Хотеть обратно в школу Чтобы в этом году было спокойнее, чем в прошлом? Мы придумали множество способов избавиться от стресса. Сделав небольшую домашнюю работу и тщательно спланировав, вы можете отправить своих детей в школа с улыбками на лицах.
Настроить на успех
Если вы дождетесь вечера перед школой, чтобы снова начать подготовку к школе, вы будете торопливо и напряженно. Так что не ждите. Вместо этого возьмите свой планировщик прямо сейчас и начните выяснять, когда вам нужно подготовить все для плавного перехода. Например:
- Когда вы должны закончить покупки?
- Когда в учебном году следует восстановить время отхода ко сну и время подъема?
- Когда следует планировать и готовить завтраки и обеды?
Выясните, когда что-то должно произойти, чтобы первый день в школе не застал вас врасплох.
Научитесь любить свою морозильную камеру
Последнее, что вам нужно в напряженное школьное утро, - это беспокоиться о том, чем вы кормите детей на завтрак или что они возьмут на обед. Так что воспользуйтесь своим летним отдыхом, чтобы приготовить легкий завтрак и обед в морозильной камере. Вашей семье понравится удобство, которое можно взять с собой, а вам понравится тишина и покой.
Запустите рутину
Упорядоченное утро начинается с письменного распорядка. Правильно: найдите время, чтобы записать все, что должно произойти утром, а затем проверьте это. Вы увидите, что нужно настроить, а что нужно сделать накануне вечером, чтобы утро прошло гладко.
Позвольте своим детям внести свой вклад в распорядок дня. Если ваш сын категорически возражает против выбора одежды накануне вечером, дайте ему понять, что он может выбирать утром. Но если он опоздает - или если он выберет одежду, которую вы не одобряете, - ему придется вернуться к раскладыванию своей одежды накануне вечером.
Сохранять спокойствие
Если вы подготовились заранее, ваше утро должно быть менее напряженным. Но даже если что-то пойдет не так - ваш подросток проспал - постарайтесь смотреть на это в перспективе. Значит, она не пошла завтракать с семьей? Не идеально, но, по крайней мере, вы поймали ошибку достаточно рано, чтобы она не опоздала в школу.
Пусть утро станет временем для общения со своими детьми и демонстрации им своей любви и поддержки. Они будут носить это с собой в течение дня, и вы получите высокие оценки как мама.
Легкий рецепт завтрака в морозильной камере
Готовим заранее пиццу на завтрак
Пицца, приготовленная из яиц, сыра и грибов, может стать отличной заменой омлета на завтрак или поздний завтрак. В этом пошаговом видео рассказывается, как приготовить вкусную «пиццу на завтрак».
Еще несколько советов по утрам без стресса:
- Советы по завтраку без стресса для мам с разборчивыми едками
- 10 советов, как вывести детей за дверь
- 7 способов мотивировать детей по утрам
