Môj malý chlapec bol perfektný. Dodávka bola vyčerpávajúca, ale potom som mala eufóriu. Mal som zdravého syna s modrými očami a jahodovo blond vlasmi.
Ako však ubehli prvé mesiace nového materstva, začala som mať o svoj mozog stále väčšie starosti. Moje myšlienky začali žiť vlastným životom, oddelene od mojich emócií. Normálne sú emócie a myšlienky prepojené - alebo prinajmenšom súvisiace - ale prežíval som chvíle, keď moje myšlienky nekontrolovane vychádzali z mojej skúsenosti. Kedykoľvek sa to stalo, predstavil by som si, že auto z horskej dráhy sa valí z koľají. Ošetroval by som svojho syna a zrazu by som si pomyslel: „Mal by som ho položiť, odísť a už sa nevrátiť“ a vidieť, ako vzduchom letí jasne modrý a žltý vozík.
Najprv som sa to pokúsil odstrániť. Bola som vyčerpaná slobodná mama pod veľkým stresom. Ale myšlienky narastali na frekvencii a naliehavosti. Môj mozog hovoril sám so sebou, moje myšlienky boli stále hlasnejšie a nástojčivejšie. "Nechaj ho na zemi, odíď a už sa nevráti." "Drž sa ďalej od schodov - čo keď ho necháš spadnúť zo schodov?"
Jedného dňa som kráčal k poštovej schránke s malým dieťaťom zavinutým v prikrývke s jeho drobnou tvárou zastrčenou do môjho krku, keď som si pomyslel: „Tlieskajte po lícach. Poriadne ho udri a uvidíš, čo sa stane. “ V zhone som bežal späť do domu, aby som dostal syna od seba. Pomaly som ho položil do svojho švihu a sledoval každý môj pohyb. Bola som jeho matkou a cítila som sa ako jeho najhorší nepriateľ.
Bála som sa, že mi niekto vezme moje dieťa, ak mu poviem, na čo myslím. Mala som strach, že niekto by nie vezmi ho preč a ja by som mu ublížil.
Zbláznil som sa? Aké iné vysvetlenie by k tomu mohlo existovať? Ako mohol rozumný človek pokojne a pravidelne myslieť na to, že ublíži svojmu dieťaťu?
Nakoniec som sa rozhodol, že musím niekomu povedať, čo sa deje, a našiel som terapeuta. Jej odpoveď nebola nič, čo by som si dokázal predstaviť. Ani raz mi nenapadlo, že by možno hneď nechcela odstrániť môjho syna z mojej starostlivosti. Namiesto toho označila to, čo som prežíval: rušivé myšlienky.
Rušivé myšlienky sú spojené s OCD Národným ústavom pre duševné zdravie a tiež ožívajú s popôrodné obdobie OCD, čo je forma obsedantno-kompulzívnej poruchy, ktorá sa vyskytuje po narodení dieťaťa. Na milovanom a vplyvnom webe Popôrodný pokrok, Jenna Hatfield napísala trýznivý popis toho, aké to je žiť v prúd dotieravých myšlienok o svoje dieťa.
"Len začni večeru." Len začnite večeru. Človeče, bolo jednoduchšie pripraviť večeru bez dieťaťa.
„To znamená, že ho nechcem? Znamená to, že sa ho chcem zbaviť? Viem, ako to ľudia robia.
"Bože, budem jedným z tých ľudí v správach."
"Prestaň. Prestaň Toto je iba OCD. Samozrejme, bez detí to bolo jednoduchšie.
"Čo môžem urobiť bez noža?" Viem, že je to v umývačke riadu. Čo keď to chytím a ...
"PRESTAŇTE si to predstavovať." STOP.STOP STOP.
"Rezance." Viem urobiť rezance. Ak je v druhej miestnosti, neublížim mu. "
Je ťažké, dokonca aj po tých rokoch, čítať Hatfieldov úprimný opis. Živo si spomínam na hanbu a strach, nenávisť k sebe a smútok, ktoré som cítil, keď sa mi to stalo.
Počas tej prvej návštevy ma môj terapeut ubezpečil, že sa polepším, myšlienky prestanú a že som dobrá matka, a to neznamená, že svojho syna nemilujem ani nechcem. Stokrát to bolo ako na Štedrý deň. Nikdy nezabudnem na úľavu a radosť, ktoré mnou prúdili. Takmer okamžite začali myšlienky ustupovať. Mnohí tomu veria tým, že sa o to pokúšajú potlačiť rušivé myšlienky, v skutočnosti ich ešte zhoršuješ. Zistil som, že je to pravda. Hanba a ticho ma takmer pohltili. Rozprávaním o týchto myšlienkach som sa začal oslobodiť.
Poznámka redaktora: Odporúčame Popôrodný pokrok pre každého, kto má akúkoľvek formu popôrodných emocionálnych ťažkostí. Na webe je k dispozícii veľa zdrojov a pomoci, vrátane fór podpory, zoznamov služieb a poskytovateľov duševného zdravia a odpovedí na otázky, ktoré by ste mohli mať. Ak zažívate rušivé myšlienky, ktoré nesúvisia s pôrodom, The Národná aliancia pre duševné choroby má informácie a zdroje, ktoré vám môžu pomôcť, vrátane telefónnej alebo textovej linky pomoci. Pomoc je k dispozícii. Nie si sám.
