Диагноз рака часто становится худшим кошмаром для человека. Трудно сохранять позитивный настрой, столкнувшись с такой ужасной болезнью. Услышав «у вас есть рак молочной железы," много женщины покинуть кабинет врача, не услышав ни единого слова после первых четырех. Если вам или вашему близкому недавно поставили диагноз, важно не терять надежду. Ваше отношение может оказать большое влияние на то, как вы подойдете к постановке диагноза.
Узнай о своем заболевании
Важно помнить, что рак груди многолик. То, что может относиться к вашему ближнему, может не относиться к вам или вашему любимому человеку. Поэтому, прежде чем делать какие-либо выводы, узнайте, что для вас значит диагноз. Если вы похожи на многих женщин, которые молчат в кабинете онколога, запишите свои вопросы и приведите с собой любимого человека для поддержки.
Первый шаг - получить график событий, связанных с раком. Может потребоваться дальнейшее тестирование. Узнайте, какая у вас стадия рака и каковы варианты лечения. Вначале обычно проводят операцию на груди, а также биопсию лимфатических узлов, чтобы определить, распространился ли рак. Однако иногда сначала проводят химиотерапию, чтобы уменьшить опухоль. Убедитесь, что вы понимаете свои варианты. На ранних стадиях заболевания вам может быть предоставлен выбор между лампэктомией с лучевой терапией или только мастэктомией. Будет ли предложена химиотерапия после операции? Каковы побочные эффекты? Какие риски?
После удаления опухоли вы, вероятно, узнаете, был ли рак гормоночувствительным или нет. Узнайте, что это означает с точки зрения вариантов лечения, а также показателей выживаемости. Если у вас наследственный рак груди, убедитесь, что вы понимаете последствия для будущего риска рака. Каждое путешествие по поводу рака груди уникально, поэтому сосредоточьтесь на своем результате, а не на том, что случилось с кем-то еще.
Расскажи своей семье и друзьям
Диагноз рака груди меняет жизнь не только пациента, но и членов его семьи и близких друзей. Хотя вы, возможно, предпочли бы держать диагноз при себе, поддержка семьи и друзей может иметь большое значение.
Рассказывая детям
По возможности сообщайте эту новость детям, в которых присутствуют супруги или близкие, чтобы поддержать их. Используйте соответствующий возрасту язык и оставайтесь максимально позитивными. Говорите открыто и просто и спрашивайте их, есть ли у них вопросы. Обязательно оставайтесь открытыми в отношении курса лечения, ожидаемых изменений и возможных изменений. Если вы открыты для них, они могут меньше бояться или беспокоиться на протяжении всего процесса. Убедите их, что вы их любите, независимо от того, насколько вы устали или слабы во время лечения. Поощряйте их продолжать заниматься своими обычными делами.
Рассказывая друзьям
Рассказывая друзьям, некоторые люди предпочитают делать это лично, а другие предпочитают делать все сразу, иногда даже по электронной почте. Если вы предпочитаете побыть в одиночестве и вам нужно немного места с семьей, укажите это в электронном письме, чтобы избежать нежелательных телефонных звонков и сбоев. Делайте то, что лучше для вас и вашей семьи; друзья, которые имеют значение, будут там, несмотря ни на что. Не бойтесь просить о помощи, если она вам нужна. Многие из ваших друзей будут рады помочь присмотреть за своими детьми, приготовить еду, когда вы слишком устали, или даже пройти с вами различные процедуры.
Создайте свое сообщество
В то время как некоторые женщины предпочитают обсуждать свой рак только с ближайшими родственниками или близкими, другие считают, что за ними стоит целая армия людей. Вы можете присоединиться к группе поддержки, а можете нет. Группы поддержки позволят вам поговорить с другими пережившими рак груди, чтобы получить понимание и надежду. Важно то, чтобы ваше сообщество, независимо от его размера, оказывало поддержку. Избавьтесь от негатива в своей жизни и взращивайте позитив. Помните, что вы не одиноки в этом.
Держите свое психическое здоровье под контролем
Эмоции - нормальная часть процесса, когда человек борется с раком. Однако, если вас беспокоит ваше горе или потеря надежды, всегда говорите со своим врачом. Счастье и позитивный настрой важны. По окончании лечения многие люди предполагают, что жизнь вернется к нормальной жизни, и их тревожит тот факт, что их переживания никуда не делись. Побочные эффекты химиотерапии и противораковых препаратов являются обычными, а иногда и постоянными, вызывая дополнительный стресс. Не забывайте делиться своими чувствами с близкими или врачами и не бойтесь просить о помощи.
Подробнее о здоровье
Рак груди: правда и мифы
Месяц осведомленности о колоректальном раке: что вам нужно знать
10 продуктов для борьбы с раком
