Лучшие закуски после школы для занятых семей - SheKnows

Закуски после школы так же необходимы в школе, как рюкзаки, книги и карандаши №2. Это шанс дать вашим детям (а иногда и занятым совместным поездкам родителям) дополнительный импульс между школой и домашним заданием или внеклассными занятиями. Забудьте о упакованном сахаре закуски и выберите одну из этих вкусных, быстрых и легких закусок; они на вкус настолько хороши, что вы забудете, что они полезны для вас.

Связанная история. Mini S'mores от Costco - идеальная летняя закуска поздно вечером

Нарезанный болгарский перец, морковные палочки и брокколи - отличные, удобные в транспортировке и даже легкие в употреблении закуски. Добавьте немного аромата сливочно-укропным соусом или хумусом.

Арахисовое масло отлично сочетается не только с желе, но и с фруктами, овощами и зерновыми. Кроме того, арахисовая паста богата белком и клетчаткой, что обеспечивает удовлетворение до обеда. Нанесите арахисовое масло на дольки яблока, затем посыпьте измельченным миндалем, мюсли или другими орехами и семенами. Еще одна быстрая идея: наполнить палочки сельдерея арахисовым маслом и посыпать изюмом, чтобы получилось весело, несладко и сладко. Не забывайте, что арахисовое масло - лучшая пара для всех типов крекеров.

Смешайте свои любимые соленые и сладкие угощения, чтобы быстро перекусить. Орехи, семена, сухофрукты, хлопья, крекеры, крендели и даже шоколад идеально подходят для этого после школы. Позвольте своему воображению и вкусовым рецепторам выбрать ингредиенты.

Это требует небольшого предварительного планирования. но результат того стоит. Позвольте вашим детям приготовить эти жевательные батончики из мюсли, добавив в них ингредиенты по своему выбору.

Не ограничивайтесь только свежими цельными фруктами. Замороженные кусочки дыни, манго и других любимых фруктов сделают вкусным угощение, особенно в жаркие и влажные дни или между тренировками. Быстрое и простое мороженое - еще один способ весело и быстро преподнести фрукты.

Еще больше идей о школьной еде

Еда, чтобы заправить день
5 советов, как научить детей готовить на кухне
Способы дольше держать детей сытыми