Roky, keď som vyrastal v Connecticute, keď som hrával futbal, hrával som na rôznych pozíciách na ihrisku. Ale znova a znova som hodil svoje dlhé hnedé vlasy do chvosta a zamieril som na koniec poľa, aby som vstúpil do svojej úlohy brankára. Pri každom výstrele som bol jediný, kto stál medzi zmenou skóre - niekedy sa mi to podarilo a inokedy nie. Bez ohľadu na výsledok som však vedel, že otec bude mať rovnaký pohľad v očiach, keď bude stáť bokom. Nepotreboval som žiadne slová, pohľad hovoril za všetko: „Som na teba hrdý a darí sa ti, Em.“
Mal som šťastie na takú pozitívnu posilu od zápasu od svojho najväčšieho fanúšika. Mnoho dievčat, ktoré dospievajú do svojich tínedžerských rokov, zlyhanie je skutočne strašidelná vec.Podľa YPulse a Kódexu dôvery pre dievčatá sa vo veku 12 až 13 rokov zvyšuje počet dievčat, ktoré sa obávajú zlyhania, o 150 percent.
"Z kolien stiahnutých z kože sme sa dozvedeli, že každé takzvané zlyhanie nás niečo učí," hovorí
Caroline Maguire, ACCG, PCC, M.Ed a autor pripravovanej knihy Prečo sa so mnou nikto nebude hrať?. “Rozvoj odvahy a odolnosti nastáva, keď sa dievčatá akéhokoľvek veku dozvedia, že dokáže vyriešiť problémy a že väčšinu nešťastí je možné napraviť; vezmite si ingrediencie, ktoré vám život dáva, a naučte sa variť jedlo, aby ste si vytvorili vlastnú výživu z toho, čo je v komore života. “Dievča Athleta je silným príkladom toho, že značka stojí za preformulovaním tejto konverzácie na tému neúspechu. Povzbudzujú dievčatá, aby nechali neúspech živiť, vrátili sa tam a pokračovali v tom, pretože takto zistia, čoho sú schopní - čo je takmer všetko. Aby pomohla posunúť túto konverzáciu ďalej, Athleta Girl spolupracuje s nadáciou Movemeant Foundation a financuje 30 grantov Meant to Move. Tieto granty pomáhajú dievčatám posunúť ich hru na vyššiu úroveň a posilňujú ich sebadôveru prostredníctvom pozitívnej sily športu.
Okrem iniciatív Athlety Girl existuje niekoľko spôsobov, ktorými môžu rodičia pomôcť zbaviť sa strachu z neúspechu a povzbudiť svoje dcéry, aby zostali v hre. Odborníci tu zvažujú, ako preformulovať neúspech, inšpirovať mladé dievčatá a vybudovať si sebadôveru. Pretože naše dcéry by mali byť vychovávané, aby všade videli príležitosť okolo seba.
Podporujte riešenie problémov
Ako rodičov môže byť lákavé obliecť si plášť superhrdinu a vyriešiť za neho problémy svojej dcéry. Skúste ju naopak povzbudiť k tomu, aby vyriešila problém a našla riešenie sama. „Bez ohľadu na problém, či už ide o hádku s priateľom alebo zmeškaný termín do školy, rodičia by mali urobiť krok späť a umožniť svojim dieťa zvládne výzvu a hľadá riešenie, “navrhuje doktor Jeff Nalin, PsyD, licencovaný klinický psychológ, zakladateľ a výkonný riaditeľ o Centrum liečby paradigmy Malibu. "Je prijateľné ponúkať vedenie na ceste... Každý prešľap je príležitosťou na vzdelávanie."
Napríklad: Povedzme, že vaša dcéra má jeden deň na to, aby prišla s nápadom školského vedeckého projektu. Namiesto toho, aby ste ju v dobách svojej slávy kŕmili lyžičkou, podporte ju v brainstormingu otvorením učebnice a zaznamenaním niektorých myšlienok. Možno bude prekvapená, s čím príde. Akonáhle pristúpi k myšlienke projektu, vyhnite sa pokušeniu riadiť projekt a namiesto toho ju nechajte rozvíjať tieto vodcovské schopnosti, aby mohla vlastniť projekt od začiatku do konca.
Buďte zvedaví
Keď svojej dcére položíte otázky, keď niečo nejde podľa plánu, máte možnosť pomôcť jej odniesť si poznatky z menej než ideálnej situácie. "Niektoré dobré príklady sú 'čo ste sa naučili' alebo 'čo je dôležité na tejto chybe?'," Navrhuje Maguire. "Na tieto otvorené otázky, ktoré majú pomôcť vášmu dieťaťu oprášiť, neexistuje správna ani nesprávna odpoveď."
Napríklad: Stratila peniaze za obed? Namiesto toho, aby ste boli frustrovaní, sa jej opýtajte, čo sa môže o nehode dozvedieť nabudúce. Čoskoro vám navrhne, aby ste vy dvaja šli a kúpili si peňaženku veľkosti pol litra, aby ste si ich mohli nechať.
Hľadaj zdroje
Pochopte, že je v poriadku nemať všetky odpovede; rodičovstvo je ťažké a nie si sám! Spoľahnite sa na renomované značky, ktoré sa snažia inšpirovať a kultivovať silné ženy tým, že ponúkajú užitočné nástroje a zdroje
Napríklad: Athleta Girl spolupracuje s organizáciou Girls Leadership, organizáciou 501 (c) 3, ktorá vybavuje dievčatá schopnosťami využívajúcimi silu ich hlasu. Jeden zo spôsobov, ako na tom spolupracujú, je povzbudzovať dievčatá, aby zostali pri športe. Nedávno zdieľali tri kroky, ktoré majú dievčatám pomôcť zostať v hre, ktoré nájdete na ich webovej stránke.
Počúvajte, ako k sebe hovoríte
Choďte príkladom a snažte sa hovoriť so svojimi dcérami tak, ako chcete, aby hovorili so sebou. "To im spolu s pohodlím na vlastnej koži pomôže neprispôsobiť si prekážky," hovorí Lisa Choquette, LCPC, majiteľka Vibrant Mind Therapeutics, LLC.
Napríklad: Ak ste zaneprázdnení tým, ako technické poruchy ovplyvnili veľkú prezentáciu v práci, vyskúšajte si, čo kážeš so svojou dcérou a zameriavaš sa na to, ako sa z týchto prekážok poučíš a vyrovnáš ďalšie kolo lepšie. Keď vás vaša dcéra počuje hovoriť neúspešne, pravdepodobne bude napodobňovať to isté. Ale ak budete hovoriť o svojom vlastnom zlyhaní konštruktívne, bude sa tým riadiť.
Sústreďte sa na úsilie, nie na chválu
Nalin odporúča dievčatám chváliť ich úsilie, nie ich schopnosti. "Deti, ktoré sú neustále chválené, sa stávajú závislými na pozitívnej spätnej väzbe a používajú ju ako validáciu," hovorí. "Je oveľa lepšie, aby deti získali sebadôveru tým, že prekonajú zlyhanie, než aby im bolo povedané, aké sú skvelé."
Napríklad: Vyšla vaša dcéra na futbalové ihrisko pre svoju mládežnícku ligu, ale nedostala víťazný gól? Bez ohľadu na body na výsledkovej tabuli zopakujte, že je dôležité ukázať sa, predviesť svoje najlepšie jedlo a byť kritickou súčasťou tímu.
Tento príspevok vytvoril SheKnows pre Athletu Girl.
