Adele je prvý, kto hovorí má za sebou transformačný rok - zmena spôsobu, akým pristupuje k svojej mysli a telu (a nie, nehovoríme o jej váhe - a ty by si tiež nemal byť) pri navigácii svojej kariéry, úlohy rodiča a globálnej pandémie.
V príspevok na Instagram v sobotu sa speváčka podelila o nadšený prehľad spomienok, ktoré podľa jej slov boli v minulom roku hlavným katalyzátorom jej života: Neskrotný od Glennona Doyla.
"Ak ste pripravení, táto kniha otrasie vašim mozgom a rozplače vašu dušu." Po prečítaní tejto knihy som na seba veľmi pripravená! Je to, akoby som prvýkrát vletel do svojho tela. Fíha! ” napísal spevák. "Každý, kto má akúkoľvek schopnosť skutočne sa pustiť a dať do seba s akýmkoľvek druhom túžby držať sa drahého života - urob to. Prečítajte si to. Ži to. Precvičte si to. Sme veľa! Ale máme byť veľa! "Dobrý život je ťažký život!" "
Rozmazané Reese Witherspoonovou a Elizabeth Gilbertovou, Neskrotný je spomienka na Doylovu cestu, ktorá uvoľňuje vonkajšie očakávania sveta, ktoré jej neslúžilo, a učí sa počúvať seba: „Mnoho rokov, Glennon Doyle poprela vlastnú nespokojnosť. Potom, keď hovorila na konferencii, pozrela na ženu cez izbu a okamžite sa zamilovala. V mysli jej zaplavili tri slová: Tu je. Glennon najskôr predpokladal, že tieto slová k nej prišli z výšky. Čoskoro si však uvedomila, že k nej prišli zvnútra. Toto bol jej vlastný hlas - ten, ktorý pochovala za desaťročia otupujúcich závislostí, kultúrneho podmieňovania a inštitucionálnej oddanosti. Toto bol hlas dievčaťa, ktorým bola predtým, ako jej svet povedal, kým má byť. Glennon sa rozhodla prestať opustiť seba a namiesto toho zanechať svetové očakávania od nej. Prestala byť dobrá, aby mohla byť voľná. Prestala sa tešiť a začala žiť. “
Pozrite si tento príspevok na Instagrame
Ak ste pripravení - táto kniha otrasie vašim mozgom a rozplače sa duša. Po prečítaní tejto knihy som na seba veľmi pripravená! Je to, akoby som prvýkrát vletel do svojho tela. Fíha! Každý, kto má akúkoľvek schopnosť skutočne sa pustiť a dať do seba s akýmkoľvek druhom túžby držať sa drahého života - urobte to. Prečítajte si to. Ži to. Precvičte si to. Sme veľa! Ale máme byť veľa!.. "Dobrý život je ťažký život!" Prečítajte si túto knihu a majte po ruke zvýrazňovač na vytváranie poznámok, pretože sa k nej budete chcieť vrátiť, verte mi! Nikdy som nevedel, že som výlučne zodpovedný za svoju vlastnú radosť, šťastie a slobodu!! Kto vedel, že naše vlastné oslobodenie oslobodzuje ľudí okolo nás? Pretože ja nie!! Myslel som si, že sme mali byť vystresovaní a rozstrapatení, zmätení a nesebeckí ako Disney postava! ProBloodyFound!! Ste absolútny don Glennon ♥ ️
Príspevok zdieľaný používateľom Adele (@adele) na
Adeleina láska k tejto knihe je očividná - a môžete vidieť, ako sa nachádzate v centre pozornosti, v kultúre, kde má každý príliš veľa zatratených názorov na to, ako vy pozerajte sa, konajte, pohybujte sa svetom, aké by to mohlo byť oslobodenie, keby ste svoju príjemnú energiu obrátili dovnútra, prijali časti seba, ktoré sú „extra“ a „veľa“ a len ty áno?.
„Prečítajte si túto knihu a majte po ruke zvýrazňovač na vytváranie poznámok, pretože sa k nej budete chcieť vrátiť, verte mi! Nikdy som nevedel, že som výlučne zodpovedný za svoju vlastnú radosť, šťastie a slobodu! Kto vedel, že naše vlastné oslobodenie oslobodzuje ľudí okolo nás? Pretože som to neurobil! " dodáva. "Myslel som si, že máme byť vystresovaní a rozstrapatení, zmätení a nesebeckí ako postavička Disney!" ProBloodyFound!! Si absolútny don Glennon ♥ ️ ”
S knihami, ktoré sa skončia v seriáli „Samozrejme, je ľahké nadviazať vzťah nenávisť voči láske.svojpomoc”Žáner. Je jednoduchšie byť „výlučne zodpovedný“ za svoju vlastnú radosť, keď máte zdroje a okolnosti (peniaze, starostlivosť o deti, strecha nad hlavou, nedostatok systémový útlak ohrozujúci váš život alebo životy vašich detí) venovať svoj čas a energiu sebe samému týmto veľmi špecifickým spôsobom. Takže bootstrap-lite, „miluj sa, kým ti svet neprestane ubližovať“, môže byť energia určite chybou pre mnoho ľudí (často vrátane mňa), ktorí sa k týmto konkrétnym okolnostiam jednoducho nevedia dostať. Je tiež frustrujúce a únavné vidieť všetku osobnú, emocionálnu a duševnú prácu (čo je ťažký, porovnateľný a hlboko ľudský boj!), Ktorou Adele očividne robí. znížená až na jej telo, jej hmotnosť a vzhľad.
Ale keďže existuje žiadny manuál, ako postupovať správne a dôsledne sami„Vezmeme si inšpiráciu, ktorú môžeme získať od ostatných ľudí na tej istej ceste sebalásky (a áno, pravdepodobne to pridáme na našu hromadu na čítanie.)
Našim poslaním v SheKnows je posilniť a inšpirovať ženy a uvádzame iba produkty, o ktorých si myslíme, že sa vám budú páčiť rovnako ako my. Upozorňujeme, že ak si niečo kúpite kliknutím na odkaz v tomto príbehu, môžeme dostať malú províziu z predaja.
Predtým, ako pôjdete, si ich pozrite silné citáty na inšpiráciu k zdravému postoju k jedlu a k telu:
