Гвинет Пэлтроу считает, что радикальное изменение диеты спасло ее рассудок - и ее брак.
Благодаря диете и упражнениям у нее есть тело, за которое можно умереть, но для Гвинет Пэлтроу питание - это не только ее внешний вид, но и ее психическое здоровье.
Актриса, которая сейчас подталкивает ее новая поваренная книга Все хорошо, сказал Себя журнал, пренебрегающий ее потребностями в питании, поставил ее на грань нервного срыва.
«Пару лет назад я действительно сильно выдохся, - объяснил Пэлтроу. «Мне приходилось петь на церемонии награждения, что было весело, но напряженно. У меня каждый раз был Гиннесс и бета-адреноблокатор ».
«Я также постоянно садился в самолеты, пытался вывести себя из строя с помощью снотворного и вина, просыпался, пытался пропотеть с помощью упражнений и пара, а затем очень много работал весь день. В конце концов у меня случилась паническая атака. Мое тело было похоже: "Что происходит?"
По совету своей медицинской бригады она «исключила практически все: молочные продукты, сахар, глютен, все обработанные продукты» и помогла своим детям сделать то же самое.
Однако, несмотря на спартанское звучание своей диеты, Пэлтроу, которая недавно сообщила, что страдала от душераздирающий выкидыш, не лишает себя всего хорошего.
«Жизнь - это баланс», - сказала она. "Здоровое питание - это хорошо, будь то пять дней в неделю или пять раз в неделю... Но никогда не отказывайтесь от пирожных или вина".
По ее словам, внимательное отношение к своей диете повлияло и на ее отношения.
«Вы чувствуете себя легче, и ваши эмоции становятся более гладкими... Я тоже был подавлен, потому что у меня было много невыраженного гнева. Я сделал чувства других важнее своих собственных ".
«Вы ничего не узнаете, если у вас нет трудных разговоров», - объяснил Пэлтроу. «Работа с вещами напрямую изменила мои отношения. Иногда, когда вы понимаете, кто вы есть, другие чувствуют себя менее комфортно, потому что им нравится, кем вы были. Это тоже изменило мой брак, но он готов принять вызов ».
Читайте полное интервью с Гвинет Пэлтроу в апрельском номере журнала. Себя.
Изображение предоставлено Иваном Николовым / WENN.com
