Кто не любит китайскую кухню? К сожалению, он может содержать избыток натрия, жира и глутамата натрия. Эти простые запеченные крабовые рангуны будут одинаковыми на вкус без жиров и сомнительных обработанных ингредиентов.
Не в настроении к китайской еде на вынос? Не волнуйтесь, мы вас позаботимся! Эти вкусные маленькие запеченные лакомства придадут вам аромат жареного, но с меньшим количеством калорий. Кто не любит меньше калорий? Начинку очень просто сложить вместе, и они идеально подходят для обеда или даже легкого ужина. Не попадайтесь в ловушку, покупая дешевые китайские товары, если у вас есть эти красоты менее чем за 30 минут!
Рецепт запеченного крабового рангуна
Дает 24 рангуна
Ингредиенты:
- 24 обертки Wonton
- 8 унций свежего крабового мяса
- 2 нарезанных кубиками зеленых луковиц
- 4 унции нежирного сливочного сыра комнатной температуры (иногда его называют сыром Невшатель)
- 1/4 стакана нежирной сметаны
- 1 столовая ложка соуса Шрирача
- Щепотка кошерной соли и свежего измельченного перца
Направления:
- Аккуратно вдавите обертки вонтон в чашки миниатюрной формы для кексов. Разогрейте духовку до 375 градусов по Фаренгейту и отставьте до готовности.
- В чашу миксера добавить крабовое мясо, зеленый лук, сливочный сыр, сметану, шрирачу, соль и перец. Смешайте на медленном огне, пока все не смешается.
- Добавьте около 2 чайных ложек начинки на чашку вонтона и запекайте 15-18 минут, пока начинка не прогреется, а вонтоны не станут хрустящими и коричневыми.
- Посыпать рангуны зеленым луком и подавать в теплом виде.
Еще рецепты крабов
Рецепт крабовых кексов с авокадо
Рецепт пудинга из крабового хлеба
Рецепт слайдера из авокадо и крабового кекса
