Prečo sú obdobia najhorší? Aj keď sú normálni, sú veľkým bzučiakom. A keď nie sú normálni, je to jednoducho nefér. Dobrou správou je, že abnormálne obdobie nie je vždy dôvodom na obavy. Silný tok alebo dlhšie obdobie jedného mesiaca by vás nemuselo nutne prinútiť bežať k lekárovi.
"Mierne zmeny v menštruačný cyklus sú normálne a nevyžadujú lekársku pomoc, “hovorí Lakeisha Richardson, OB/GYN v Greenville, Missouri. Čokoľvek od nových liekov po zmeny vo vašej strave po rôzne úrovne aktivity a hmotnosť môže spôsobiť určité odchýlky vo vašom období.
Takže keď je je načase zazvoniť na abnormálne obdobie so svojim gynekológom? Podľa Richardsona sú predĺžené krvácanie (dlhšie ako týždeň) a nadmerný prietok dvoma najčastejšími znakmi toho, že sa niečo deje. Aj keď môžu byť spôsobené niečím menším, ako sú zmeny antikoncepcie, môžu to byť aj príznaky myómov, polypov alebo endometriózy.
V ešte vážnejších prípadoch môže byť nadmerné krvácanie tiež dôsledkom infekcie alebo rakoviny. "Ak má niekto silný prietok počas celého obdobia menštruácie, mal by navštíviť svojho lekára," hovorí Richardson. "Normálne budete mať jeden až tri dni s ťažkým prietokom a potom by to malo klesnúť."
Hovorme teda o bolesti. Je normálne, že vás v tom čase mesiaca niečo bolí, však? No nie vždy. Nemali by ste príliš rýchlo odpisovať svoje nepohodlie ako „problémy s dievčatami“, pretože silná bolesť môže znamenať endometriózu alebo myómy. Nakreslenie hranice medzi bolesťami v normálnom období a abnormálnymi bolesťami prináša odpoveď na túto otázku: Ovplyvňuje bolesť kvalitu vášho života?
"Ak menštruačné kŕče reagujú na voľne predajné lieky a môžete pokračovať vo svojich každodenných aktivitách, potom sú kŕče normálne." Ak vás však menštruačné kŕče obmedzia na niekoľko dní v posteli a zmeškáte školu alebo prácu, potom je to nenormálne, “vysvetľuje Richardson. Inými slovami, ak vaše telo hovorí: „To je nanič, ale ja stále pôjdem do kina,“ pravdepodobne ste v poriadku. Ale ak hovorí: „To musí byť taká smrť“, zavolajte lepšie doktorovi, ktorý vám povie, či je všetko v poriadku alebo nie.
Viac: 6 dôvodov, prečo milovať svoje obdobie (áno, naozaj)
Je tiež potrebné vziať do úvahy úroveň stresu. Podľa Americkej psychologickej asociácie takmer polovica všetkých žien tvrdí, že sa minulý mesiac v noci prebudili kvôli stresu. A ženy majú o 8 percent väčšiu pravdepodobnosť, že budú vykazovať vysokú úroveň stresu ako muži.
Akoby bdelé spanie v ranných hodinách nestačilo, stres môže tiež ovplyvniť naše menštruačné cykly vďaka tým maličkostiam, ktoré sa nazývajú hormóny. "Keď je telo v strese, produkuje nadbytočné hormóny, ako je kortizol," vysvetľuje Richardson. Výsledkom môže byť nepravidelná, vynechaná alebo dokonca silná menštruácia.
Zrátané a podčiarknuté: Zatiaľ čo vaše menštruačné ťažkosti môžu byť jednoduchou záležitosťou lepšieho zvládania stresu alebo hodnotenia stravy a cvičenia, počúvajte svoje telo. Ak niečo spustí alarm, je lepšie nájsť si čas a skontrolovať to. A rozhodne sa nebojte získať druhý názor.
Toto bol sponzorovaný príspevok.
