Kedy použiť opaľovací krém
Za jasného slnečného alebo zamračeného dňa môže dôjsť k škodlivému slnečnému žiareniu. Z tohto dôvodu je potrebné používať opaľovací krém denne. Opaľovací krém nie je len na používanie v lete. Deti a dospelí by mali používať opaľovací krém vždy, keď sú vonku a kdekoľvek v roku. Opaľovací krém by ste mali nanášať 15 až 20 minút pred pobytom na slnku, aby sa dostatočne absorboval do pokožky.
Prečo musíme používať opaľovací krém
Podľa štatistík SunSmart má Austrália jednu z najvyšších mier rakoviny kože na svete, a dvom z troch Austrálčanov bude diagnostikovaná rakovina kože do 70 rokov starý. Toto je alarmujúca štatistika, ktorá dokazuje dôležitosť účinnej ochrany proti slnečnému žiareniu pre Austrálčanov všetkých vekových skupín.
Pravidelná aplikácia je životne dôležitá
Nestačí len naniesť jednu vrstvu opaľovacieho krému ráno a očakávať, že budete chránení pred slnkom celý deň. Austrálsky meteorologický úrad nás informuje, že hladiny ultrafialového žiarenia sú na vrchole medzi 10. a 3. hodinou popoludnie. Opaľovací krém trvá iba niekoľko hodín a je potrebné ho pravidelne nanášať, najmenej každé štyri hodiny. Plávanie, potenie a používanie repelentov proti hmyzu znižuje účinnosť opaľovacích krémov, čo znamená, že by sa mali nanášať častejšie.
Liberálne používajte opaľovací krém
Austrálska rada pre rakovinu uvádza, že drvivá väčšina ľudí nepoužíva pri každej aplikácii dostatok opaľovacích krémov, čo znamená, že v priemere dostávajú iba 50 až 80 percent ochrany. Banana Boat odporúča použiť množstvo rovnajúce sa veľkosti 20 centovej mince na každú časť tela, aby bolo zaistené dostatočné pokrytie.
Vaša e -mailová adresa nebude zverejnená. Povinné polia sú označené *
