Ako web, ktorý pokrýva rodičovstvo, to môžeme s istotou povedať: Existujú toľko existujú rôzne filozofie rodičovstva (a všetky sú legitímne, bez ohľadu na to, čo vám hovorí svokra.) Z rodičovstva s helikoptérou a mamičky z voľného výbehu k rodičovstvu s prisťahovalectvom a tigrie matky, nie je núdza o spôsoby, ako vychovávať svoje deti-a nie je ani nedostatok ľudí, ktorí si myslia, že to robíte je to nesprávne.
Z tohto dôvodu je vina rodičovstva skutočná vec, ktorá môže byť skutočne stresujúca. Minimalistické rodičovstvo má však osviežujúci prístup s nízkym stresom (áno, čítate správne-nízky stres a rodičovstvo v tej istej vete) a je to oveľa jednoduchšie, ako si myslíte. Od čítania Minimalistické rodičovstvo Christine Koh a Asha Dornfest, prijal som niektoré z tipov a môžem zaručiť, že vďaka nim bude váš život a život vašich detí lepší, jednoduchší a pokojnejší.
1. Prestaňte sa vznášať
Je lákavé byť po boku vášho dieťaťa každú minútu každého dňa, ale ako minimalistický rodič sa snažím vyvinúť spoločné úsilie, aby mal môj syn nejaký priestor. Dávam na neho pozor, ale nechajte ho, nech má trochu voľnosti na to, aby si veci zistil sám.
Je ťažké neskočiť zakaždým, keď vaše dieťa smeruje k odstrániteľnej chybe, ktorú môžete zastaviť, ale snažte sa o to malý časový úsek a potom ho postupne zvyšujte. Neignorujte ich. Namiesto toho im dajte vedieť, že ste tam, ak vás budú potrebovať, ale v prípade, že spadnú, nebudete ich nasledovať s Bubble Wrap pod zadkom.
2. Neprekračujte časový harmonogram
Je neuveriteľné, ako mladí môžete začať svoje deti s mimoškolskými aktivitami. Nezáleží na tom, či je to šport, tanec, šach, divadlo - alebo všetky vyššie uvedené. Táto tendencia rodičov chcieť, aby vaše deti boli vystavené množstvu rôznych aktivít, pochádza z dobrého miesta, ale znamená to aj existuje niekoľko nocí v týždni, kedy môžu vaše deti večerať v aute medzi rôznymi tímovými praktikami a súkromím lekcie. Ak sa vaše dieťa objavuje s baletnými pančuchami pod baseballovými nohavicami, pretože nemalo čas na prezlečenie, tento tip je pre vás.
Vyberte si jednu, možno dve, ktorú vaše deti radi robia. To je všetko. Ak si vaše dieťa myslí, že miluje gymnastiku, urobte si niekoľko skúšobných hodín, než sa odhodláte na celú sezónu. Ak preplánujete svoje deti, garantujem vám, že sa budete snažiť vtesnať to všetko dovnútra. A budú tiež vyčerpaní.
Ak necháte neplánovaný čas na čítanie, hranie videohier alebo stretnutie s priateľmi (online aj v skutočnom živote), poskytne im to čas na dekompresiu a odpočinok. Možno budete musieť bojovať s nutkaním povedať áno všetkému a naučiť sa hovoriť nie viac. Povedzte nie, aby ste stlačili dátum prehrávania medzi futbalom a baletom, a nie, aby ste pridávali ďalšie pochúťky pred, po alebo dokonca počas vyzdvihnutia po škole. Vezmite si od svojho dieťaťa príklad a prijmite dvojpísmenové slovo. Budete sa z toho všetci cítiť lepšie.
3. Svoje deti nemusíte zabávať
Nezodpovedáte za zábavu svojich detí. Opakujem, ynie ste zodpovední za zábavu vašich detí. Je stále ťažšie - najmä keď existujú veci ako Pinterest a Instagram - necítiť, že musíte mať umenie kútik s dúhovými farebne označenými potrebami, kutilské mimoškolské remeslá pre každý deň v týždni alebo projekty pečenia, ktoré sú zdravé a chutné.
Nechávam svojho syna nudiť sa a povzbudzujem ho, aby zistil, ako si vyplniť čas sám. To neznamená, že mu nebudem dávať návrhy, ale nechal som ich, aby si aktivitu nastavili, užili si ju sami a vyčistili ju sami. Takto si môžem vychutnať váš hrnček kávy, kým je ešte teplý.
4. Nechajte svoje deti riešiť svoje vlastné problémy
Ak za vami budú vaše deti fňukať, kto na koho tlačil, skúste im byť prostredníkom, nie rozhodcom. Opýtajte sa ich, ako si myslia, že môžu problém vyriešiť namiesto toho, aby sa vrhli na riešenie, len aby sa hašterenie skončilo. Nevypúšťajte tresty ani rýchle riešenia. Ak dôjde k zrúteniu, pokúste sa problém prediskutovať, akoby sa to stalo niekomu inému. Opýtajte sa svojich detí: „Ak by Bert a Ernie mali tento problém, čo by si im povedal na pomoc?“ Preformulovanie kontextu situácie by im mohlo poskytnúť nový pohľad.
Každý, kto niekedy čakal 20 minút, kým si batoľa obuje jednu topánku (pravdepodobne na zlej nohe) pozná agóniu z toho, že už chce strčiť nohu do topánky, aby ste mohli pokračovať vo svojom podnikanie. V týchto chvíľach sa zdržiavam a snažím sa vyhradiť si dostatok času na všetko to brblanie - ako keď si oblečie kabát naruby aj dozadu. Nakoniec, táto nezávislosť a sloboda riešiť veci sám bude stáť za to, pretože ho vychovávam k tomu, aby začal sám.
5. Znepokojte svoj domov
Získavame toľko vecí - najmä keď máme deti. Minimalistické rodičovstvo sa zameriava na vymazanie všetkých nepotrebných vecí zo svojho života, aby ste sa mohli sústrediť na to, na čom skutočne záleží. Vziať prístup Marie Kondo k svojim veciam. Budete sa čudovať, koľko vecí ste zadržali, pretože si myslíte, že je to dôležité pre jedného z vašich rodinných príslušníkov, keď sa o vec nemôže starať menej. Vymazanie všetkých vecí, na ktorých nezáleží, vám umožní zamerať sa na to, čo robí.
Ste nervózni z vyhadzovania vecí svojich detí? Skúste tento záludný manéver: Urobte si deň a venujte pozornosť hračkám, s ktorými sa vaše deti hrajú, veciam, ku ktorým ich to ťahá a do čoho vlastne investujú. Zbaľte všetko ostatné a dajte to do podkrovia alebo suterénu, ale škatule sa zatiaľ nezbavujte. Som ochotný staviť sa, že si to vaše deti ani nemusia všimnúť. Ak áno, opýtajte sa ich konkrétne, čo hľadajú, tieto položky vyhrabte a vložte do samostatného poľa. V intervale, v ktorom sa vám páči, darujte to, čo si nevšimli, a už je to asi mesiac, striedajte hračky v detskej herni. Vytiahnite menšiu škatuľu, vymeňte niekoľko hračiek - a voilà! - bude to, ako keby boli úplne nové.
6. Myslite na to, ako sa správate k technológiám
Ako deti starnú, technológie nadobúdajú v ich triedach väčšiu úlohu a sú ústredným prvkom ich sociálneho života. Myslite na to, koľko času trávia vaše deti s obrazovkami akéhokoľvek druhu, a uistite sa, že nastavíte zdravé hranice, kde sa dá. Zvážte zaradenie nevhodných webových stránok do prevádzky, nastavenie rodičovskej kontroly, sledovanie používania aplikácií vhodných pre deti a vytváranie časových limitov na určitých zariadeniach.
Rodičovstvo neznamená chrániť vaše deti pred svetom; Ide o to vybaviť ich, aby sa s tým dokázali vyrovnať zdravým a produktívnym spôsobom. Jeden zo spôsobov, ako ukázať svojim deťom, ako využívať technológie vo svoj prospech, je modelovanie správneho správania. Deti sú špongie. Pozorujú a nasávajú všetko - aj keď si myslíte, že nevenujú pozornosť. Naučte svoje deti konať a uvedomte si, že im prejavujete umiernenosť. Ukážte im, že technológie môžu byť veľkým prínosom pri riešení problémov a kreativite.
7. Uprednostnite starostlivosť o seba
Jednou z najväčších súčastí životného štýlu minimalistického rodičovstva (a môjho osobného favorita) je starostlivosť o seba. Byť rodičom znamená dávať deti na prvé miesto a príliš často to znamená, že skĺznete do pozadia a zmiznete. Ale nie je to jedno ani druhé. Vaše vlastné blaho je rovnako dôležité ako blaho vašich detí.
Vaše deti potrebujú, aby ste si našli čas na vlastnú starostlivosť, pretože musia vidieť, aké dôležité je samošetrenie. Existuje milión a jedna výhovorka, ktorými sa môžeš vyhnúť tomu, aby som si našiel čas. Ale tu je to tak - nemusí to byť pár hodín alebo dokonca jedna hodina. Začnite tým, že si na to vyhradíte 20 minút denne. Či už ide o rýchlu meditáciu, jogu alebo sa len schovávate v kúpeľni a jedíte Twizzlers. Ty áno. Starostlivosť o seba nemusí byť ani drahá-bez ohľadu na to, aby ste sa cítili dobre. Možno je to čokoládová tyčinka alebo päťminútová maska na tvár. Uprednostnite seba a vaše deti sa naučia, aké dôležité je nájsť si čas pre seba.
Tento príspevok sponzoruje Messenger Kids.
