Práca vás stresuje? Prineste svojho psa do kancelárie na úľavu - SheKnows

instagram viewer

Psy sú viac ako najlepší priateľ človeka; sú to tiež naši najlepší kolegovia.

pes v kancelárii majiteľov

Fotografický kredit: Dean Mitchell/iStock/360/Getty Images

t Aj keď psy nemusia byť schopné odpovedať na dôležité e -maily alebo predvádzať svojmu šéfovi, existuje niekoľko štúdií dokázal, že uvedenie psích spoločníkov do práce by v skutočnosti mohlo mať značný prínos pre fyzické a duševné zdravie zamestnancov.

Frisco Cat Tracks Butterfly Cat Toy
Súvisiaci príbeh. Ponuka Chewy's Labor Day zahŕňa 50% zľavu na roztomilé hračky, jedlo a ďalšie - poponáhľajte sa, než sa skončí 7. septembra

t Podľa Národného prieskumu majiteľov domácich zvierat z roku 2013/2014 od Americkej asociácie domácich zvierat viac ako jeden milión psov denne privedie do práce so svojimi majiteľmi. A títo rodičia domácich zvierat pravidelne pociťujú vedľajšie účinky ako labky.

t Tu sú štyri spôsoby, akými môže uvedenie vášho psa do kancelárie skutočne zlepšiť vašu pohodu.

1. Kancelárske psy znižujú stres

t Podľa štúdie uskutočnenej Univerzitou Virginie Commonwealthu boli zamestnanci, ktorí pravidelne prinášali svojich psov do kancelárie, výrazne menej stresovaní ako zamestnanci, ktorí tak neurobili. Štúdia tiež zaznamenala veľké výkyvy v hladine stresu zamestnancov v dňoch, keď nepriniesli psy do práce v porovnaní s dňami, keď to robili.

click fraud protection

t Ak sa teda cítite úplne zahltení konkrétnym projektom alebo máte problémy so zvládaním pracovného vyťaženia, vydajte sa na niekoľko minút so svojim šteniatkom na odbúranie stresu a relaxáciu. Pomôže vám to získať nadhľad a preskupiť sa.

2. Psí spolupracovníci podporujú sociálnu interakciu

t Socializácia a vychádzanie s rovesníkmi v kancelárii je dôležitým krokom k pocitu šťastia a naplnenia v práci. A psy môžu pomôcť uľahčiť a zvýšiť produktivitu sociálnych interakcií medzi spolupracovníkmi.

t Výskum z Central Michigan University ukazuje, že keď skupiny pracovali na spoločných projektoch so psom v miestnosti, Členovia tímu zažívali vyššie úrovne medziľudskej interakcie a spokojnosti, ktorú uviedli, než skupiny bez psa prítomný.

tNajlepšie plemená psov do kancelárie >>

3. Psy vás nútia pohybovať sa

t Mnoho kancelárskych pracovníkov strávi sedením za stolom viac ako osem hodín denne. A ak ste naozaj zaneprázdnení, je ľahké zabudnúť na to, aby ste vstali a urobili si prestávku, aby vám začala cirkulovať krv.

t Ale mať psa v kancelárii vás núti byť aktívny v práci. Či už hodíte loptičku do kaviarne alebo idete na prechádzku po kancelárskom parku, strávite čas spaľovaním kalórií a cvičením. Táto trocha aktivity každý deň by mohla časom prispieť k veľkým odmenám pre vaše zdravie.

t 8 tipov pre pracovnú petiketu >>

4. Menej dní choroby

t Záchvaty prechladnutia a chrípky znamenajú menej času v kancelárii a viac času na gauči, prikrytého dekou. A pracovníci, ktorí volajú chorí, sa často vracajú do bludného, ​​stresujúceho cyklu snahy hrať dobehnúť, keď sa vrátia z odpočinku v posteli.

t Vlastnenie psa a pravidelné trávenie času so šteniatkom však môžu v skutočnosti spôsobiť, že dni choroby sú menej časté. Ľudia, ktorí žijú a pracujú so psami, si budujú odolnosť voči niektorým choroboplodným zárodkom a baktériám a majú tendenciu navštevovať lekára.kancelária menej ako jednotlivci, ktorí nevlastnia psy. Menej dní práceneschopnosti sa prejavuje vyššou produktivitou, väčším naplnením pracovného života a zvýšením celkovej spokojnosti s prácou.

Viac o psoch

tTipy, ako vziať svojho psa do práce
t
Štúdia ukazuje, že psy nás robia zdravšími
t
9 jednoduchých spôsobov, ako zvýšiť kvalitu života vášho psa