Určenie príčiny citlivá pokožka problémy starostlivosti a naučiť sa s nimi zaobchádzať nie je také ťažké, ako si myslíte. Odborníci na starostlivosť o pleť nám prinášajú prehľad o bežných problémoch s citlivou pokožkou a ich ošetrení.
Fotografický kredit: Annie Engel/Getty Images
Typické príznaky citlivej pokožky
Podľa doktorky Purvishy Patelovej, majiteľky a dermatológky z Spolupracovníci pokročilej dermatológie a rakoviny kože„Je dôležité identifikovať váš typ pokožky, aby ste s ňou správne zaobchádzali. Niektoré zo znakov, ktoré poukazujú na citlivú pokožku, sú:
- Sčervenanie alebo vyrážky, obzvlášť súvisiace s konkrétnymi výrobkami alebo zložkami
- Svrbenie
- Pálenie
- Suchosť
- Lúpanie
- Rôzne reakcie v závislosti od produktu
Bežné kožné problémy
Dr. Debbie Palmer, dermatológka a zakladateľka a tvorkyňa ODPORÚČAJTE, prírodná rada starostlivosti o pleť na báze antioxidantov, hovorí: „Tri z najčastejších kožných problémov u mojich pacientov s citlivou pokožkou sú suchosť, rosacea a kontaktná dermatitída. Odporúčam týmto pacientom, aby sa vyhýbali výrobkom so syntetickou vôňou, alkoholu a chemikáliám, ako sú parabény. “
Dr. Susan Stuart, dermatológka z Dermatológia La Jolla, hovorí, že ľudia s citlivou pokožkou môžu obmedziť vzplanutie rosacey, ktoré zahŕňa „nadmerné sčervenanie a začervenanie pokožky [a] tváre“ tým, že sa vyhnú červenému vínu a extrémnym teplotným zmenám. Navrhuje navštíviť vášho dermatológa na topickú liečbu na dočasné zmiernenie sčervenania alebo na laserové ošetrenie, ktoré môže utesniť zlomené cievy a trvalo tak zlepšiť stav. Doktor Stuart poznamenáva, že vzplanutie psoriázy, ďalšieho bežného problému starostlivosti o pleť a „celoživotnej choroby“, možno obmedziť znížením stresu a použitím svetelných ošetrení predpísaných dermatológom.
Podľa doktora Davida Bank, dermatológa, autora Krásna pokožka: Sprievodca každej ženy k tomu, aby vyzerala najlepšie v každom veku a zakladateľ a riaditeľ spoločnosti Centrum dermatológie, kozmetickej a laserovej chirurgie na vrchu Kisco v New Yorku „Suchá koža/ekzém je mimoriadne bežným problémom pokožky u ľudí všetkých vekových skupín. Ako naznačuje názov, často sa prejavuje suchou, mierne šupinatou pokožkou. Ak je to ekzém, často je spojené začervenanie a často ho to svrbí. Jednou z dôležitých vecí pri liečbe ekzému je prerušenie cyklu svrbenia a škrabania, pretože trením pokožky dochádza k jej zapáleniu a svrbeniu. To sa dá dosiahnuť pomocou zvlhčovačov a hydrokortizónu. “
Dr. Heather Woolery-Lloyd, spoluzakladateľka Špecifická krása, pridáva na zoznam bežných problémov starostlivosti o pleť pityriasis alba, ktorý je definovaný slabými bielymi škvrnami na koži, ktoré sú na tvári v lete bežnejšie. Dodáva: „Ide o miernu formu ekzému, ktorá reaguje na voľne predajnú 1-percentnú masť s hydrokortizónom. Jemné čistiace prostriedky a pravidelné používanie zvlhčovača tváre tiež pomáhajú predchádzať tejto forme ekzému. “
Doktorka Banka tiež poznamenáva, že ľudia s citlivou pokožkou často trpia keratózou pilaris, ktorú definuje bunky prekrývajúce vlasové folikuly sa stávajú príliš „lepkavými“, a preto sa namiesto toho zadržiavajú na koži kôlňa. Hovorí: „Liečba je jemná exfoliácia, ale stav sa vráti, ak pacient liečbu zastaví.“
Ošetruje tiež impetigo u svojich pacientov s citlivou pokožkou. Hovorí: „Je to bežná bakteriálna infekcia kože, ktorá je zvyčajne spôsobená baktériami streptokokov alebo stafylokokov, ktoré sa prenášajú priamym dotykom. V exponovanej oblasti sa zvyčajne prejavuje svrbivým plakom s krustou v medovej farbe. Mierne prípady je možné liečiť topickými antibiotickými krémami, ako je bacitracin alebo Neosporin. Vážnejšie prípady môžu vyžadovať krémy na predpis alebo antibiotiká ústami, v takom prípade by ste rozhodne mali navštíviť dermatológa, aby vám poskytol správnu a najúčinnejšiu liečbu. “
Pena na tvár Nix, tonery a adstringenty
Doktorka Debra Jalimanová, odborný asistent dermatológie na Lekárskej fakulte Mount Sinai a autor knihy Pravidlá pokožky, radí: „Ak máte citlivú pokožku, je dôležité použiť nepenivý čistiaci prostriedok. Vyberte si tie s glycerínom alebo ceramidmi. Nepoužívajte tonery ani adstringenty a vyhýbajte sa exfoliantom, výrobkom so zrnami. “
Vyhnite sa dráždivým látkam
Doktor Jaliman tiež odporúča vyhnúť sa drsným výrobkom alebo výrobkom, ktoré by mohli dráždiť citlivú pokožku, ako napríklad brúsne obrúsky. Hovorí: „Je najlepšie umyť si tvár mäkkou žinku alebo vatovým tampónom. Namiesto naparovania horúcej vody použite vlažnú vodu. Vyhnite sa všetkým kyselinám [vrátane] kyseliny glykolovej, salicylovej a retinolu. Najlepšie typy prípravkov proti starnutiu sú tie, ktoré obsahujú antioxidanty, napríklad vitamín C alebo zelený čaj, ktoré nedráždia pokožku. “
Buďte opatrní pri opaľovacích krémoch
Doktor Bank hovorí: „Ľudia s citlivou pokožkou často zisťujú, že niektoré opaľovacie krémy môžu spôsobiť podráždenie pokožky alebo sa dokonca môžu vyvinúť dermatitída - môže to byť reakcia na vôňu, konzervačný prostriedok alebo chemický opaľovací krém v prípravku, ktorý sú použitím. Navrhujem, aby ste [si] vyskúšali akýkoľvek nový produkt na malej časti tela, napríklad na predlaktí, a až potom ho naneste na celé telo, aby ste zistili, či máte reakciu. “
Ďalšie tipy pre tých, ktorí majú citlivú pokožku
Hovorí: „Pre ľudí s citlivou pokožkou odporúčam pre zdravú pokožku tieto kroky:
- Používajte veľmi jemné čistiace prostriedky, aby ste predišli strhnutiu ochranných olejov.
- Zvlhčovač používajte aj v lete alebo za slnečného počasia. To bude fungovať tak, aby bola bariéra pokožky neporušená a aby bola chránená pred vetrom, slnkom, potom a slanou vodou.
- Na širokospektrálnu ochranu používajte opaľovací krém na minerálnej báze a znova naneste každé dve hodiny.
Ďalšie tipy na starostlivosť o pleť
DIY mätový balzam na pery
Výhody šípkového oleja v starostlivosti o pokožku
6 krokov k tomu, aby vaša pokožka žiarila
