Nudia vás dnešné raňajky? Dajte si koláč. Skutočne nie. Pečené ovsené vločky je Najnovší recept na TikTok stať sa virálnym a v zásade je to ospravedlnenie na jedenie koláča na raňajky. Nielenže sú TikTokers zdieľanie rôznych receptov na pečené ovsené vločky, od čučoriedok a narodeninových koláčov po citrónové a jahodové pečené ovsené vločky, ale skutočným nakopnutím je, že sú tiež takí, takže ľahké vyrobiť. Vytiahnite osobný mixér a môžeme začať.
@foodwithfeeling Som TU pre tento potravinový trend #pečené#pečený recept#recepty
♬ Share Story (for Vlog) - 山口 夕 依
"V poslednej dobe som videl veľa ľudí robiť túto pečenú ovsenú kašu," hovorí Brita Britnell z @foodwithfeeling. "Zdá sa mi to ako ospravedlnenie jesť koláč na raňajky, ale kvôli tomu som úplne tu."
Našim poslaním v SheKnows je posilniť a inšpirovať ženy a uvádzame iba produkty, o ktorých si myslíme, že sa vám budú páčiť rovnako ako my. Upozorňujeme, že ak si niečo kúpite kliknutím na odkaz v tomto príbehu, môžeme dostať malú províziu z predaja.
Podľa receptu na pečené ovsené vločky Britnell skombinujte jeden banán, misku plnú ovsa, med, vanilkový extrakt, štipku soli, trochu mandľového mlieka, mandľového masla a cukru do osobného mixéra. (Ak ho nemáte, odporúčame tento osobný mixér Hamilton Beach na Amazone.) Potom primiešala niekoľko čokoládových lupienkov, zmes vyliala do zapekacej misy a na vrch zmesi ešte posypala čokoládovými lupienkami.
Samozrejme, namiesto čokoládových lupienkov to môžete zamiešať s čučoriedky alebo jahody. Ale našou obľúbenou verziou je recept na ovsené vločky z narodeninovej torty.
@goldenthekitchen NARODENINOVÝ Tortu pečený OATMEAL! #zdravé#PepsiHalftimeChallenge#dezertná raňajky#hacky#foodtok#oattok#pečené GOLDENTHEKITCHEN NA IG
♬ Vezmite ma na Pluto - idonthateyou
Zlatá kuchyňa na TIK takRecept je trochu konkrétnejší (ktorý máme radi) a vyžaduje 1/2 šálky ovsa, jedno vajce, 1/2 šálky tvarohu, 1/4 šálky mandľového mlieka a 1 lyžičku vanilky. Zamiešajte, vložte do pekáča vhodného do rúry (Oválne zapekacie misky UIBCWN na Amazone sú skvelé), a pečte pri 350 stupňoch 30 minút.
Teraz na polevu.
Na polevu Golden The Kitchen nanesie na upečené ovsené vločky asi 1 polievkovú lyžicu jogurtu Chobani Complete s vanilkovou príchuťou a zakončí ho-samozrejme-postrekom.
Citrónová ovsená kaša od Anny Wilsonovej tiež vyzerá skvele.
@annaxoxowilson momentálne moje obľúbené raňajky🍋 #fyp#pre teba#portoi#Vegetárian#vegánske jedlo#raňajky#ranná rutina#ráno#ovsená kaša#oattok#pečené
♬ motív x promiskuitný - levi's luvr
Na to zmieša 1 polievkovú lyžicu chia semienok, 1,5 šálky ovseného mlieka, polovicu banánu, 1 lyžičku sódy bikarbóny, šťavu z polovice citrónu a tri datle (alebo akékoľvek sladidlo, ktoré uprednostňujete). Keď sa zmes pečie 30 až 45 minút, zmiešajte 2 polievkové lyžice javorového sirupu a šťavu z polovice citrónu do samostatnej misky. Zalejte ňou upečené ovsené vločky a máte citrusové raňajky.
Nemôžeme sa dočkať, až ich všetky vyskúšame.
Uspokojte svoj sladký zub ešte úžasnejším Pekárske výrobky Costco vidieť v galérii nižšie.
