Все мы знаем, что неприятный комментарий о нашей внешности может оставаться в нашей голове до конца дня… или недели… а иногда и месяца. Но задумывались ли вы когда-нибудь о том, куда потом идут эти неприятные комментарии? Как выясняется, эти слова могут проявляться в серьезных здоровье такие проблемы, как сердечно-сосудистые и метаболические заболевания, согласно исследованию проведено Медицинской школой Перельмана при Пенсильванском университете.
Подождите минуту - слова может вызывать заболевания?
Ага. Давай пройдемся через это.
Стыд за тело, то, что мы все так или иначе пережили, можно определить как потенциально деструктивный комментарий к форме или размеру тела. Как и любой другой аспект сегодняшнего общения, боди-стыд принимает разные формы, в том числе прямой разговор с кем-то о своих внешность, говорение о чьем-то весе за спиной или даже цикл негативных внутренних мыслей о вашей собственный образ тела
Более: Причины, по которым мы стыдимся тела (и почему нам этого не следует)
Но подумайте о нелепых стереотипах, связанных с весом, которые постоянно подталкивают в нашу сторону эти медиумы: быть худым как-то приравнивается к красоте, интеллекту и общему общению, в то время как лишний вес приравнивается к лени, нездоровью и непривлекательность.
Эти вездесущие негативные идеи начинают глубже проникать в человека, который борется ожирение. Другими словами, те, кто сталкивается с негативными стереотипами, начинают испытывать депрессию вместе со степенью подавленности. интернализация смещения веса, которая возникает, когда люди с ожирением считают, что они сами соглашаются с негативными стереотипы.
Таким образом, чувство вины за свою внешность действительно влияет на его самооценку. Это не должно вызывать удивления.
Но это исследование предполагает здесь происходит немного больше. Во время учебы 159 взрослых борющиеся с ожирением прошли обследование как на психическое, так и на физическое здоровье. Те, кто был отнесен к категории людей с интернализацией предвзятого отношения к весу, в три раза чаще имели метаболический синдром, группу состояний, которые повышают ваши шансы на сердечные заболевания, диабет и инсульт и в шесть раз чаще имеют высокий уровень триглицеридов по сравнению с участниками с «низким» уровнем интернализация. Так что да, эти результаты имеют большое значение.
Какой вердикт? Слова убивают. И нашему мозгу нужен не фильтр, а полная реконфигурация.
Более: Книжка-раскраска художника для взрослых посвящена бодипозитиву.
«Медицинские работники, средства массовой информации и широкая общественность должны осознавать, что обвинять и стыдить пациентов с ожирением нельзя. эффективный инструмент для содействия снижению веса, и на самом деле он может способствовать ухудшению здоровья, если пациенты усваивают эти предвзятые сообщения », соавтор исследования Том Уодден, доктор философии, профессор психологии и психиатрии и директор Penn’s Center for Weight and Eating Расстройства сказал ScienceDaily.
Фигуристая модель и влюбленная девушка века Эшли Грэм - безусловно, лидер в этом отделе. Ее последний пост в инстаграм пропустила ее типичный гламур, моду и сексуальность. Вместо этого фотография просто отображала ее нижнюю часть тела - и по-прежнему потрясла наш мир.
Она подписала свое фото: «Я тренируюсь. Я стараюсь хорошо питаться. Мне нравится кожа, в которой я нахожусь. И мне не стыдно за несколько шишек, шишек или целлюлита.. и тебе тоже не должно быть.#beautybeyondsize#lovetheskinyourein”
Вам разве не хорошо? Позитивные изменения в том, как мы действуем и реагируем на образы тела, необходимы для нашего здоровья. Нет, мы не собираемся отказываться от наших любимых миниатюрных худощавых знаменитостей или абсолютно любим, когда мы видим себя под ужасным углом. Но мы можем приложить сознательные усилия, чтобы напомнить себе, что совершенство тела не является требованием для красоты, любви, интеллекта или чего-то еще, чего мы хотим достичь. И вот так начинается распутывание устрашающих стереотипов.
Более:Трогательное выступление Эшли Грэм на TED - ваш новый гимн уверенности (ВИДЕО)
Пока Грэм и другие ведущие женщины, находящиеся в центре внимания средств массовой информации, осуждают стыд, все мы должны делать то же самое. Врачам необходимо вместе со своими пациентами изучить генетические, биологические и экологические аспекты ожирения. Друзьям и семье нужно поощрять и поддерживать друг друга, а не делать предположения о тех, кто отличается от них. И женщины в целом должны понимать, что небольшие взаимодействия с собой и другими складываются - здесь буквально на кону жизни.
