U väčšiny (80%) tehotných osôb existuje nejaká forma tehotenstvo nevoľnosť aka ranná nevoľnosť je povinný počas týchto 40 nepárnych týždňov tehotenstva zdvihnúť škaredú hlavu. A pre tých nešťastnejších (ahoj!) Sa ukazuje v ešte pekelnejšej podobe: ako hyperemesis gravidarum. A hoci je HG oveľa vážnejšia a vyžaduje si lekársky zásah, pravidelnú starú rannú nevoľnosť je často možné vyriešiť-alebo aspoň zmierniť-niekoľkými osvedčenými domácimi prostriedkami.
„Rannú nevoľnosť je možné liečiť prírodnými prostriedkami, ako je vyhýbanie sa„ spúšťacím “jedlám (jedlá, ktorých vôňa spôsobuje nevoľnosť a vracanie), jedenie menších dávok, častejšie jedlo, dopĺňanie zázvoru (čajov alebo maškrtiek) a používanie pások, ktoré vyvíjajú tlak na vnútorné zápästie (akupresúrny bod pre pohyb choroba) “ Doktorka Renee Wellensteinová, lekár s certifikáciou dvojitej dosky v pôrodníctve/gynekológii a funkčnej medicíne, hovorí SheKnows.
A aj keď ste pravdepodobne počuli o mnohých z týchto liekov v pohotovostnom režime - o týchto a starých „držať Saltines pri posteli“ trik preggo-snack-existuje množstvo (niekedy podivných) „liekov“ na rannú nevoľnosť, na ktoré skutočné prisahanie mamičiek zafungovalo pre nich. Od cukríkov po Zantac a všadeprítomnú (aspoň v tehotenstve) nakladanú uhorku, čítajte ďalej a zistite, aké zvláštne, ale úžasné spôsoby našli tehotné ženy na zmiernenie tej prekliatej nevoľnosti.
Cukrovinky - a nakladaná šťava
Ja osobne som sa dlhé týždne živil iba gumovými medvedíkmi a čiernym čajom, bez vtipu. A nie som sám, kto sa spolieha na cukor, aby zostal nažive počas procesu zvracania: „Zamiloval som sa Preggie Pop cukríky a Zázvorové tvrdé cukríky. Dokonca aj to, že som jednu držal v ústach, mi pomohlo upokojiť nepokojný žalúdok. Stále ich milujem dodnes! [Pomohli mi upokojiť žalúdok a zároveň mi pomohli rozptýliť sa tým, že som si dala niečo na občerstvenie, “hovorí Monika Bloch Blog Moniky Bochovej hovorí SheKnows.
Pozrite si tento príspevok na Instagrame
Dnes som išiel na 3 hodiny prechádzky - pokúšam sa rozhýbať Logana a kochať sa scenériou jesene 💛🍂💛
Príspevok zdieľaný používateľom Monika Boch ✨ Pozitívum Babe (@monika.boch) na
Spisovateľka Jennifer Stavros súhlasí s tým, že cukríky boli pre ňu obrovskou pomocou, najmä mäta pieporná, ktorú konzumovala aj vo forme čaju a nosila ju ako esenciálny olej. "Mäta pieporná dosť pomohla," hovorí Stavros pre SheKnows. "Neviem prečo, ale stalo sa!"
Ďalšou fanúšičkou cukríkov je spisovateľka Lauren Wellbanková, ktorá hovorí spoločnosti SheKnows, že jej najlepšia liečba na rannú nevoľnosť bola „šťava z kyslej uhorky a kyslé cukríky (nie v rovnakom skuse)“. Mne to znie celkom perfektne.
Bagely, krekry a sacharidy, ach jaj!
Spisovateľka Stephanie Sylverne môže žiť v Chicagu, ale určite znie ako rodená Newyorčanka podľa môjho vlastného srdca; Sylverne prisahá, že samotné bagely by jej mohli pomôcť v boji s rannou nevoľnosťou. "Dokázala by som držať len obyčajné rožky (na malé sústa) tri mesiace," hovorí SheKnows. To „a dobré zázvorové pivo vyrobené zo skutočného zázvoru, ale nie ste si istí, ako veľmi zázvorové pivo pomohlo alebo nie.“
Sacharidy sú bežným „liekom“ na tehotenskú nevoľnosť. Blogerka Houstonovej mamy Markíza Clarke z Jednoducho Clarke prisahá na krekry z arašidového masla: „Ak som pred spaním zjedol dve sušienky z arašidového masla, zdalo sa mi, že mi to pomôže, “Hovorí SheKnows. "Pokrytie žalúdka dobrým podkladom predtým, ako som zaspal, urobilo so mnou ďalšie zázraky." ráno!”
Pozrite si tento príspevok na Instagrame
Aktualizácia rodiny Clarke 💕 Stále bojujem s infekciou z prechladnutia/dutín, kvôli ktorej kašlem každých 5 minút. Kevin stále bojuje s hroznou žalúdočnou chybou, ktorá ho nenechá na pokoji a Brooke je druhý deň medicíny, takže dúfajme, že ráno uvidíme pokrok v jej infekcii dutín. &&&… skvelá správa o Baby KC, náš test fetálneho fibronektínu zo včera bol negatívny, takže je len 4% šanca, že ho doručím do 7 až 10 dní. Chvála Ježišu. 🙌🏻 Dúfame ako nikdy predtým, že bude variť až do 33-35 týždňov!! Ďakujem veľmi pekne za všetky vaše modlitby!! #simplyclarke #clarkelittles #preggo
Príspevok zdieľaný používateľom Jednoducho Clarke • Houston Blogger (@marquis_clarke) dňa
Tiež v sacharidovom oddelení „pečené zemiaky, ryža a suché toasty sú často vhodnými možnosťami“, ktoré vám pomôžu pri rannej nevoľnosti, správy Medical News Today. Mama Colleen Francioli z FODMAPŽivot hovorí SheKnows, že predovšetkým raňajkové zemiaky považovala za dobré riešenie.
Ďalší Francioliho liek? Je to priamo vo vašom miestnom nákupnom stredisku:
Šťava Jamba
"Počas druhého tehotenstva som bola chorá takmer každý deň," dodáva Francioli. "Ak som sa snažil cvičiť, bolo mi nevoľno, točila som sa z nich a vracala som a mala som migrény. Prečítal som si nápravné opatrenia a vyskúšal som MNOHO vecí. Najviac mi pomohli tieto veci: Preggie pops, náramky z pohybovej choroby a smoothie Jamba Juice - špeciálne vyrobené zo zmiešaných bobúľ. “
Niekedy jednoducho potrebujete pilulky
Mama Juana Espinoza hovorí spoločnosti SheKnows, že rannú nevoľnosť prekonala iba vďaka liekom na pálenie záhy Zantac: „Zantac každý deň. S druhým tehotenstvom to nemohlo fungovať inak. “ Sadzby Amerického úradu pre potraviny a liečivá (FDA) recept na predpis Zantac „liek kategórie B“ na tehotenstvo, čo znamená, že výskum ukazuje, že nie je pre plod škodlivý.
Pozrite si tento príspevok na Instagrame
prvý a jediný výstrel 👊🏻 ja @ 41 týždňov na počesť chlapca, ktorý teraz žije 41 týždňov 🙌🏻 a konečne bol vonku ako tak dlho, ako bol v 👏🏻 (Vonkajší život zahŕňa oveľa menej puku) #41 týždňov #nadnes #pôrod kočiarom
Príspevok zdieľaný používateľom A M E L I A 🗺 E D E L M A N (@ameliaearoundtheworld) na
Na úľavu od rannej nevoľnosti však nepotrebujete predpis; OTC pomoc pri spánku a antihistaminikum Unisom boli pre mňa a pre Katie Marie zo super užitočné Od My Vanity. "Vždy som veľmi VEĽMI chorá počas celého tehotenstva a jediná vec, ktorú som zistil, je, že dokáže zabrániť nevoľnosti a zabrániť mi." z vracania viackrát za deň bolo dať si pred spaním večer nejaké vitamíny B6 s Unisom, “hovorí Katie. Ona vie. "Nielenže mi to pomohlo spať, ale už som nevracal celé ráno!"
A nemusíte si dávať ani tabletky, aby ste získali vitamínové výhody (pilulky môžu byť dosť gaggy, ak už vám je nevoľno): „Môj obľúbený trik na rannú nevoľnosť bolo piť všetku vodu z pohonu deň. Obsahuje B6, čo je úžasný liek na rannú nevoľnosť, “hovorí Ad Da MomConfessions hovorí SheKnows.
A pamätajte: Nie je to navždy
Aj keď sa týchto 40 týždňov (pre mňa 41, ughhhh mi to nepripomína) skutočne cítiť ako celý život, nabite odvahu, že aj toto prejde. Nebudeš tehotná navždy; peklo, my ľudia máme dokonca šťastie, že ich nemáme dvojročné obdobie gravidity, ktoré slony robia (fuj).
Pretože koniec koncov, skutočný liek na rannú nevoľnosť je najlepšie vložiť do slov spisovateľky Kiry Martin. Spýtal som sa jej: Aké bolo tvoje osobné tajné riešenie rannej nevoľnosti? "Pôrod," odpovedala.
Ahoj, ona ma tam dostala.
Našim poslaním v SheKnows je posilniť a inšpirovať ženy a uvádzame iba produkty, o ktorých si myslíme, že sa vám budú páčiť rovnako ako my. Upozorňujeme, že ak si niečo kúpite kliknutím na odkaz v tomto príbehu, môžeme dostať malá provízia z predaja a maloobchodník môže dostať určité auditovateľné údaje pre účtovníctvo účely.
Tu nájdete pomoc so zvyškom procesu preggo jediné tehotenské knihy, ktoré si skutočne musíte prečítať.
Príbehy, na ktorých vám záleží, dodávané denne.
