Menštruácia je často vnímaná ako ťažké obdobie pre ženy, s asociáciami ako sú zmeny nálady, bolesti brucha a nepohodlné spodné prádlo. Pre niektoré ženy môže byť ťažké pochopiť, prečo by mal byť váš menštruačný cyklus oslavovaný, ale tieto dôvody môžu zmeniť váš názor. Buďte pozitívni, než aby ste sa kúpili pre spoločenskú hanbu menštruácie.
Teta Flo, na handre, na karmínovej vlne, kliatba, že čas v mesiaci - nazvite to, ako chcete, ale množstvo eufemizmov, ktoré máme pri menštruácii, zdôrazňuje nepohodlie spoločnosti s myšlienkou menštruácie. Pre väčšinu z nás bolo naše obdobie vnímané ako niečo nechcené, nedocenené a nepohodlné.
Sledujte akúkoľvek reklamu na vložky alebo tampóny a najväčšou prednosťou je, že pri menštruácii nebudeme musieť nijako meniť svoj životný štýl. V skutočnosti, keby sme uverili reklame, mohli by sme si začať myslieť, že naša menštruačná krv je modrá. Čo keby sme však zmenili spôsob, akým sme videli túto dobu v mesiaci? Čo keby sme svoj cyklus prijali namiesto toho, aby sme ho vnímali ako niečo, čomu sa treba vyhnúť? Tu sú tri dôvody, prečo je váš cyklus úžasný.
1. Je to znak plodnosti
Keď väčšina z nás krváca, ukazuje to, že naše telá fungujú dobre. Svedčí to o tom, že sme vnútorne zdraví a schopní reprodukcie. Keď mi klientky hovoria, že neradi menštruujú, zvýrazním prepojenie medzi menštruáciou a ich schopnosťou mať dieťa. Nie všetky ženy chcú mať deti, ale nie je dobré vedieť, že v tele máme tento neuveriteľný systém, ktorý má kapacitu pre nový život?
2. Očisťuje vaše telo
Dôvod, prečo máme menštruáciu, je ten, že si môžeme vyčistiť maternicu a uvoľniť neoplodnené vajíčko, ktoré nám vytvoril vaječník. Maternicová výstelka sa vrhá, aby vytvorila výživnejší priestor pre rast potenciálu nového života. Ak urobíme krok ďalej, dokonca by sme mohli povedať, že je to čas uvoľnenia alebo opustenia toho, čo vám už neslúži. V niektorých kultúrach je menštruácia považovaná za čas na zamyslenie. Namiesto toho, aby ste sa pohoršovali nad cyklami, prečo to nevnímať ako čas emocionálnej a fyzickej obnovy.
3. Je to znak zdravia
Keď krvácame, vieme, že naše telo je zdravé. Existuje mnoho okolností, za ktorých ženy prestanú menštruovať, pretože sú choré. Živo si pamätám, ako raz kamarátka rozplakala od radosti, keď si po niekoľkých rokoch uvedomila, že sa jej cyklus vrátil, pretože jej ukázal, že jej telo je opäť zdravé. Ocenenie našich tiel uznaním darov nášho cyklu by mohlo zmeniť mnoho aspektov spôsobu, akým vidíme svoje telá.
Náš cyklus skutočne žije vlastným životom a ovplyvňuje nás viac, ako si mnohí z nás uvedomujú. Ak by sme tomu, čo sa deje, venovali trochu viac pozornosti, mohli by sme sa vo svojom tele cítiť lepšie. Ctiť temnejšie nálady, ktoré sa vyskytujú pred naším obdobím, rovnako ako svetlejšie pocity pri ovulácii, by mohlo trochu viac vyvážiť našu perspektívu. Nedá sa poprieť, že hormonálne výkyvy počas nášho cyklu na nás vplývajú, tak prečo sa do toho nepustiť?
Prečítajte si viac o zdraví a pohode
Ako prirodzene spravovať PMS
Kedy môžete otehotnieť?
10 Musí sa riadiť hashtagmi zdravia
