Dať svojmu dieťaťu kúsok jedla na občerstvenie po škole je asi také vzrušujúce ako smutná trúbka.
Je ťažké poprieť, že ovocie je veľmi zdravou alternatívou k obľúbenému občerstveniu, ako sú sušienky a hranolky. Mami, použi tieto tipy na dochutenie, aby sa z nudného kúska ovocia stalo obľúbené občerstvenie do školy pre tvoje dieťa.
1. Posypte melón s morskou soľou
Neklopte na to, kým to neskúsite, dámy. Len náznak morskej soli zvýrazní intenzívnu sladkosť melónu a jemne slané a šťavnaté potešenie.
2. Vyšľahajte jablkový dip z arašidového masla
Upečenie jabĺk s arašidovým maslom je trik starý ako čas, ale vaše deti sa z toho budú zblázniť recept na arašidové maslo a med. Je to krémový dip, ktorý obsahuje grécky jogurt, med a orechy, a je ideálny na namáčanie jabĺk všetkých odrôd.
3. Nastrúhajte zázvor na melóne
Vodný melón takmer nepotrebuje žiadnu ozdobu, takže jemný nádych zázvoru stačí na doplnenie vzrušenia. Nakrájajte melón a nastrúhajte na vrchu náznak čerstvého zázvoru, aby ste získali pikantnú a šťavnatú pochúťku.
4. Broskyne zmiešame s vanilkovým luskom
Už ste niekedy grilovali broskyňu? Je na to zomrieť, najmä keď pred grilovaním natriete na nakrájané broskyne čerstvú vanilku. Otvorený oheň kryštalizuje ovocné cukry a korenie a vytvára teplý, mazľavý a lahodný neporiadok.
5. Čučoriedky zalejte kokosom
Čučoriedky sa samozrejme skvele kombinujú s čerstvo nastrúhaným kokosom, ale je ťažké prenášať všetky tieto malé časti do malých úst dieťaťa. Namiesto toho si pripravte kokosovo-čučoriedkovú pochúťku zmiešaním jednej šálky mrazených čučoriedok s plechovkou kokosového mlieka, banánom a 10 kockami ľadu na občerstvenie.
6. Premeňte kivi na zmrzlinu
Z 10 kivi odstráňte šupku a ovocie prelejte do mixéra s pol šálkou čerstvej limetkovej šťavy. Nalejte rozmixovanú zmes do ľadových popových foriem, aby ste získali hutnú a osviežujúcu pochúťku po škole.
7. Pomaranč posypeme tymianom
Citrus sa stretáva s pikantným tymianom. Zmes je klasickou omáčkou pre hydinu, ale je rovnako dobrá aj na občerstvenie z čerstvého ovocia, pretože tymian robí z pomarančovej chuti stredobodom pozornosti. Jednoducho nakrájajte pomaranč na výšku a posypte malou dávkou čerstvého tymianu, aby ste si dopriali príjemnú zábavu.
Viac z K-12
Ak si vyberiete prestávku, nečakajte, že sa deti budú v škole správať
Mama vyvinula aplikáciu Ignore No More, aby potrestala deti, ktoré sa neozývajú
Mali by ste byť hostiteľom devízového študenta?
