Pre tých z vás, ktorí sa zaujímajú o to, čo robím od čias môjho ružového trikotu a chvosta (so zodpovedajúcim ružovým scrunchie), je toho dosť.
tNajprv by som vám všetkým chcel povedať, ako som nadšený, že môžem byť hosťujúcim bloggerom pre SheKnows. Rád čítam všetky ostatné články odborníkov, takže je pre mňa skvelé, že môžem byť jedným z nich.
t Tí z vás, ktorí sa čudujú, čomu sa venujem od čias môjho ružového trikotu a chvosta (so zodpovedajúcimi ružovými scrunchie), je toho celkom málo. Nakoniec som začal školu na New York University. Rozhodne som sa cítil ako čudák z mnohých dôvodov, ale väčšinou preto, že som asi o päť alebo šesť rokov starší ako ostatní moji spolužiaci.
t Ale bez ohľadu na to sa snažím (kľúčové slovo, snažím sa) zapadnúť. Som asi v polovici. Mojím cieľom je promovať v máji 2016, než sa vydám do Ria na olympijské hry 2016. Tentokrát nebudem súťažiť, ale rovnako ako v Londýne a Soči budem vo vysielacom tíme pre NBC. Robím komentáre pre gymnastiku (nalaďte si naše národné majstrovstvá, aug. 22-26 na NBC). Tiež som v procese skutočne zábavného projektu, o ktorom vám poviem budúci mesiac alebo dva. Vyžaduje si to, aby som si dal svoj dizajnový klobúk, z čoho som nadšený.
t Každopádne, pretože leto je za rohom, chcel by som sa podeliť o niekoľko svojich obľúbených občerstvenia a o to, ako zostať zdravý a šťastný v obávanom horúčave, ktoré je hneď za rohom.
Niektoré z mojich obľúbených letných občerstvenia a nápojov:
- Mrazené hrozno je úžasné, však? No, mojím novým obľúbencom tohto leta sú mrazené čučoriedky. Môj priateľ ich vyskúšal, povedal mi o tom a teraz som z toho závislý.
- Čerstvý melón je jedným z mojich najobľúbenejších letných jedál. (Vedeli ste, že pozostáva z 90 percent vody?)
- Bezlepkový zábal z hnedej ryže s kel, ružičkovým kel, avokádom a nakrájaným morčacím mäsom je skvelý obed, ktorý si môžete vziať so sebou alebo jesť doma.
- Nakrájané uhorky, papriku a mrkvu s obyčajným humusom.
t
t
t
t
t Fotografický kredit: Sara Lynn Paige/Moment/Getty Images
Snažím sa vyhýbať soli a cukru, kvôli ktorým sa môžete cítiť opuchnutý alebo nafúknutý, najmä keď je horúco a vlhko.
t Pitie veľkého množstva vody je dôležité najmä v týchto letných mesiacoch. Ak patríte k ľuďom, ktorí hovoria „Nenávidím vodu“, skúste do nej pridať trochu roztlačených malín a jahôd.
t Tiež milujem výrobu vlastnej limonády a je to také jednoduché. Zalejte vodou, ľadom a vytlačte zväzok citrónov. Ak potrebujete trochu sladkosti, pridajte trochu stévie alebo agáve.
t 
t Fotografický kredit: martiapunts/iStock/360/Getty Images
t V neposlednom rade nemáme všetci chuť raz za čas si dať malý dezert? No mojím mottom bolo vždy všetko s mierou. Aké sú dokonalé a roztomilé Pečie Melissa (foto vyššie) mini cupcakes? Práve som hostil svoju prvú letnú párty na streche a mali veľký úspech.
t Až nabudúce... veselé leto! xo, Nastia
