Утро - всегда самое беспокойное время дня. Вы едва просыпаетесь, всегда кажется, что вы опаздываете, и найти время, чтобы приготовить полноценный завтрак для себя или своей семьи, кажется невозможным. Так почему же на завтрак не так много способов сэкономить время, как на ужин? Мы все приготовили ужин в мультиварке, чтобы легко и вкусно поесть после работы, а что, если бы мы сделали то же самое на завтрак?
Более:Hot Body, Hot Kitchen: Пицца из цельнозерновой муки с грушей и горгонзолой (ВИДЕО)
Сегодня я покажу вам, как приготовить завтрак накануне вечером с помощью утреннего чит-кода Crock-Pot, которого вы так долго ждали. Мы будем использовать капусту и сладкий картофель в этой яичной запеканке, чтобы дать вам заряд здоровья, необходимый на весь день. Попробуйте приготовить эту запеканку сегодня вечером и посмотрите, не станет ли ваше обычное утро немного легче, а день - немного ярче - от пробуждения до полностью приготовленного завтрака, готового и ждущего вас.
Более:Hot Body, Hot Kitchen: треска, глазированная чили, с острой зеленью базилика (ВИДЕО)
Рецепт запеканки на завтрак с беконом, сладким картофелем и капустой в медленноварке
Ингредиенты:
- 12 взбитых яиц
- 450 грамм неотвержденного бекона, нарезанного кусочками размером 1/2 дюйма
- 1 средний лук, нарезанный кубиками
- 1 зубчик чеснока, измельченный
- 2 стакана капусты, нарезанной и нарезанной
- 1 большой тертый батат
- 6 унций тертого сыра чеддер (по желанию)
- Спрей из виноградных косточек или кокосового масла
Направления:
- В большой железной сковороде или сотейнике на среднем или сильном огне обжарьте бекон до хрустящей корочки. Используя шумовку, снимите бекон со сковороды и положите на тарелку, застеленную бумажным полотенцем.
- Вылейте немного жира из бекона, затем добавьте лук и обжарьте, пока он не станет мягким, около 3 минут. Добавьте чеснок и готовьте еще минуту.
- Добавьте листья капусты и готовьте примерно 30 секунд, пока они не начнут увядать.
- Снимите сковороду с огня и отставьте в сторону.
- Пересыпьте все из кастрюли в мультиварку, обрызганную кулинарным спреем.
- Если вы используете, посыпьте половину сыра по смеси бекона с овощами.
- Вылейте яйца сверху и добавьте оставшийся сыр, если используете.
- Варить 7-8 часов на медленном огне.
Более:Дин Шеремет: Я нашел новую жизнь на кухне
Примечания:
- Это блюдо отлично охлаждается, поэтому приготовьте большую порцию, порционируйте и разогрейте по мере необходимости.
- Это отличный способ сэкономить остатки еды, накопившиеся за неделю.
- Никаких настоящих правил; смело занимайтесь фристайлом с рецептом.
