Murárske poháre: Už nie sú len na morenie. V dnešnej dobe používame roztomilé dózy s vintage nádychom pre všetko od kutilských projektov až po skladovanie- a chystáme sa vám ukázať, ako využiť Masonove poháre na úplné prepracovanie ranných raňajok rutina.
![padma lakshmi](/f/95d3eed5cad50ab118e7376ce384940c.gif)
Viac: Sprievodca murárskymi šalátmi, vďaka ktorým sa budete tešiť na obed na stole
Títo recepty na raňajky sú lahodné a ľahké, pretože sa všetky pripravujú, ale skutočnou čerešničkou na vrchole je rozkošný vidiecky štýl, ktorý nádoba Mason prináša na stôl.
1. Recept na parfumovanie ovocia a jogurtu
![vopred pripravte ovocie a jogurt-parfait](/f/c05fbeafd4fb0837a210095f6db9aeca.jpeg)
Tento recept má všetkovrátane príjemnej pomoci ovsa a mimoriadneho prospechu chia semienok.
2. Recept na frittatu v pohári
![make-dopredu-frittata](/f/6ee0f782a1e2f45c97b0e5f5dd8f54da.jpeg)
Ak máte väčšiu chuť na niečo slané, tieto frittaty môžete upiecť a zahrievajte ich, kedykoľvek budete chcieť, na cestách, ktoré sú oveľa zdravšie ako šiška potiahnutá cukrom.
3. Recept na smoothie vopred
![smoothies-in-a-jar](/f/60caae1e1dedbcd250e544106e2cb2e2.jpeg)
Tieto smoothie je možné pripraviť večer predtým a uložené v chladničke na ranné jedlo alebo v mrazničke na obed, ktoré bude rozmrazené do poludnia.
4. Recept na raňajkový kastról Mason Jar
![mason-jar-kastról](/f/b0e68b487ab8e662d8c62bbe9886c4b1.jpeg)
Tieto chutné raňajky je paleo priateľský k zavedeniu.
5. Čučoriedkové palacinky v pohári recept
![čučoriedkovo-jarové palacinky](/f/8144d24779e5b2c5ffab16149959587d.jpeg)
Nebojte sa, palacinky sme nenechali mimo tohto zoznamu. A sú mikrovlnné. Mikrovlnné!
6. Recept na ovsené vločky
![ovsené vločky](/f/77ee94cd07597e72c633d079e7c9891e.jpeg)
Príprava niekoľkých z týchto pohárov ovsených vločiek dá vám dávku, ktorú môžete dať do mikrovlnnej rúry, kedykoľvek budete potrebovať rýchle raňajky.
Viac: Koláče Wee Mason jar viečka sú takmer príliš roztomilé na jedenie
7. Recept na zmes na palacinky pretrepte a nalejte
![pretrepte a nalejte palacinky](/f/09b1fef34f336bc4261d12c6b9b2fb78.jpeg)
Ak máte ráno trochu viac času, môžete si pripraviť pohár túto zmes na pretrepanie a nalejte palacinky. Veľmi pohodlné a zdravšie ako konzervy.
8. Hubený jablkový chlieb v pohári
![jablkový chlieb v pohári](/f/85ae9f62962a9721f5d063d401fe5573.jpeg)
Ak ste skôr milovníkom raňajkového chleba alebo muffinov, tento chlieb v pohári robí skvelé raňajky so sebou.
9. Recept na ovsené vločky cez noc s tekvicou
![tekvica-korenie-ovsené vločky](/f/5f0bf16bf1bebeeabd79572067f8676d.png)
Iste, sezóna tekvicového korenia je technicky ukončená, ale stále môžete vychutnajte si túto chutnú ovsenú kašu kým čakáte, kým sa jeseň nevráti.
10. Recept na raňajky s ovocnou a vaječnou quinoou na raňajky
![ovocie-vajíčko-quinoa-parfait](/f/d56d63e9079eb9e128626e68875ec2a5.jpeg)
Je to skvelý štartér, ak tvrdo pracujete na tom, aby ste sa stravovali čisto.
11. Vegánsky mango lassi cez noc recept na ovsené vločky
![mango-lassi-ovsené vločky](/f/50df5af8f25bd7eaa05ef28ac8abf63d.jpeg)
Nemôžem myslieť na a lepšie osviežujúce raňajky lebo keď sa ráno začnú otepľovať.
12. Recept na pečenie vajíčka z Ore-Ida Mason jar
![hashbrown-kastról](/f/4cf0e3e842bc53fb5fcf2faa726a2c89.jpeg)
Ráno, keď potrebuješ niečo výdatnejšieNa hash sa dá vždy spoľahnúť.
13. Recept na ovsené vločky cez noc s malinou a vanilkou
![malinovo-vanilkovo-ovsený](/f/9247c4ebf6c47730993a1fbd2e91bb4e.jpeg)
Tu je ďalší výborný recept na ovsené vločky ktoré budú pre vás pripravené do spustenia budíka.
14. Čučoriedkový recept na francúzsky toast
![čučoriedkovo-francúzsky toast](/f/273be2d2abca71bb818fdc151186e5bb.png)
Stavte sa, že ste si nemysleli, že by ste mohli v nádobe vytiahnuť francúzsky toast. Spojler: Úplne môžeš!
15. Recept na zdravý raňajkový chlebový puding
![chlebový puding](/f/e7a8464d120d2785d85eaa50327571a8.jpeg)
Vytvorte z nich dávku v nedeľu a budete v pohode, ak pôjdete celý týždeň.
16. Vajcia a zeleninové poháre pečené v rúre
![šálky na vajíčka a zeleninu](/f/227bdc9954c9ea249e584ea7c123c9b4.jpeg)
Tieto malé sústa sú plné báječných vecí, ktoré sú pre vás tiež skutočne skvelé. Perfektný spôsob, ako začať deň.
17. Recept na pečené čučoriedkovo-pekanové ovsené vločky
![čučoriedkový pekanový šváb](/f/5e0b4aa8331d0f476b4d8bedf56a9fb9.jpeg)
Tieto mi pripomínajú čučoriedkový švec, nie že sa sťažujem alebo čo.
18. Recept na škoricové rolky
![škoricové rolky](/f/52f5b06f4a34ae758e28ff3443364661.jpeg)
Pozrite sa, aké milé sú tieto veci! Ráno, keď chcete niečo trochu sladšie, ale nechcete dopoludnia po krachu cukru.
Viac:Urobte si obed zábavným (a jednoduchým!) S ananásovým, kuracím a zemiakovým šalátom Mason jar
Predtým, ako pôjdete, sa pozrite naša prezentácia nižšie.
![Potravinový porno piatok: 20 -krát hranolky nám doslova dali život](/f/c1120d83634f892477b6af3ff68463d1.jpeg)
Pôvodne publikované v máji 2015. Aktualizované v januári 2017.