Партийные уловки
Если вы ответите на приглашение на вечеринку в течение месяца, скорее всего, вы будете ломать косметичку чаще, чем обычно. Ключ к тому, чтобы выглядеть свежо и сияюще всю ночь - это прочная основа, поэтому приобретите праймер и пудру. Праймер предотвращает впитывание тонального крема на кожу, а пудра «закрепляет» макияж. Если вы боретесь с опухшими глазами или темными кругами под глазами, добавьте в свой набор консилер.
Всегда удаляйте макияж
Говоря о макияже, всегда снимайте его перед сном. Наряду с правильным режимом ухода за кожей, это способ противодействовать тусклой, скучной коже во время праздничного сезона. Чтобы цвет лица не пострадал, используйте очищающее средство каждое утро и ночь, а затем тоник, сыворотку и увлажняющий крем. Если вы слишком устали, чтобы заботиться о нем, по крайней мере, используйте очищающую салфетку перед тем, как лечь в постель.
Ешьте перед встречей
Рождественские вечеринки и напитки в конце года печально известны своими глютеном и жирными канапе. Если вы хотите вписаться в свое праздничное платье, съешьте немного дома - подумайте о курице с коричневым рисом и тушеными овощами - и держитесь подальше от официантов, подающих соблазнительные угощения. Если вы все же решили побаловать себя, медленно жевайте и пейте мятный чай, когда вернетесь домой, чтобы избавиться от вздутия живота.
Слегка употребляйте алкоголь
Можно выпить стаканчик или два шампанского, но постарайтесь не переусердствовать с алкоголем. Это сделает вашу кожу тусклой и выведет вас на улицу борьбы на следующий день. Нет, спасибо! Следуйте вековому правилу: после каждого вина выпивайте стакан воды и выбирайте напиток с низким содержанием сахара, например водку. О, и как только вы выберете напиток, придерживайтесь его - смешивание напитков не пойдет на пользу вашему желудку (или похмелью).
Скажи да воде
Конечно, это может быть не самый захватывающий напиток в меню, но вода - ваше главное оружие, когда вы гуляете по вечеринке. H20 увлажняет вашу кожу изнутри, благодаря чему она выглядит пышной и сияющей. Чтобы получить бонусные баллы, потягивайте травяные чаи в течение дня. Думайте о них как о воде с пользой: зеленый и имбирный чай ускорят ваш метаболизм, а перечная мята и ромашка творит чудеса с вашей пищеварительной системой.
Готовьте еду
Несмотря на то, что время, кажется, ускоряется в это нелепое время года, важно продолжать есть свежую и здоровую пищу. Выделите воскресенье днем на упаковку пакетов с нарезанными овощами и орехами и приготовление нескольких легко разогреваемых блюд. Если вы хотите выиграть награду «Самый организованный», оформите постоянный онлайн-заказ, чтобы ваши фрукты, овощи и белок доставлялись прямо к вашей двери каждую неделю.
Принимайте витамины
Глупый сезон - не время экономить на добавках! Поддерживайте свою иммунную систему и уровень энергии, ежедневно потребляя витамины C и B. Если вы хорошо провели ночь, добавьте в смесь расторопшу - это мягко выведет токсины из печени. Наконец, попробуйте себя в отделе красоты, приняв рыбное или льняное масло. Эти «хорошие» масла гарантированно вернут вам сияние.
Тренируйте свои тренировки
Если вам нужен заряд адреналина или доза релаксации, упражнения - это ответ. Постарайтесь утром первым делом пошевелить телом, чтобы оно не мешало, прежде чем вы сможете извиниться. Если вы на вечеринке, выберите быструю прогулку, плавание или занятия йогой - желательно на свежем воздухе. Если у вас немного больше энергии, запишитесь на любимое занятие кардио. Затем сходите в сауну и почистите тело сухой щеткой, и вы будете готовы к следующей остановке в социальном календаре.
Ваш электронный адрес не будет опубликован. необходимые поля отмечены *
