Nadšená, nadšená, nedôverčivá, zdrvená... Keď sa na tehotenskom teste objaví táto výpovedná dvojica rovnobežných čiar, môžete pocítiť toto všetko a ešte oveľa viac. Ale akonáhle sa správy usadia, musíte vyraziť do akcie. Práve to môžete očakávať počas nasledujúcich štyroch týždňov po zistení, že ste tehotná.
Zistenie, že ste tehotná, môže byť neskutočné. Vyrastať z malého človeka je celkom neuveriteľný zážitok, ale keď sa dozviete, že máte v rúre žemľu, môže byť trochu zdrvujúce snažiť sa zistiť, čo robiť a čo bude ďalej. Takže ste tehotná: Čo bude ďalej?
Prvý týždeň:
Prvé dni môžu byť plné vzrušenia a trémy, či už ste tehotenstvo plánovali alebo nie. Potom, čo ste zistili, že vás čaká relatívne dôveryhodný test doma, je vhodné objednať sa na vyšetrenie k lekárovi, aby ste potvrdili, ako ďaleko ste.
Ak si nemôžete spoľahlivo spomenúť na detaily posledného obdobia, váš doktor vás môže poslať na ultrazvuk a pravdepodobne vám objedná aj krvný test na potvrdenie hladín HCG. Ide o tehotenské hormóny, ktoré sa v prvom trimestri každý týždeň zdvojnásobia, aby podporili rast vášho dieťaťa.
Lekársky tieto testy potvrdia vaše tehotenstvo a poskytnú vám odhad predpokladaného dátumu pôrodu. Psychicky sa môžete v surrealistickom stave nadšenia a úzkosti poskakovať niekoľko dní, kým ste zamyslite sa nad svojou budúcnosťou, vzťahom a novým nábojom - a nad tým, ako váš život už nikdy nebude rovnaký znova.
Druhý týždeň:
Nie vždy je možné okamžite navštíviť lekára a aj keď sa na schôdzku dostanete správne, výsledky vášho tehotenského krvného testu zvyčajne trvajú niekoľko dní. Tento budúci týždeň si teda pravdepodobne skontrolujete výsledky testov a zistíte, koľko mesiacov zostáva do stretnutia s najnovším členom rodiny.
Keď navštevujete svojho lekára, opýtajte sa na čokoľvek špecifické zmeny stravy možno budete musieť súvisieť s tehotenstvom. Alkohol je samozrejmosťou, ale existujú aj ďalšie jedlá, ktorým by ste sa v priebehu nasledujúcich siedmych dní chceli vyhnúť osem mesiacov, pretože môžu byť zdrojom otravy jedlom, ktorá môže spôsobiť listeriózu alebo toxoplazmózu infekcia.
- Párky v rožku, obedové mäso a delikatesy, pokiaľ sa neohrejú, kým sa neuvaria.
- Mäkké syry, pokiaľ na štítku nie je uvedené, že sú vyrobené z pasterizovaného mlieka.
- Chladená paštéta a mäsové nátierky. Konzervované verzie sú bezpečné.
- Chladené údené morské plody, pokiaľ nie sú zložkou dôkladne ohriateho a dobre uvareného pokrmu, ako je napríklad cestovinová miska.
- Surové, nepasterizované mlieko alebo akékoľvek iné potraviny, ktoré obsahujú nepasterizované mlieko.
- Šaláty vyrobené v obchode s takými prísadami, ako je šunka, kura, vajíčko, tuniak alebo morské plody.
Tretí týždeň:
Odteraz sa realita vášho tehotenstva zvyčajne ustáli. Možno ste absolvovali ultrazvuk a počuli ste tlkot srdca dieťaťa - neuveriteľný zážitok, na ktorý nikdy nezabudnete. V tejto fáze už spravidla nebudete potrebovať ďalšie lekárske stretnutia, kým nedosiahnete trojmesačnú hranicu, keď vám lekár naplánuje ďalší ultrazvuk a krvný test.
V závislosti od toho, ako ste ďaleko, môžete začať hovoriť o svojom tehotenstve blízkym priateľom a rodinným príslušníkom. Ako budúca tehotná budúca mamička je na vás, aby ste sa rozhodli, kedy vám bude príjemné zdieľať novinky, ktoré očakávate-a existuje veľa kreatívne spôsoby, ako udržať svoje tehotenstvo v tajnosti trochu dlhšie, ak chcete.
Štvrtý týždeň:
V tomto mieste by ste mali zvážiť, ako a kedy prediskutovať svoje tehotenstvo so zamestnávateľom. Ak rozprávate svojim priateľom a príbuzným svoje správy, potom nemusí dlho trvať, kým sa dostanete späť k svojmu šéfovi (obzvlášť ak ste prepojení na sociálnych médiách). Či budete čakať 12 týždňov alebo sa podelíte o svoje správy na začiatku tehotenstva, môže závisieť od toho, s akou rannou nevoľnosťou sa vyrovnávate.
Právne každá provincia v celej Kanade má svoj vlastný kód ľudských práv alebo právne predpisy, ktorými sa riadi váš práva na tehotenstvo, ale vo všeobecnom zmysle máte právo pokračovať v práci, kým nedáte narodenie.
"Vo väčšine jurisdikcií máte právo pokračovať v práci počas tehotenstva, pokiaľ budete môcť vykonávať základné alebo hlavné povinnosti svojej práce," uvádza sa v správe. Kanadská komisia pre spoluprácu v oblasti práce. "Váš zamestnávateľ vás nesmie postihovať (napríklad prepustením, prinútením prijať prácu s nižšími príjmami alebo nútením čerpať dovolenku) jednoducho preto, že ste tehotná."
Ďalšie tipy na tehotenstvo
10 dôvodov, prečo by matky nemali byť na sociálnych sieťach
Váš kontrolný zoznam tehotenstva po mesiaci
5 vecí, ktoré vám nikto nehovorí o vašom tele po tehotenstve
