Napriek tomu, že stretnutie s terapeutom nie je také hanebné ako pred 20 rokmi, stále má silnú negatívnu stigmu. Mnoho ľudí sa obáva, že sa ostatní v ich sociálnom kruhu dozvedia, že sú na terapii, obávajú sa, že by to mohlo naznačovať, že sú nejakým spôsobom hlboko nedostatoční. Tento predpoklad je dosť zlý, keď potrebujeme pomoc pre seba, ale keď prekáža v budovaní zdravia manželstvo, môže to byť skutočne katastrofálne. Tu je niekoľko faktov o manželskej terapii, ktoré by vás mohli prekvapiť.
Je lepšie nečakať
Všetky manželstvá v určitom okamihu narazili na nerovnosti na ceste. Existujú základné životné prechody, ako napríklad novomanželské štádium, narodenie dieťaťa, syndróm prázdneho hniezda a odchod do dôchodku. Potom dochádza k veľkým životným poruchám, ako je smrť rodiča, strata zamestnania alebo vážna choroba.
Bez ohľadu na to, či ide o zásadné alebo zásadné narušenie, rovnováha vášho manželstva bude testovaná a natiahnutá. Aj keď je niekedy v poriadku čakať, kým sa veci zlepšia samy, stačí jedno alebo dve stretnutia s kvalifikovaným terapeutom skôr v procese prechodu vám môže pomôcť dostať sa na rovnakú stránku a resetovať sa ako pár, aby ste sa pripravili na ďalšiu fázu svojho manželstvo.
Viac: Vykonajte tieto 3 veci a nikdy nebudete potrebovať manželské poradenstvo
Väčšina manželskí terapeuti hovoria, že najväčšou výzvou, ktorej čelia, je, že manželské páry čakajú príliš dlho na to, aby hľadali pomoc - a v tom okamihu bola neporušenosť vzťahu spôsobená veľká škoda. Nečakajte - ak sa vám nedarí dostať sa do páru, vyhľadajte pomoc.
To neznamená, že sa rozvádzate
Návšteva manželského terapeuta nie je ani krok od rozvodového právnika. Tento deštruktívny pohľad - že manželská terapia je vašou „poslednou šancou“ ako pár - znamená, že je pravdepodobnejšie, že budete čakať na pomoc, často krát príliš dlho.
Manželskí terapeuti pracujú mnohými rôznymi spôsobmi. Sú chvíle, keď terapeuti potrebujú pracovať s párom, aby začali rozchod alebo rozvod, ale mnohokrát môžu terapeuti s párom opraviť škody, kým nie je neskoro. Neberte manželské poradenstvo ako poslednú možnosť, považujte ho za svoj prvý krok k vyhýbaniu sa rozvodu.
Viac: 5 udalostí, ktoré vám môžu zmeniť život alebo môžu narušiť manželstvo
Vybuduje si to silnejšie manželské puto
Keď sa k sebe priblížite, s cieľom zlepšiť vaše manželstvo, manželská terapia vám a vášmu manželovi pomôže vybudovať silnejšie puto. Manželský terapeut vám môže pomôcť identifikovať vaše spoločné hodnoty a ciele, čo je kritické vo svete, kde nás každodenné úlohy skôr odlišujú, než spájajú.
Bez ohľadu na to, aké silné je vaše manželstvo, každodenné činnosti-ako je starostlivosť o dieťa, údržba domu, práca, rodinné povinnosti, koníčky a ďalšie - vás budú pravdepodobne odvádzať pozornosť od najdôležitejšej úlohy pri budovaní manželského zväzku. Práca s terapeutom vám pomôže zamerať sa na manželstvo a vzájomne sa vyrovnať, aby ste dosiahli silnejšie spojenie.
Nie všetci terapeuti sú rovnakí
Terapeutický štýl, ktorý môžete získať, je obrovský. Terapeuti okrem školení prinášajú do mixu aj jednotlivé metodiky a osobnosti. Práca s terapeutom, ktorý cvičí päť rokov, sa bude líšiť od toho, ktorý cvičí 20 rokov. Niektorí terapeuti sa ponoria hlboko do vašej minulosti, zatiaľ čo iní zostanú zameraní na budúcnosť.
Môže to znieť ako veľa práce, ale stojí za to investovať rozhovor s niekoľkými terapeutmi vo dvojici, aby ste získali predstavu o tom, aké to bude pracovať s touto osobou. Terapeut, ktorý vo vás vyvolá pocit bezpečia, môže vo vašom manželovi vyvolať pocit obrany - a naopak. Toto je párová terapia, preto je dôležité, aby ste si našli terapeuta, vďaka ktorému sa budete obaja cítiť v bezpečí. Bez bezpečného prostredia, v ktorom obaja cítite, že môžete povedať, čo skutočne cítite, je nepravdepodobné, že by manželská terapia bola úspešná.
Nech ste kdekoľvek vo svojom manželstvo„Terapia môže byť užitočným nástrojom, ktorý je potrebné zvážiť pri budovaní sily vášho zväzku a pri predchádzaní budúcim problémom.
Malini Bhatia je zakladateľom Marriage.com. Maliniho skúsenosti v obchode a komunikácii jej poskytli znalosti na vybudovanie spoločnosti s obsahom, ale to je jej hlbokou vášňou pomáhať ľuďom rozvíjať a udržiavať pozitívne vzťahy, ktoré ju inšpirovali k vytvoreniu Marriage.com. Malini žije v Los Angeles so svojim 10 -ročným manželom a dvoma dcérami.
Viac: 5 novoročných predsavzatí pre vaše manželstvo
