Все формы самовыражения могут напугать, если вы не достигли уровня свободы внутри себя. Это личное путешествие, которое я рекомендую каждому, поскольку я путешествовал и испытал его на собственном опыте. Выражение своих чувств, мыслей или идей, особенно в письменной форме, Изобразительное искусство, музыка или танцы могут освободить сердце человека.
Более: Как приручить свои негативные мысли
Мне потребовалось много лет, чтобы действительно понять важность самовыражения. Что касается меня, я, честно говоря, не хотел высказывать свое мнение или выражать себя публично. Почему ты спрашиваешь? Мой страх был намного сильнее моей страсти к самовыражению. Я помню, как рисовал и закрашивал свои эмоции на холстах, что в то время считалось терапией. Я почувствовал облегчение, которое ничто или никто не мог дать мне. Возможно, это были цвета, которые я выбрал, которые поднимут мне дух, или мазки краски, которые успокоят мои нервы от любых жизненных проблем, с которыми я столкнулся в то время.
Сохранив все свои мысли, запертые и запертые в моем сознании, я скрывал свою работу от невооруженного взгляда других. Меня не интересовали, чтобы меня осуждали или смеялись - или даже осуждали, если честно. Эти маленькие голоса в моей голове могут вызвать войну, говоря мне, что я недостаточно хорош, почему я зря трачу на это время, я не Пикассо.
Более:Как использовать вдохновение и приверженность, чтобы делать больше
С годами я понял, что если вы не позволите себе быть свободным с помощью своей подписи самовыражения, каким бы ни был ваш дар, вы не испытаете истинного счастья и радости. Некоторые из самых радостных людей, которых я знаю, - танцоры и артисты. Это творческие духи, текущие в чистом блаженстве, и мне это очень нравится. Энергия очень яркая, и их радость исходит от того, что они свободны внутри себя. Они знают, кто они и за что стоят. Я вызывающе призываю вас сделать то же самое.
Как ты самовыражаешься?
Когда мы способны отбросить страх, нам открываются новые способы восприятия мира. Обретение смелости, избавляющей вас от любого страха самовыражения, - это все о вашем личном путешествии. Мы не знаем точно, как другие отреагируют - и, честно говоря, это не имеет значения.
Самовыражение похоже на дыхание
Вот как мы взаимодействуем с другими людьми и миром. Никогда не бойтесь сиять своим истинным светом. Некоторые из нас притворяются или чувствуют то, чем мы не являемся, и отказываем себе в удовольствии от того, кем мы являемся на самом деле.
- Как ты любишь самовыражаться и почему?
- Это что-то мешает или помогает вам?
- Если бы вы делали это каждый день, испытали бы вы радость?
Никогда не уклоняйтесь от того, кто вы есть. Будьте свободны внутри себя с вашим собственным творческим самовыражением.
Более:3 полезных совета, которые сделают ваши цели более достижимыми
Денита Остин - автор бестселлеров, издатель и тренер по йоге.
