После прочтения истории за историей, в которых тонкие знаменитости утверждают, что они объедаются Макдональдсом и мороженым, приятно это читать. Келли Осборн все еще изо всех сил пытается удержаться от съесть все, что находится в поле зрения.
Умеренный? С картофелем фри? Извините, я не могу, сказал Келли Осборн, которая говорила с HuffPost Celebrity о своей борьбе с 70 фунтами, которые она, как известно, потеряла за последние несколько лет.
28-летний Осборн говорит, что волшебства нет. Ей просто нужно заниматься спортом и отталкиваться от стола, если она хочет быть на экране телевизора и моделировать.
«Как только я узнал, как правильно тренироваться и правильно питаться, это одна из тех вещей, которые вам просто нужно посвятить изменению жизни, а не придерживаться диеты. Потому что диета не работает. Вы худеете и останавливаете это, и все вернется. Так что вам просто нужно делать маленькие шаги, делать что-то и оставаться верным », - объяснила она.
Верно! Это звучит неплохо! Но сказать это легко, и гораздо труднее отказать каждому искушению, которое встречается на вашем пути каждый божий день.
Осборн согласился: «Все должно быть в меру, и найти это место легче сказать, чем сделать. Это действительно так, - сказала она. «Все говорят:« О, это все об умеренности! »Я спрашиваю, а что ты собираешься делать с тарелкой картофеля фри перед собой, умеренный? Нет. Ты собираешься съесть все до единого! "
И, как знает любой человек, сидящий на диете, упражнения - довольно бесполезный способ похудеть. Потребление калорий в одной маленькой порции картофеля фри в McD занимает час. Сколько часов вы будете ходить в день после того, как съедите всего один раз в фастфуде? И вы его увеличили? Забудь это. Ты будешь бегать всю ночь, чтобы снять это.
Осборн призналась, что часто уступает своим пристрастиям. «Я всегда обманываю», - сказала она, смеясь и добавив, что пицца была ее падением. Но она пытается справиться с этим, съедая свои самые калорийные блюда, например пиццу, утром, когда еще есть шанс потренироваться. калорийность во время повседневной деятельности: «Если я хочу пиццу, я буду есть ее на завтрак, салат на обед и овсянку на обед."
