„Každý, kto tvrdí, že svoje deti občas nenávidí, klame,“ napísal som pred niekoľkými rokmi na Facebooku. Niekto ma samozrejme okamžite obvinil, že som zlý rodič, aj keď som niečo také naznačoval. Ale mýlila sa: Zlí rodičia? To sú tí, ktorí si to nepripúšťajú. Pretože vtedy sa veci môžu vymknúť spod kontroly.
Pravdou je, že deti sú často hrozné tvory. Sú to hluční, chaotickí a rušiví upíri, ktorí zostanú bdelí celú noc a nechajú vaše telo vysušiť. Budete ich milovať viac ako samotný život, čo je dobré, pretože vám tiež úplne zničia život. A urobia z vás tiež monštrum - či už to znamená úzkosť, popôrodná depresia, alebo niečo ešte záhadnejšie a komplikovanejšie.
Nikdy som si nemyslel, že by som mohol fyzicky ublížiť svojmu dieťaťu - až do jednej bezsennej noci, keď som sa ocitol v prvotnom, živočíšnom hneve a zaboril som zuby do bacuľatého bacuľatého ramena. A všetko sa to stalo tak rýchlo. Jednu minútu sa mlátili v posteli, odmietali spať a druhú - bolo to zdržanlivé sústo, ale úmysel tu stále bol. Čo ma teda viedlo k tomuto bodu?
Krátka odpoveď je: spánková deprivácia. Dlhá odpoveď je: Som sólová mama, a po neľútostných šiestich mesiacoch prechladnutí a infekcií uší a zúbkov a chronicky skráteného spánku som už nebol svojim obvyklým ja. Aby toho nebolo málo, moje dieťa vyzdvihlo v Kambodži hrabajúceho sa parazitického červa, ktorý bol počas celých šesť týždňov prázdnin nediagnostikovaný; to nebohé dieťa sa zbláznilo zo svrbenia a ani jeden z nás nespal viac ako 20-minútové úseky po celý výlet.
Na konci „prázdnin“ som si hrýzol ruky, škrabal som sa na nohách a červeným perom som si kreslil po celom tele - čokoľvek ma zastavilo. zranením dieťaťa alebo skokom z balkóna hotela - čo sa jedného dňa skutočne začalo javiť ako životaschopný spôsob, ako ukončiť únavu. Naozaj som nechcel zomrieť. Chcel som len spať. Ale v tom momente sa cítili dosť podobne.
Pamätám si, ako som ľuďom hovoril: „Nie som v poriadku.“ Nejasne prikyvovali a navrhovali zbytočné veci, ako napríklad dostať opatrovateľka a večer von - akoby neskorá noc a kocovina všetko nejako zlepšili a nie horšie. Nemám za sebou žiadne pokusy o samovraždu ani sebapoškodzovanie, ale v jednom momente som skutočne uvažoval o tom, že by som si na stenu napísal vlastnou krvou „Nie som v poriadku“. "Možno ma potom budú brať vážne," uvažoval som.
Keď sa na to spätne pozerám, je to úplne desivé, ale tak strašne sa mi v hlave motal nedostatok spánku. Ako upozornil priateľ, nedostatok spánku je bežne používané v kultoch ako forma ovládania mysle. Pomáha to prinútiť ľudí, aby robili čudné veci, ako je odovzdanie všetkých peňazí a majetku a spáchanie skupinovej samovraždy, keď majú topánky Nike. A napriek tomu rodičom v rovnakej situácii dôverujú sami so svojimi deťmi.
Nedávno som využil kolektívnu múdrosť dvoch z mojich najúprimnejších rodičovských skupín na Facebooku: „Akú najhoršiu vec ste kedy urobili ako rodič?“ Opýtal som sa. V jednej skupine som dostal viac ako 150 odpovedí-príbehy rôzne od: „Dala som si na seba pyžamo čo najhrubšie, pretože som bola taká nahnevaná“ na „Nechal som svojho kričiaceho 4-ročného dieťaťa po boku na cestu a v zúrivosti odišiel. “ Normálne vyrovnaní ľudia sa priznali, že si búchajú hlavu o múry, päsťami cez steny alebo chcú hodiť kričiace deti proti sebe. steny. Najtrpezlivejší rodičia, ktorých poznám, sa priznali, že kričali: „Nenávidím svoj život; Prial by som si, aby si bol mŕtvy! " alebo spievajúce skrútené uspávanky („Toto nie je život / Toto je väzenie“ alebo dav príjemne „Choď do riti do postele / alebo ťa zhodím na hlavu“)
Ale skôr, ako začnete súdiť, zastavte sa a zamyslite sa nad tým, koľkým ľuďom sa rozprávajú tieto príbehy. Netvrdím, že je v poriadku niečo z toho robiť. Žiadny z týchto nahnevaných rodičov nie je hrdý na to, čo urobili. Ale bolo pre mňa zaujímavé dozvedieť sa, že nie som obzvlášť neobvyklý prípad. Rodičovstvo je taký tvrdá práca, ale dialóg sa v súčasnosti zastavuje na úrovni mémov „mama potrebuje víno“. Ale ak sa niekomu priznáte presne tak aké je to ťažké - tmavá 3:00 hod. Pravda o držaní vankúša nad hlavou dieťaťa, len aby sa otestovalo, ako by to fungovalo, alebo by frustrovane trepalo v postieľke - ľudia od hrôzy cúvajú. Neexistujú žiadne vtipné memy, ale veľa z nás to tajne cíti.
Všetci tiež nosíme cez plece poriadne vrece hanby za to, že v prvom rade myslíme alebo robíme tieto veci. Priateľ zverejnil moju otázku v inej múdrejšej rodičovskej skupine, aby zistil, aká bude odpoveď. Väčšina rodičov bola zdesená, keď povedala, že bojuje proti fajčeniu, ale reflexne dala svojmu dieťaťu facku v opare frustrovaného vyčerpania. Bola zatvorená a nakoniec zablokovaná. Očakáva sa od nás, že budeme dokonalí rodičia, ale tento tlak je veľkou súčasťou problému. Všetko, čo robí, je, aby sa ľudia cítili previnilo a skryli to, keď potrebovali pomoc.
Pokiaľ ide o mňa, mojim hlavným problémom bol nedostatok spánku, čistý a jednoduchý. Opatrovateľku cez noc som potrebovala ešte viac, ako terapeuta. Nakoniec som išiel do výcvikového centra pre spánok, ktoré bolo úplne v rozpore s mojou politikou rodičovstva v oblasti pripútanosti, ale nakoniec bolo nad rámec užitočných; zachránilo ma to predo mnou.
Ak teda máte pocit, že ste stratili kontrolu, prekročili svoje vlastné hranice a urobili ste veci, s ktorými nesúhlasíte, neskrývajte to. Dosiahnúť. Získať pomoc. Navštívte terapeuta a porozprávajte sa o tom so svojim praktickým lekárom popôrodná depresia a ďalšie možnosti. Opýtajte sa ich na bezplatné zdravotné služby, na ktoré sa môžete obrátiť, ako sú spánkové centrá alebo predpôrodné poradenstvo alebo zľavy na starostlivosť o dieťa. Čítať tento článok o tom, ako zvládnuť rodičovský hnev.
Ak uvažujete o samovražde alebo máte strach, že by ste sa mohli stať samovraždou, zavolajte na národnú linku prevencie samovrážd 24-7 na čísle 1-800-273-TALK (8255). Ak máte strach o niekoho, koho milujete, navštívte stránku SuicidePreventionLifeline.org.
Verzia tohto článku bola pôvodne uverejnená v apríli 2018.
Tu sú nejaké aplikácie pre duševné zdravie, ktoré môžu pomôcť.
