Štúdia Univerzity Brighama Younga z roku 2012 zistila, že 71% matiek nerobilo to, čo by chcelo, pokiaľ ide o prácu na plný alebo čiastočný úväzok alebo pobyt doma, a medzi týmito matkami popôrodné obdobie. depresia ceny boli vyššie.
Štúdia Univerzity Brighama Younga z roku 2012 zistila, že 71 percent matiek nerobilo to, čo by chcelo, pokiaľ ide o prácu na plný úväzok, čiastočný úväzok alebo pobyt doma, a medzi týmito mamičkami popôrodná depresia ceny boli vyššie.
Správy z materstva sa menia
Hovorím to už roky a je to jedna z mojich mantier: Na šťastí mamy záleží, nielen trochu, nie menej ako na deťoch - rovnako záleží na tom.
Za desať a pol desaťročia, odkedy mám dcéru, som zaznamenal obrovský posun v postojoch k očakávaniam od matiek. Neúnavne sme hovorili o svojich pravdách prostredníctvom kníh, blogov, článkov a médií. Nakoniec zahodíme aspoň časť viny z našej represívnej matky (napriek tomu, že to spoločnosť stále hromadí) a sme úprimne povedané, bolestivo úprimní.
Ako zvládnuť tlak rovesníkov v rodičovstve >>
Na rozdiel od osemdesiatych rokov, keď sa matky pokúšali byť všetkým pre všetkých ľudí, efektívnym zamestnancom na plný úväzok a obetavá matka na plný úväzok, viac mamičiek dnes uznáva „dedinu“-rodičia, zamestnávatelia a spoločnosť musia práca spolu Matky nie sú vždy rozdelené na kúsky a potom sú kritizované za to, že sa im nedarí dostatočne dobre.
A pomáha nášmu posolstvu-že blaho a šťastie matky sú neoddeliteľnou súčasťou emocionálneho zdravia celej rodiny-keď akademická obec zálohuje pocity, ktoré už dávno poznáme v našich črevách.
Matky robia opak toho, čo chcú, a majú depresiu
Brigham-Young vedci zistil, že keď matky robia opak toho, čo chcú robiť, pokiaľ ide o výber práce - zostať doma alebo sa vrátiť do práce, je väčšia pravdepodobnosť, že sa dostanú do depresie.
Dvadsaťpäť percent matiek, ktoré urobili opak toho, čo chceli, malo klinickú depresiu, zatiaľ čo iba 14 percent tých, ktorí boli spokojní s rozhodnutím pracovať alebo zostať doma, malo depresiu.
Príznaky popôrodnej depresie >>
Skúsenosť matky s ambivalenciou práce a domova
Keď som sa rozhodol nechať pracovnú silu byť doma s dcérou, urobil som to z rovnakého dielu viny a túžby byť doma. Akonáhle sa úvodné „medové týždne“ doma skončili, začal som mať depresiu.
Mesiace predtým, keď mala moja dcéra šesť týždňov, som zažila ťažkú popôrodnú depresiu spôsobenú masívnym posunom hormónov a mozgových neurotransmiterov. Ale dlho potom, čo bola moja biochémia aspoň (viac) vyrovnaná, som stále nebol úplne šťastný táborník.
Bol som hlboko zamilovaný a vďačný za svoju dcéru za možnosť byť doma, ale nebol som tak zamilovaný do prechodu na plný život čas doma, napriek tomu, že som urobil všetko z „kontrolného zoznamu prežitia matky doma“ - implikované múdrosti skúsených mamičiek odovzdané:
Pripojte sa k hernej skupine
Skontrolovať. Pripojil som sa k Moms Club, keď mala moja dcéra 2 mesiace a spoluzakladal Orlando Matky a ďalší kapitola, keď mala 4.
Choďte na rande
Skontrolovať. Pravidelne som nachádzal spoľahlivú rodinu, priateľov a opatrovateľky, aby sledovali moju dcéru, a chodil som von aspoň raz za mesiac.
Získajte pomoc pri starostlivosti o dieťa
Skontrolovať. Môj manžel bol od začiatku spolu rodičom a okrem dojčenia-to by bolo zaujímavé-to všetko urobil.
Nájdite si čas pre seba
Skontrolovať. Urobil som si čas na príležitostnú masáž, prečítal som si knihu, dal som si perličkový kúpeľ, videl som priateľov.
Depresia u matiek má mnoho základných príčin a opúšťanie pracovnej sily alebo návrat môžu byť faktormi, ktoré možno prehliadať. Biochemická nerovnováha a opustenie starej identity a kariéry sa pre mňa pridalo k nízkej úrovni vriacej depresie, depresie, ktorá bola väčšinou pod radarom, ale vždy okolo.
Kým som nepočúval svoje vlastné inštinkty namiesto svojich rovesníkov, kým moja dcéra nechodila do školy na plný úväzok, kým som nezačal spisovateľskú kariéru a nevyrovnával svoju myseľ a telo, nebol som úplne spokojný.
Naše deti si všimnú, keď sme nešťastní. Nešťastie sa môže zmeniť na depresiu, ktorá zostane nekontrolovaná, sa môže šíriť ako vírus v celej rodine. Hľadanie tvoj cesta doma alebo v práci môže byť presným liekom, ktorý potrebujete na to, aby ste zabočili za roh.
Viac o matkách a depresiách
Ako znížiť riziko depresie
Leslie Mann hovorí o popôrodnej depresii a rodičovstve v tínedžerskom veku
Mastné kyseliny môžu vyrovnať popôrodnú depresiu a zlepšiť vývoj detí
