Keďže je leto v popredí, je úplne prirodzené, že by ste si chceli vyčistiť prácu a odstúpiť (ako len môžete) z obrazoviek počítačov. Ale vzhľadom na to, že žijeme v kultúre, ktorá je neustále zapojená, zdá sa, že pokus o detox z digitálnej krajiny je sám o sebe celý proces.
Našťastie existujú spôsoby, ako môžete starostlivosť o seba začleniť do svojho života, aj keď je to na jednu alebo dve hodiny naraz. Ak hľadáte tipy, ako začať s lepším návykom zaobchádzať so sebou, obrátili sme sa na našich vlastných redaktorov spoločnosti SheKnows premyslené a jednoduché spôsoby, ktorými sa rozmaznávajú po pracovnom dni - žiadny z nich nezahŕňa kontrolu telefónu alebo prenosný počítač.
Od domáceho receptu po najlepší kúpeľ do kúpeľa, tu sú rady od piatich zamestnancov, vďaka ktorým sa budete rýchlo odreagovať.
"Rád si prestieram posteľnú bielizeň zmesou levandule a oleja a relaxujem s domácou maskou na tvár, bentonitovým ílovým jablčným octom!" - Yvonna Groom, manažér sociálnych médií
„V zriedkavé dni, keď sa dostanem domov bezprostredne po práci, sa okamžite prezlečiem do svojho„ bytu “ oblečenie ‘-spravidla domáce šaty z bavlneného vzoru alebo nohavice s elastickým pásom a staré Tričko. Potom si doprajem pekný studený pohár seltzeru a pozerám Jeopardy. ” - Elizabeth Yuko, redaktorka zdravia
"Pracujem z domu, takže posledná vec, ktorú chcem, je zavrieť sa dovnútra, keď skončím." Hneď ako sa odhlásim, snažím sa ísť do posilňovne alebo aspoň ísť na poriadne dlhú prechádzku. A nemám vo zvyku kúpať sa každú noc, ale ak áno naozaj mám chuť sa rozmaznávať a idem do toho s Svieža bomba do kúpeľa. Vonia tak dobre a som ako malé dieťa, ktoré sleduje všetky farby víriace sa vo vode. “ - Sarah Lazzari, redaktorka značkového obsahu
"Teraz, keď je teplo, môj ideálny pracovný večer je beh za súmraku po Williamsburgskom moste s mojím S.O. a potom uvariť niečo letné, napríklad takto broskyňový a prosciutto šalát. To alebo stretnutie s priateľmi na večeru pod holým nebom! “ - Hannah Hickok, redaktorka životného štýlu
"Hneď ako prídem z práce, vezmem svojho psa na dlhú prechádzku." Vždy je nadšený, že ma vidí - čo je ten najlepší pocit po dlhom dni - a je to príjemný spôsob, ako si oddýchnuť po odchode z kancelárie. “ - Celia Shatzman, vedúca redaktorka
Tento príspevok bol sponzorované od Buicka.
