Folát, skontrolujte. Čisté jedenie a cvičenie, dvojitá kontrola. Takže robíte správne veci pre počatie, ale nemali ste šťastie? Komplementárna terapia vás môže presúvať zo spálne do kočíka.
Pokúšať sa počať
Určite existuje veľa rád o tom, čo by ste mali alebo nemali robiť, keď sa pokúšate o dieťa, a veci začnú byť stresujúcejšie, keď mesiac po mesiaci nedôjde k počatiu. Ak máte pocit, že potrebujete malú pomoc, tu je návod na alternatívne terapie, ktoré údajne zvyšujú vaše šance na plodnosť.
Jóga
Nielen pre strečing a šlofíka na konci sedenia, ale joga môže skutočne pomôcť s plodnosťou a vašim rozpoložením mysle, a keď máte šťastie, aj počas tehotenstva.
Špecifické jogové pózy môžu otvoriť a uvoľniť svaly v panvovej oblasti, čo môže znamenať väčší prietok krvi do maternice, vajíčkovodov a vaječníkov.
Správne dýchacie techniky používané v joge môžu tiež pomôcť pri nervoch a úzkosti, vďaka ktorým sa vám bude po tele pohybovať menej kortizolových (stresových) hormónov a narúša vám reprodukciu.
Akupunktúra
Kvalifikovaný akupunkturista môže pomocou veľmi jemných ihiel poklepať na konkrétne body tela a stimulovať energetické dráhy, ktoré vedú do skupiny orgánov alebo jedného konkrétneho orgánu.
Carla Chesters, akupunkturistka na klinike Xtra Health & Wellness v Gold Coast, verí, že ženská plodnosť je delikátnou rovnováhou mnohých prvkov.
"Akupunktúru je možné použiť v každej fáze ženského cyklu, aby sa zaistilo zdravé vajíčko na oplodnenie a zdravá maternica na implantáciu," povedala Chestersová.
"Ďalším prínosom akupunktúry v plodnosti je riešenie emocionálneho aspektu toho, čo moji klienti prežívajú." Milujem, že čínska medicína zahŕňa telo, myseľ a ducha. Každý je rovnako dôležitý ako ten druhý. “
Pani Chestersová odporúča ženám absolvovať 10-týždňový plán, ktorý umožní všetkým fázam ženského cyklu vyjasniť sa a namaľovať obraz jedinečný pre túto osobu.
Akupunktúru je možné použiť aj na liečbu základných problémov, ako je endometrióza, ktoré možno spočiatku vnímať ako fyzický stav.
Homeopatia
Homeopatické lieky (prírodné produkty) môžu byť predpísané na zvládnutie emocionálnych a fyzických symptómov spojených s plodnosťou.
Prostredníctvom vypracovania komplexného plánu môže homeopatia pomôcť žene (alebo páru) vyriešiť emocionálne prekážky, vrátiť hormonálne bunky. rovnováha a pravidelný cyklus, stimulovať ovuláciu alebo pomáhať pri liečbe zdravotných stavov, ako je syndróm polycystických vaječníkov alebo endometrióza.
Reiki
Táto bezkontaktná liečebná metóda umožní praktizujúcemu použiť pohyby rúk tesne nad telom na nasmerovanie pozitívnej energie a obnovenie rovnováhy v telesnej energii (chi).
Aj keď to môžete hľadať špeciálne kvôli plodnosti, terapia reiki sa zameria na celkové fyzické a duševné zdravie (vrátane reprodukčného zdravia).
Je obzvlášť dobrý pri riešení príčin a symptómov stresu, ktorý je hlavným prispievateľom k problémom s plodnosťou.
Viac o narodení dieťaťa
Výhody a nevýhody dojčenia
Ako posunúť hmotnosť dieťaťa
Postnatálna starostlivosť z celého sveta
