Эти безмолочные коктейли восхитительны, питательны и заставляют нас чувствовать себя хорошо. Когда дело доходит до коктейлей, веганы получают безграничные возможности по вкусу, поэтому нет необходимости придерживаться обычных блюд ванили, шоколада и клубники.
Связанная история. Марта Стюарт поделилась сливочным карри с брокколи, которое вы будете повторять этой осенью
Пора выходить на сезон! Зарядитесь по утрам веганским тыквенным коктейлем в осеннем стиле - идеально подходит для завтрака или закуски после тренировки.
Веганский тыквенный коктейль
Урожайности хватает на два стакана
Ингредиенты:
- 1 стакан конопляного молока
- 6 унций соевого ванильного йогурта
- 1/8 чайной ложки корицы
- 1/8 чайной ложки ванильного экстракта
- 1/4 стакана ванильного протеинового порошка на рисовой основе
- 1 чайная ложка кленового сиропа
- 1/4 стакана тыквенного пюре
- 1 органический банан, нарезанный на четвертинки
Направления:
- Поместите все ингредиенты в блендер и взбивайте 15-20 секунд до получения однородной массы.
- Влейте стакан и наслаждайтесь. Сверху посыпьте взбитыми сливками без молока и корицей, чтобы он выглядел особенно аппетитно.
Еще больше идей осенних рецептов для веганов
Веганское меню на День Благодарения
Веганский тыквенный чизкейк
Безмолочная острая осенняя полента
