Снова наступило то время года. В рекламе изображены счастливые семьи, родственники обнимаются, и все садятся обедать на праздники. Но что они упустили из поля зрения? Мама в стрессе.
Матриархи, особенно работающие, должны много уравновешивать, и это имеет тенденцию усиливаться в напряженные времена, такие как праздники. Почему?
- Потому что средний работающая мама на 23 минуты меньше того времени, которое ей нужно для себя, и это до того, как добавить к крупному семейному празднику или собранию,
- Поскольку ожидается, что многие мамы будут создавать, координировать и даже готовить праздничное застолье, что не является частью их обычной повседневной работы,
- Потому что она знает, что за обеденным столом могут подпитываться семейные распри, политические разговоры, которые превращаются в аргументs, взрослые дети по-прежнему соперничают между братьями и сестрами, а взрослые ведут себя как дети, потому что их родители находятся рядом.
Итак, если вы любите работающую мать, вот чего она хочет:
1. Чтобы вы отложили аргументы или разногласия на другой день.
Не нужно добавлять дополнительный слой напряжения перед праздником или во время него. Если вы видите, что ссора вот-вот начнется, проявите медитацию и помогите разрешить ситуацию, предложив: «Давай поговорим об этом в другой раз» или «Сегодня о любви и семье».
2. Чтобы вы просто сделали это! Не спрашивай.
Приносите еду, помогайте убираться или развлекайтесь старыми семейными фотографиями или настольными играми. Все, что вы можете сделать, чтобы облегчить маму, - это большая помощь.
3. Чтобы вы придерживались распорядка.
Дети могут нервничать, когда они выходят из своего распорядка или если они переутомлены. Обязательно придерживайтесь их обычного расписания или выясните, как устроить их во время ужина.
А если вы мама, вот несколько подарков, которые вы можете сделать себе:
1. Управляйте своими ожиданиями.
Вещи редко бывают идеальными, особенно когда в них участвует много людей! Ничего страшного, если дела пойдут не по плану. Вместо этого научитесь кататься с помощью ударов.
2. Ничего не принимайте на свой счет.
У моей бабушки было стихотворение: «Все, что они говорят и делают, - это информация о них, а не о вас». Если что-то пойдет не так, поймите, что это не ваша вина, и, следовательно, вам не следует из-за этого огорчаться.
3. Относитесь к своей семье как к друзьям.
Будьте терпеливы, внимательны, задавайте вопросы, выслушивайте ответы и напоминайте себе, что они скоро вернутся домой.
4. Ожидайте, что у вас будет мало времени.
В преддверии шумного сборища не переусердствуйте и убедитесь, что вы высыпаетесь.
5. Не сравнивайте.
Нет необходимости сравнивать свои праздничные торжества с празднованиями ваших соседей, друзей, коллег или даже с собой, проведенными годами ранее. Сопоставление себя с кем-либо или чем-либо еще может добавить дополнительный уровень напряжения и стресса, а это последнее, что вам нужно.
6. Найдите время, чтобы действительно насладиться.
Когда вы погружаетесь в планирование, легко увязнуть в текущей задаче. Обязательно часто делайте паузы, сосредоточьтесь на моменте и наслаждайтесь собой, компанией и едой.
Независимо от того, принимаете ли вы один или посещаете, найдите способы помочь друг другу. Праздники не всегда могут быть легкими и протекать не так гладко, как хотелось бы, но, в конце концов, речь идет о сближении людей, воспоминаниях, которые вы оставляете, и традициях, которые вы чтите или создаете.
Эта статья впервые появилась на Сказочный босс. Fairygodboss - крупнейшее профессиональное сообщество женщин, которое предоставляет миллионам женщин профессиональные связи, дает советы по месту жительства и малоизвестную информацию о том, как компании относятся к женщинам.
