Рок-закуски после школы с едой на вынос еда, которую едят руками для ваших детей.
Маленькие ручки любят закуски, а мамы любят здоровые и питательные блюда. Получите максимум удовольствия от того, что вам нужно, с закусками после школы или угощениями на ходу!
Печеньковый монстр
Какой ребенок не любит печенье и ледяное молоко? Купленное в магазине печенье обычно содержит много сахара и жира, поэтому приготовьте полезное домашнее овсяное печенье. добавьте изюм, орехи или сухофрукты, такие как абрикосы и клюква, чтобы повысить пищевую ценность и добавить больше жевательных продуктов вкус. Попробуйте выдавить тесто для печенья в форму для запекания, чтобы нарезать его кусочками, когда оно остынет. Батончики для печенья можно приготовить по любому из ваших любимых рецептов печенья, и их легко взять с собой или положить в обеденный мешок.
Клубничное наслаждение
Сделайте несколько клубничных раундов для перекуса! Клубника богата витамином С и является естественным сладким способом утолить тягу к сахару. Нарезать лаваш длинными полосками, намазать легким сливочным сыром или йогуртом, посыпать дольками клубники и скатать в мельчайшие колеса. Эти маленькие карманы сладкого аромата станут идеальной закуской на небольшой укус.
С начинкой из овощей
Сельдерей, помидоры черри и чашки огурцов - все это идеальный контейнер размером с перекус, который можно заполнить хумусом, тунцом или арахисовым маслом для питательной закуски. Или намазать арахисовым маслом дольки яблока, хумус - цельнозерновыми крекерами. Хумус отлично подходит для молодой моркови и полосок перца. Нарезка овощей интересной формы заставляет детей с большим желанием их попробовать.
Закуски на палочке
Обмакните крендели в растопленный шоколад, оставив «ручку» для детей. Охладите, чтобы шоколад застыл, и наблюдайте, как растут улыбки, когда вы предлагаете эту сладкую и соленую закуску! Смешайте ягоды и йогурт и заморозьте в сливочном фруктовом мороженом. Выпекать смесь для кексов и нарезать квадратики размером с укус, чтобы дети могли проткнуть их зубочисткой и окунуть в яблочное пюре.
Сухофрукт
Горсть сухофруктов - абрикосов, вишни, ананаса, клюквы или персиков - сама по себе может стать вкусной закуской или подавать с небольшой миской сушеных квадратов пшеничных хлопьев, чтобы добавить немного хруста. Изюм - любимое блюдо детей. Смешайте их с арахисовым маслом и позвольте малышам окунуть дольки фруктов в сливочную массу.
Закуски
Вырежьте звездочки и круги из цельнозернового хлеба и посмотрите, что произойдет, если вы предложите тарелку сэндвичей размером с закуску в качестве полуденного угощения! Эти крошечные бутерброды могут быть классическими pb & j или добавлением белка с рублеными сваренными вкрутую яйцами, салатом из тунца или нежирным сыром и индейкой. Веселые формы нравятся детям, а варианты начинок безграничны.
Куб это
Кубики запеченной курицы, сыра, помидоров, овощей и фруктов могут стать отличной закуской для детей, которые любят выбирать себе угощения. Подайте на тарелку разнообразные полезные блюда и позвольте им наколоть свои любимые блюда и наслаждайтесь! Вы получите протеин, клетчатку, витамины и энергию! Детям нравится иметь собственную версию шведского стола с закусками!
Дополнительные советы по перекусу
Идеи недорогих закусок для детей
Послешкольные закуски в мексиканском стиле
5 закусок после школы на черный день
