samovraždu, pretože majú pocit, že sú sebeckí, aby sa zabili a nechali priateľov, aby sa s týmito pocitmi vysporiadali. Je dôležité nechať dieťa vedieť, že hnev je bežnou reakciou na samovraždu, a nechať ho, aby sa o svojich pocitoch porozprávalo - buď s vami, alebo s poradcami.
Faktom je, že väčšina ľudí, ktorí spáchajú samovraždu, trpí depresiou. Väčšina tínedžerov, ktorí sa pokúsia o samovraždu, to urobí, pretože úprimne nevidí iné východisko. Môžu sa pokúšať uniknúť pocitom odmietnutia alebo ublíženia alebo sa obávajú, že by sklamali svoju rodinu. Namiesto toho, aby ste sa hnevali na priateľa, ktorý spáchal samovraždu, sa pokúste pomôcť svojmu dieťaťu porozumieť proti depresii a duševným chorobám je ťažké bojovať a že ich priateľ sa s najväčšou pravdepodobnosťou cítil bezmocný.
Ambivalencia
Niekedy je jediným pocitom, ktorý má teenager o samovražde priateľa, nič. Dospievajúci sú stále mladí, stále zisťujú svoje emócie a učia sa zvládať takú obrovskú tragédiu. Cítiť sa prázdny a neschopný spracovať závažnosť samovražedného činu je v tomto veku úplne normálne. Pomáhajte svojmu dieťaťu tým, že ho povzbudíte, aby hovoril o svojich pocitoch - aj keď mu je na začiatku ťažké ich označiť. Povzbudzujte svoje dieťa, aby písalo alebo hovorilo o svojich pocitoch zo samovraždy, kedykoľvek k nim príde, a snažte sa neoznačovať jeho city k nemu. Časom sa môžu pocity ambivalencie zmeniť.
Zdroje
Kde sa môžete obrátiť, keď samovražda postihne vaše dieťa? Tu je niekoľko zdrojov, ktoré je potrebné vyskúšať.
- Národná horúca linka na prevenciu samovrážd 800-273-TALK (8255)
- Národná sieť Hopeline 800-442-HOPE (4673)
- Samovražedné horúce linky v Spojených štátoch
- Aliancia nádeje pre tých, ktorí prežili samovraždu
- Suicide.org pre tých, ktorí prežili samovraždu
Viac zdravia a pohody tínedžerov
Ako napraviť zlé spánkové návyky vášho dieťaťa
Dokonalý sprievodca do puberty
Mali by mať deti zakázané kupovať si energetické nápoje?
