Balenie obedov počas ranného zhonu môže byť značnou bolesťou. Nechajte si poradiť a pripravte si ich obed boxy predchádzajúcu noc. Ušetríte čas (a ráno budete milšia mama).
Mať plán
Namiesto toho, aby ste stáli pri kuchynskej linke a škriabali si hlavu, urobte si pred týždenným nákupom potravín „nabitý obedový plán“. Trvá to len minútu a mať plán je obrovská pomoc, keď je čas naložiť tieto obedové boxy.
Obedy robte skôr, ako sa odstráni neporiadok pri večeri
Posledná vec, ktorú musíte urobiť, je upratať po večeri, potom vytvoriť úplne nový neporiadok, kým balíte obedy pre deti. Pretože všetci vieme, ako veľmi láska utieranie pultov, vkladanie umývačky riadu a zametanie podlahy. Opäť. A znova.
Použite zvyšky
Catherine McCord, autorka Chutné obedy, je veľkým fanúšikom používania zvyškov večere (ako týchto mäsových guľôčok teriyaki) na obed nasledujúci deň. Ak majú vaše deti averziu voči zvyškom jedla, „upravte ich“ a skryte včerajšiu večeru v quesadille alebo sendviči.
Zabaľte si obedový balíček v štýle bento
Uľahčite si veci a zaobstarajte si obedový box s viacerými priehradkami. Vďaka tomu nebudete musieť tráviť čas hľadaním nádob a viečok alebo plytvaním plastovými vreckami. Navyše deti zjedia viac z obeda, pretože majú ku všetkému prístup okamžite.
Urobte si obedy vopred na týždeň. (Žiadne kašovité sendviče. Sľub.)
Čo keby ste si v nedeľu mohli zbaliť obedy a byť na týždeň hotoví? Nie, nehovoríme o tom, že pošlete svoje dieťa do školy s kašovitým sendvičom, ktorý už niekoľko dní sedí v chladničke. Zaujalo vás to? Pokračuj v čítaní.
Laura z ComeTogetherKids.com má rozumný prístup. Každé ráno robí „hlavné jedlo“ alebo sendvič čerstvým, ale v nedeľu večer používa na balenie ovocia, príloh a občerstvenia celý týždeň. Táto múdra mama tiež zahŕňa deti tým, že im pomôže nakrájať ovocie a zeleninu a zabaliť jednotlivé porcie, čím podporuje nezávislosť a zodpovednosť. Milujem to.
Zmrazte boxy so šťavou
Fotografický kredit: Mott’s
Uchopte krabičku šťavy a dajte ju na noc do mrazničky. Ráno vložte krabičku mrazenej šťavy do obedového boxu, aby bolo všetko studené. Do obeda by mala byť šťava príjemná a kašovitá.
Pridajte poznámku
Obed je zabalený. Si takmer hotový. Čo bude ďalej? Poznámka, samozrejme! Nemusí to byť dlhé ani vymyslené, ale rukou napísaná poznámka od mamy je ako poslať objatie a bozk do školy v batohu vášho dieťaťa.
Chcieť viac?
Tu sú najlepšie zdroje na obedové jedlo, ktoré budú deti milovať.
Ďalšie zábavné a zdravé nápady na občerstvenie:
Vhodné občerstvenie na rande
Občerstvenie, ktoré deti nevedia, je zdravé
Pripravte si občerstvenie na rande
