V prípade, že ste to už neodhadli, Kelly Ripa nemá žiadne otázky o starnutí alebo päťdesiatke. The Žite s Kelly a Ryanom oslavuje v piatok 2. októbra polstoročné medzníky a hovorí, že napriek pandémia odhodila svoje pôvodné narodeninové plány, cíti sa silnejšia, zdravšia a lepšia ako kedykoľvek predtým (áno, dokonca lepšie, ako sa cítila vo veku 30 rokov).
SheKnows dohnala Kellyho začiatkom tohto týždňa, aby jej popriala všetko najlepšie k narodeninám (yay Libras!) A aby zistila všetko o svojej najnovšej posadnutosti zdravím a dostala do toho svoje deti. vitamíny ako mladí dospelí a čo bude nasledovať po jej cieľoch v oblasti zdravia a pohody v nasledujúcom polstoročí jej života.
“Viete, nikdy som nebol posadnutý svojim vekom, “hovorí Ripa pre SheKnows. "Páči sa mi myšlienka starnutia, pretože alternatíva nie je dobrá." (Reálny.)
Hovorí, že keď zostarla, zistila, že toľko z jej cieľov v oblasti zdravia a pohody je skutočne si uvedomuje, čo si dáva do tela, a stavia na veciach, ktoré sú pre ňu a pre ňu prirodzené rodina.
"Takže pre mňa je to len o tom, ako lepšie žiť, vieš?" Vždy som bol veľmi fit. Vždy som si bol veľmi dobre vedomý svojej cvičebnej rutiny. Myslím si, že mám veľmi silnú pracovnú morálku - moje deti tiež a môj manžel, “hovorí. "A myslím si, že čím som staršia, tým viac som si uvedomila, že mi to nehovorí len môj tréner, ale nie všetci odborníci na výživu, ktorých sme mali." v našej šou, ktorá nám hovorí: Čím ste starší, tým je jasnejšie, že to, čo si dáte do tela, je dôležitejšie ako všetko ostatné urobiť. Je to teda o čistom životnom štýle, zdravom stravovaní a užívaní mojich výživových doplnkov. “
Hovorí, že posledná časť - pamätajúc si, že tieto doplnky skutočne užívate a zaviazala sa k svojej vitamínovej rutine - bola jednou z vecí, v ktorých bola vždy dosť zlá. To sa pre ňu zmenilo, odkedy začala používať personalizované vitamíny Osoba, ktorou je úplne posadnutá.
"Hovorí to tak konzervovane alebo falošne, ale môj život sa zmenil," hovorí Ripa. “Takmer okamžite som sa cítil lepšie. Spím celú noc, nemám stále poruchy trávenia a som presvedčený, že je to kvôli mne vzal toto hodnotenie, uviedol, aké sú moje obavy a čo som jedol a zostavili, čo som potrebné. Vyplnili mi medzery. “
Kelly hovorí, že odkedy sa stala skutočným veriacim doplnkom, jej rodina to vzala na vedomie - vrátane dal jej pár ďalších komplimentov od manžela Marka Consuelosa (aj keď sme si istí, že ich zaplatí) tak aj tak!)
"Môj manžel, keď sme boli spolu v uzamknutí, než odišiel do Vancouveru, mi povedal:" Je to úžasné, tvoja pokožka je tak lesklá, "hovorí. "A pochopil som, čo tým myslel."
(Kompliment „Páni, vaša pokožka vyzerá úžasne/žiarivo!“ Je jedným z najlepších, ktoré môžete dostať. Toto sú fakty)
"Nedokážem vám to opísať, ale keď sa cítite dobre, keď jete správne a keď sa cítite zdraví, niečo sa stane," hovorí. "Na koži a vlasoch je niečo ako lesk." A som presvedčený, že je to kvôli mojim doplnkom. “
„Hovoril som si:‚ Dobre, idem neskoro na večierok. ‘Vždy som mal so svojimi deťmi chuť ísť do Vitamín Shoppe, zdrvený, vybral zvyčajne najbližšiu vec k východu a dal im to, “povedala hovorí. "Ale v skutočnosti je to takto: Oni sú tiež odlišní a ja som taký iný ako oni." Všetci sme takí jednotlivci, že všetky naše potreby sú veľmi odlišné a všetky naše starosti sú úplne odlišné. A preto si myslím, že to je vec, o ktorej si myslím, že urobila najväčší rozdiel. “
Pomáha tiež, hovorí, mať možnosť dať im kontrolu nad získavaním doplnkov, ktoré zodpovedajú ich životnému štýlu a potrebám, a zároveň schopnosť „ísť príkladom“ (čo je úžasný spôsob, ako pomôcť starším teenagerom a deťom naučiť sa starať o svoje vlastné telo, pretože rodičia odovzdávajú opraty.)
"Myslím si, že sa im páči kontrola, keď si pri hodnotení môžu vybrať, čo chcú." Myslím tým, že môj syn sa obával o svoju pokožku. Berie si teda doplnok na kožu, pretože - v čase, keď mal teraz 16, teraz má 17 - sa obával akné, “hovorí. "A myslím si, že deti často rodičia môžu ovládať väčšinu svojho života a keď dosiahnu určitý vek a chcú mať istú mieru autonómie."
Pokiaľ ide o Kelly, hovorí, že dosiahla vek, v ktorom sa skutočne zameriava na udržanie zdravia, ktoré pociťuje. Pretože je to sakra dobrý pocit.
“Cítim sa lepšie, ako som sa kedy v živote cítil. Teraz sa cítim lepšie, ako keď som mal 30 rokov. “
"Chcel by som viac toho istého." Chcel by som zachovať - pretože mám pocit, že som na optimálnej úrovni zdravia a pohody, a chcel by som si to udržať. Pre mňa je to veľmi veľké, ak, ale ak by som si teraz dokázal udržať zdravie a udržať všetko tak, ako je teraz, a zamknúť ho na celý život? Chcel by som, “hovorí. “Očividne sa to nestane, pretože starneme. Meníme sa. Ale práve teraz? Cítim sa lepšie, ako som sa kedy v živote cítil. Teraz sa cítim lepšie, ako keď som mal 30 rokov... Takže si myslím, že čokoľvek robím, teraz robím to správne. “
Dodáva, že pokiaľ ide o 50, určite existujú aj ďalšie neopodstatnené výhody, ktoré prijíma-napríklad úplné vlastníctvo vášho ťažko zarobeného postoja IDGAF a jednoducho ty áno?
"Je to ako mentálne oslobodené," hovorí. "Čím ste starší, tým menej sa zaujímate o ostatných ľudí a o to, čo si o vás myslia." Rád by som to pochopil. Zvládnem to."
Predtým, ako vyrazíte, vyskúšajte naše obľúbené silné citáty na inšpiráciu k zdravému postoju k jedlu a telu:
