При повышении температуры убедитесь, что вы принимаете меры предосторожности, чтобы избежать теплового истощения и связанной с ним теплой погоды. здоровье вопросы.
Летние мероприятия часто приносят удовольствие на солнце, но, поскольку температура сильно повышается, важно не забывайте играть осторожно и не допускайте заболеваний, связанных с жарой, которые могут быть смертельными, если не будут приняты надлежащие меры предосторожности. взятый. Тепловое воздействие приводит к смертельным исходам каждый год, поэтому знание основных безопасность советы помогут вам избежать опасностей и насладиться теплыми месяцами.
Выделение тепла
Обратите внимание на эти признаки теплового истощения и немедленно примите меры предосторожности, если у вас или у кого-либо из ваших близких есть: неглубокий и быстрый, липкая кожа, головокружение, сухость во рту, чрезмерное потоотделение, потеря цвета кожи или необычно бледный тон кожи. Люди, испытывающие тепловое истощение, часто испытывают тошноту, головную боль или могут терять сознание. Их может рвать или жаловаться на усталость.
Если эти симптомы присутствуют, немедленно покиньте обогреватель. Человеку с симптомами следует сразу дать много прохладной жидкости, и это поможет протереть его прохладной тканью. Если вы не видите быстрого улучшения их состояния, немедленно звоните в службу экстренной помощи.
Тепловой удар
Сильное тепловое воздействие может вызвать тепловой удар, и это состояние всегда требует немедленной медицинской помощи. Признаки включают головокружение, чрезвычайно высокую температуру тела (более 103 градусов), пульсирующую головную боль, отсутствие потоотделения, частый сильный пульс, тошноту и красную кожу, горячую и сухую на ощупь.
При появлении этих признаков немедленно вытащите человека из источников тепла и обратитесь в ближайшую больницу или позвоните по номеру 911. Это чрезвычайно серьезное заболевание, которое может привести к летальному исходу, если не вылечить его быстро.
Советы по профилактике
- Никогда не оставляйте детей или домашних животных одних в закрытом автомобиле. Температура внутри может подняться выше 100 градусов за считанные минуты, и воздействие такого уровня тепла - убийца.
- В жаркие дни пейте много воды. Симптомы обезвоживания могут возникнуть быстро и остаться незамеченными.
- Старайтесь избегать напитков с алкоголем или кофеином - они ухудшают воздействие тепла на ваше тело и могут быстрее вас обезвоживать.
- В жаркие дни носите свободную светлую одежду. Более светлые цвета отражают солнечный свет и сохраняют прохладу.
- Оставайтесь в тени и заходите внутрь в самое жаркое время дня. Кондиционер обеспечивает самый безопасный выход в периоды сильной жары.
- Замедлять! Напряженная деятельность во время сильной жары опасна. Если у вас запланирована работа на свежем воздухе или тренировка, делайте это в самое прохладное время дня, а это обычно раннее утро.
Наибольшему риску теплового истощения подвержены пожилые, очень молодые и полные люди. В городских районах проблема может быть более серьезной, поскольку асфальт и бетон дольше сохраняют тепло и выделяют его ночью. Атмосферные условия могут задерживать загрязняющие вещества от транспорта и промышленности, а сочетание высокой температуры и нездорового воздуха может быть смертельным. В этих условиях повышается риск для здоровья, особенно для людей с респираторными заболеваниями.
Дополнительные советы по борьбе с жарой
Симптомы теплового или солнечного удара
Опасности солнечных ожогов
американская пятнистая лихорадка
