Je to dilema, ktorej čelí mnoho prvorodičiek: spať alebo nespať? S presvedčivými argumentmi na oboch stranách je to jedno z rodičovských rozhodnutí, v ktorých môže črevný pocit predložiť najsilnejší prípad.
Viac: Skvelé - ďalšia štúdia, vďaka ktorej sa tehotné ženy v depresii majú cítiť ešte horšie
V decembri 2014 Národný inštitút pre excelentnosť v oblasti zdravia a starostlivosti (NICE) aktualizoval svoje pokyny týkajúce sa spoločného spánku, aby boli rodičia informovaní o zvýšené riziko syndrómu náhleho úmrtia dojčiat (SIDS), keď rodičia zaspávajú po boku detí v posteli alebo na pohovke. Výhody dojčenia však spojili akékoľvek definitívne odporúčanie proti spoločnému spánku.
Je ťažké nenechať sa ovplyvniť našimi bezprostrednými kruhmi - priateľmi, členmi rodiny, miestnymi zdravotníckymi odborníkmi - keď musíme urobiť dôležité rodičovské rozhodnutia. Najmä pre prvorodičky nemusí ísť energia proti srsti, a to je v poriadku.
Matkám, ktoré chcú spoločne spať, by mohlo pomôcť, keby vedeli, že v mnohých, mnohých častiach sveta je táto prax bežná-dokonca normálna. Napríklad v Japonsku majú rodičia tendenciu spať s deťmi v posteli a Japonsko má jednu z najnižších mier detskej úmrtnosti na svete. V iných častiach Ázie, ako aj v Afrike a Latinskej Amerike je spoločný spánok dobre zavedený.
Viac: V skutočnosti je spánok s mojím 5-ročným dieťaťom úžasný
James McKenna, biologický antropológ, vykonal a štúdium spoločného spánku v jeho laboratóriu spánku matky a dieťaťa na univerzite v Notre Dame a našiel dôkazy o „prsnom spánku“ - fyziologickej synchronizácii medzi matkou a dieťaťom, najmä ak je dieťa dojčené.
Toto je názor, ktorý zdieľajú renomovaní Americký pediater Dr. Sears, ktorý hovorí, že spoločný spánok môže deťom pomôcť vyrásť, aby mali zníženú úroveň úzkosti a veľkého sebavedomia a stali sa nezávislejšími a láskyplnejšími. Sears poukazuje na výskum, ktorý naznačuje, že spoločný spánok môže pomôcť stabilizovať teplotu a srdcový rytmus dieťaťa, čo môže znížiť riziko SIDS.
Robert LeVine a Sarah LeVine, autori knihy Záleží na rodičoch? Prečo japonské deti spokojne spia, mexickí súrodenci nebojujú a americké rodiny by si mali len oddýchnuť, tiež súhlasím s McKennou a píšem: „the osvedčené výhody spoločného spánku matky a dieťaťa ďaleko prevážia do značnej miery vymyslené riziká. Ukladanie dieťaťa do oddelenej miestnosti v noci zaťažuje rodičov a vedie k ich vyčerpaniu bez toho, aby bola zaručená bezpečnosť alebo budúci vývoj charakteru ich detí. “
Viac: 7 dôvodov, prečo nepotrebujete, aby boli vaše deti vekovo blízke
Odporúčanie NHS rodičom je nespať s dieťaťom, ak fajčíte, ak ste užili alkohol, drogy alebo lieky čo má za následok hlbší spánok alebo ak má dieťa menej ako 3 mesiace, narodilo sa predčasne alebo malo nízky pôrod hmotnosť. The oficiálne pokyny tiež neodporúčajte za žiadnych okolností zaspávať s dieťaťom na pohovke, gauči, kresle alebo kresle.
Rodičia sa nemôžu veľmi mýliť, ak budú dbať na rady svojho lekára, ale stojí za to zvážiť aj to, ako sa postupy spoločného spánku vo svete líšia. To isté by sa dalo povedať o všetkých aspektoch rodičovstva. Existuje veľký svet a my sa môžeme veľa naučiť od tých, ktorí robia veci inak.
