У всех нас есть свои любимые места для обеда, но то, как вы перекусываете в любимом местном гастрономе, пиццерии или коричневой сумке, многое говорит о вас. Возьмите ручку, запишите ответы на эту удобную викторину и посмотрите, что ваш стиль обеда говорит о вас.
Как ты жуешь?
1. День будет долгим, так что вам нужно собрать обед. Что, скорее всего, вы положите в свой обеденный мешок:
А. Овощная пленка из цельнозерновой лепешки, морковных палочек, нескольких сырых миндальных орехов и яблока.
Б. Суши, которые вы скатали вчера вечером вручную, в комплекте с соевым соусом с низким содержанием натрия, частью васаби и небольшой порцией коричневого риса. Не забудьте про палочки, чтобы завершить азиатский ужин!
С. Замороженный буррито, пригодный для использования в микроволновой печи, пакет чипсов и содовая.
Д. У кого есть время собрать обед? Вы просто возьмете что-нибудь в торговом автомате или пропустите обед, если понадобится.
2. Ваш любимый бутерброд:
А. Индейка на цельнозерновом хлебе, наполненном свежими овощами - салатом, помидорами, ростками, ломтиками огурцов и т. Д. и т.п.
Б. Вырезка и козий сыр на ролле чиабатта с интересным соусом аоли.
С. Большой Мак
Д. Тот, который вы можете забрать в магазине, когда остановитесь заправиться.
3. Когда вы встречаетесь с друзьями за обедом, какое ваше любимое место?
А. Вы предпочитаете, чтобы девушки приходили к вам, чтобы вы могли приготовить здоровый обед. Таким образом, вы можете контролировать количество калорий и порций - и точно знать, что в вашей пище.
Б. Вы любите исследовать новые рестораны в городе или местные самые сокровенные секреты. Ваши подруги всегда позволяют вам выбирать, где вы встретитесь.
С. Всегда бывает выбор между мексиканским или итальянским - в любом случае, вы любите корзину чипсов или хлеба, которые подают перед едой.
Д. Вы пытаетесь совместить обед с другим делом / поручением, поэтому иногда вы встречаетесь с другом за фруктовым смузи, пока гуляете по парку во время обеденного перерыва.
4. Как часто вы обедаете вне дома?
А. 1-2 раза в неделю
Б. 3-4 раза в неделю
С. 5-6 раз в неделю
Д. 7+ раз в неделю
5. Заполните оставшуюся часть этого предложения: Если вы пропустите обед:
А. Вы берете перекус, например творог и палочки сельдерея или хумус и цельнозерновую питу, позже днем, чтобы не нарушить свое здоровое питание во время ужина.
Б. Это потому, что вы экономите место для декадентского ужина в новом элитном ресторане в городе.
С. Вы считаете, что съесть дополнительную порцию мороженого после обеда - это бесплатный пропуск.
Д. Вы копаетесь в сумочке в поисках пакетика с орехами или батончика мюсли. У вас всегда есть что перекусить.
Подсчитайте свои результаты!
В основном пятерки: здоровый обед
Вы любите здоровое питание, но при этом придерживаетесь здорового взгляда на жизнь. Вы понимаете, что полноценный обед - важная часть вашего дня. Продолжай обедать!
В основном B: девушка для гурманов
Вы любитель изысканной еды, будь то домашняя, из изысканного ресторана или от местной мамы и папы. Вы любите расширять свой кругозор, пробуя новые продукты и отведав старые любимые.
В основном C: Любитель нездоровой еды
Сети быстрого питания - ваш лучший друг, но вы заслуживаете большего! Не поддавайтесь фастфуду и переработанным расфасованным продуктам из-за нехватки времени. Вы действительно едете, потому что думаете, что слишком заняты для стоящего обеда, или вы эмоциональный едок? Возможен быстрый, здоровый обед! Попробуйте.
В основном D: На ходу
Вы постоянно либо работаете, либо в пути, поэтому еда для вас не является приоритетом. Тем не менее, вам следует каждый день уделять немного времени тому, чтобы заправить и восстановить свое тело и душу. Найдите время, даже если поначалу это всего лишь раз в неделю, чтобы сесть и по-настоящему насладиться обедом, вместо того, чтобы проглатывать его, работая и выполняя поручения.
