Ak máte dieťa s alergie, pomáha im tešiť sa Leto chce to trochu práce Hra vonku znamená veľa kontaktu s rozkvitnutými rastlinami, zvieratami a látkami, ktoré môžu vyvolať alergickú reakciu. Cue svrbenie očí, škrabanie v hrdle a nádcha.
Ale naliehanie deti pobyt v interiéri im zničí leto (a aj vám, pretože znudené, kňučiace deti nie sú žiadna zábava pre nikoho). To znamená, že je úplne možné ich nechať na slnku a obmedziť alergické reakcie na minimum.
Porozprávali sme sa s niekoľkými odborníkmi, ktorí nám poskytli deväť užitočných tipov a krokov na pomoc deťom s alergiou celé leto.
Viac: Letné nočné aktivity, ktoré si zamiluje celá rodina
1. Spoznajte svoje dieťa
Znie to zrejmé, ale nie všetky deti s alergiami sú rovnaké. "Vedieť, že alergické spúšťače vášho dieťaťa sú najdôležitejším krokom," hovorí doktor Sujan Patel, alergológ a imunológ z Lekárske centrum NYU Langone. "Ak je problémom peľ, potom v interiéri bude prospešné skôr spustenie klimatizácie než otváranie okien, a to isté platí aj v aute."
2. Skontrolujte počet peľov
Aplikácia pre počasie s počtom peľov je pre váš smartphone nevyhnutnosťou, hovorí pediater primárnej starostlivosti a člen Goddardova škola Jack Maypole. (Aplikácia Alleny Alert od Pollen.com je bezplatná iTunes a Google Play). Ak je vaše dieťa v konkrétny deň symptomatické, môže vám to pomôcť konzultácia počtu peľov v aplikácii o tom, aké spúšťače sú prítomné, a rozhodnite sa, či by sa outdoorové aktivity mali presunúť na iný termín deň. The Americká vysoká škola alergie, astmy a imunológie odporúča hrať vonku, keď je počet peľov na najnižšej úrovni - pred úsvitom alebo neskoro popoludní alebo večer.
3. Uistite sa, že je všetko ovocie uvarené
Leto znamená farmárske trhy - a veľa chutného čerstvého ovocia. Ak však vaše dieťa trpí sennou nádchou, môže mať syndróm orálnej alergie, charakterizovaný svrbením v ústach, škrabaním hrdlo alebo opuch pier, úst alebo jazyka spôsobený skrížene reagujúcimi alergénmi nachádzajúcimi sa v niektorých surových plodoch alebo zelenina. Podľa ACAAI, najväčšími vinníkmi sú broskyne, čerešne, jablká, zeler, mrkva, mandle, banány, melóny, paradajky, uhorky, cukety, hrušky a kivi. Jednoduchým riešením je uvariť ovocie.
4. Vyhnite sa bodnutiu hmyzom
Podľa ACAAI, väčšina bodnutí hmyzom v USA pochádza z osí, žltých búnd, sršňov a včiel. Aby sa vaše dieťa chránilo pred alergickou reakciou na jed hmyzu, vyhýbanie sa je prvou obrannou líniou. Zaistite, aby vaše dieťa nechodilo naboso v tráve, kde hľadá potravu bodavý hmyz, ani nepilo z otvorených plechoviek od sódy, kde môže bodavý hmyz číhať. Ak robíte piknik vonku, nechajte jedlo vždy prikryté a povzbudzujte svoje dieťa, aby pri hre vonku používalo dlhé nohavice, košele s dlhým rukávom, ponožky a topánky.
Viac: Najlepšie nové vonkajšie hračky na leto
5. Odstráňte peľ z vášho domova
The ACAAI odporúča odstránenie oblečenia a obuvi vášho dieťaťa hneď, ako príde dovnútra, pretože peľ, ktorý zachytilo vonku, sa naň môže ľahko prichytiť a rýchlo preniesť na nábytok a posteľnú bielizeň. Peľ sa tiež drží na vlasoch, takže sa nemusíte poflakovať, kým ich dostanete do vane alebo sprchy, aby ste si dobre vydrhli. Ak máte domáce zvieratá, zvyknite si ich utrieť utierkami pre domáce zvieratá, aby ste sa zbavili peľu prilepeného na ich srsti.
6. Nezabudnite na vnútorný vzduch
Vaše dieťa sa môže v lete hrať vonku, ale rovnako musíte venovať pozornosť kvalite vzduchu v interiéri, aby ste znečisťujúce látky obmedzili na minimum. Investujte do certifikovanej, kvalitnej čističky vzduchu, ako napr LG PuriCare čistička, ktorá automaticky detekuje znečisťujúce látky vo vzduchu a redukuje dym, peľ a ďalšie látky znečisťujúce ovzdušie. Vydáva farby na základe zistenej úrovne vnútorného znečistenia v okolí - červená znamená znečistenú a zelená znamená čistú, takže spotrebitelia môžu okamžite kontrolovať kvalitu vzduchu. Ďalším výrobkom je Trane CleanEffects Systém filtrácie vzduchu pre celú domácnosť, ktorá pomocou revolučnej technológie odstráni zo vzduchu až 99,98 percent častíc vo vzduchu vo vnútri domu, zníženie škodlivých baktérií a alergénov, ako je peľ, prach, chlpy domácich zvierat a tabak dym.
7. Pred odchodom von si dajte lieky
Väčšina liekov na alergiu funguje najlepšie, ak sa užívajú pred expozíciou, hovorí Doktorka Kalpana DePasqualeová, ušný, nosový a krčný chirurg certifikovaný na palube. To umožňuje lieku zabrániť telu uvoľňovať histamín a ďalšie chemikálie, ktoré spôsobujú príznaky. "Nosové spreje a antihistaminiká by sa mali podávať denne pacientovi so známou alergiou na peľ, trávu a ambróziu," vysvetľuje DePasquale. "Takto najefektívnejšie fungujú." Maximálna účinnosť je však približne jednu až dve hodiny po požití. “
Dr. Robert Korn z Urgentná starostlivosť Northwell Health-GoHealth odporúča, aby ste vyskúšali voľne predajný nesedatívny antihistaminikum ako Zyrtec alebo Allegra, ak má vaše dieťa alergické príznaky. "Práca trvá dva až tri dni, takže sa nevzdávajte príliš skoro!" Hovorí Korn. "Ak je výrazný výtok z nosa a svrbenie, možno budete chcieť pridať OTC nazálny steroid ako Flonase." Ak je svrbenie a slzenie očí vašimi hlavnými príznakmi, vyskúšajte voľne dostupný Zaditor alebo Alaway. Ide o ketotifén, ktorý je oveľa lacnejší ako predpis, na ktorý sa často nevzťahuje vaše poistenie. “
8. Udržujte svoju záhradu vo forme
Udržiavanie trávnika a záhrady upravené a strihané počas celej jari zabráni tomu, aby sa kratšie nože prestali používať drží toľko peľu zo stromov a kvetov, radí Jay Ayers, produktový manažér kvality vzduchu v interiéri o Trane. Radšej než rezané kvety zo záhrady (bez ohľadu na to, aké sú krásne) na vystavenie v interiéri, kupujte rezané kvety v miestnom kvetinárstve, pretože tieto kvety boli pravdepodobne pestované tak, aby neobsahovali peľ.
Viac: 11 zábavných letných remesiel a aktivít pre deti
9. Suché oblečenie v interiéri
Ak bielizeň a posteľnú bielizeň periete vonku, keď je vysoký obsah peľu, poruší to účel ich prania. Namiesto toho použite sušičku na prádlo, hovorí Ayers. Peľ sa šíri vzduchom, preto raz týždenne vyperte oblečenie a posteľnú bielizeň, aby ste zabránili usadzovaniu škodlivín. Pamätajte si, práčka musí dosiahnuť 130 stupňov F. Aby ste zabili znečisťujúce látky, roztoče a ich vajíčka, vždy používajte cyklus horúcej vody.
Verzia tohto článku bola pôvodne uverejnená v máji 2017.
