Vyrovnanie sa s bývalým partnerom môže často trvať dlhšie, ako by sme chceli. Život je krátky, preto sa snažte nenechať sa nachytať nekonečnou slučkou smútku. Postupujte podľa našich krokov, aby ste sa mohli čoskoro vrátiť na správnu cestu.
Odstráňte všetky stopy
Čím viac pripomienok svojho bývalého máte, tým jednoduchšie je v minulosti mávať. Ak ste to ešte neurobili, vymažte jeho číslo z telefónu a zadajte ho ako Facebook priateľ. Vieme, že je to ťažké, ale čím viac budete v pokušení vyhľadať si ho na internete alebo mu napísať, tým horšie sa budete cítiť. Tiež by ste sa mali zbaviť všetkého, čo vám u vás zanechalo, ako zubnej kefky, akéhokoľvek oblečenia a dokonca darov, ktoré vám dal, ktoré vás pošlú na frak, kedykoľvek ich uvidíte.
| Prečo je to dôležité: Zámerné plíženie sa po pripomienkach vášho bývalého je ako vyberanie si po zaparenine - viete, že vám to nepomôže k uzdraveniu, ale napriek tomu to robíte. Pozerať sa na staré fotografie je skutočne ako znova otvoriť ranu, ale aký to má zmysel cítiť sa hrozne? Vyhnite sa pokušeniu mávať tým, že sa zbavíte všetkého, čo vám pripomína vášho bývalého. Je to ťažké, ale dlžíte to sami sebe, aby ste to vyskúšali. |
Majte víkend preč
Ak si môžete dovoliť víkendový útek, choďte do toho. Vezmite si BFF alebo niekoľko svojich najlepších priateľov, požičajte si auto a vyrazte na cestu. Či už je to výlet na chatu, víkend v kúpeľoch alebo niekoľko nocí s nocľahom s raňajkami, cesta von z mesta môže znamenať dlhú cestu k tomu, ako vám pomôcť prekonať bývalého partnera.
Prečo to funguje:
|
Začnite odznova
Vyrovnanie sa s rozchodom môže spôsobiť, že aj tí najsilnejší z nás upadnú do koľají. Aby ste sa vyhli pasci sebaľútosti, urobte si čas na osvieženie seba a svojho priestoru. Vyrazte do kúpeľov, získajte a ostrihať a kúpte si úplne nový outfit. Potom okoreníte svoj priestor, aby symbolizoval váš krok novým smerom. Vymaľujte spálňu, usporiadajte nábytok alebo pridajte nové príslušenstvo, aby váš domov získal nový vzhľad po rozpade.
| Prečo to funguje?: Vykonanie zmeny (veľkej alebo malej) po rozchode symbolizuje, že ste sa pohli ďalej. Aj keď ešte nie cítiť akoby ste boli nad svojim bývalým, robením vecí, ako je zmena vzhľadu alebo osvieženie priestoru, dokazujete sebe, že ste schopní fungovať - a prosperovať - bez neho. |
Ďalšie rady ohľadom rozchodu
4 spôsoby, ako sa vyrovnať s romantickým odmietnutím
Sprievodca životom po rozvode
10 spôsobov, ako môžete mať prospech z rozchodu
