Посмотрим правде в глаза: наша жизнь занята. Между работой, семейными обязанностями и поддержанием порядка в доме у вас остается совсем немного времени в конце дня. Однако время от времени вам нужно уделить немного времени, чтобы расслабиться, расслабиться и отпустить все это. стресс это тяготит вас.
Всем нам время от времени нужно снимать стресс, но то, что работает для одной женщины, может не работать для остальных из нас. Ниже некоторые редакторы SheKnows рассказывают, как они снимают стресс. Что вам подходит?
Келли Урих, редактор журнала Home & Living
Я очень люблю свою работу, но ни один день не похож на другой. Большой объем контента, который я наблюдаю, держит меня в постоянном безумном стремлении уложиться в сроки, а это значит, что стресс просто приходит с территорией. Это может быть немного странно, но на самом деле я обычно пользуюсь поездками, чтобы расслабиться после дня. Я в машине больше часа, и это единственный раз за день, когда я остаюсь одна. Я использую это время, чтобы послушать музыку или подготовиться к следующему дню, чтобы мой список дел не мешал мне провести вечер, когда я наконец приеду домой. В последнее время я стал больше ходить в спортзал после работы. Я обнаружил, что это помогает мне выпустить пар и даже лучше спать. Я люблю читать во время прогулки по беговой дорожке, чтобы отвлечься от повседневной рутины.
Кори Эллис, редактор по вопросам воспитания детей
С четырьмя детьми дошкольного возраста у меня не так много времени, чтобы расслабиться. Однако, когда я это делаю, это обычно состоит из купания в бассейне, за которым следует долгий горячий душ, а затем просмотр чего-то по телевизору, чего нет на каналах Disney или Nickelodeon. Я люблю смотреть шоу суда / судьи или что-то еще на HGTV. Если мне повезет, я тоже смогу прочитать несколько глав из детективного романа!
Кристал Браун, ответственный редактор
Когда приходит время расслабиться, я выкладываюсь на все сто: бокал хорошего вина, педикюр, массаж. Просто шучу. Я имею в виду, у кого есть время? Работа на полную ставку, уход за домом и подготовка к моему первому полумарафону отнимают больше времени, чем я мог бы выложиться на полную. расслабление. При этом определенно важно, чтобы занятые женщины находили время, чтобы сделать что-то только для них. Сейчас мой любимый способ снять стресс после долгого дня - это прочитать немного хорошей книги, уложив детей спать. Перенос себя прямо в гущу тайны убийства дает мне лишь небольшую передышку от суеты жизни. И я все еще могу выпить этот бокал вина.
Кристин Кэннон, редактор отдела развлечений
Две вещи помогают мне расслабиться. Первый - это исполнение бриджа и припева «Святого Грааля» в моем лучшем фальцете Джастина Тимберлейка. и рэп-бормотание остальное (с закрытыми окнами, конечно), сидя в бампере к бамперу движение. Секунда? Накинув футболку на два размера больше, чем мне дали (бесплатно) в кампусе колледжа шесть лет назад, и пару старых шорт Jammie, и медленно натянул универсальные пластиковые перчатки.. С бутылкой многофункционального чистящего средства с ароматом французской лаванды и губкой в руке пора приступить к грязным вещам. Правильно: уборка - это мой способ расслабиться. Вы можете избавиться от ярости и стресса из-за этой грязи в ванне, а затем сделать шаг назад и поразиться фантастической, хорошо выполненной работе. О, а потом я устраиваюсь на три часа Во все тяжкие, конечно.
Больше способов побаловать себя
Удивительные преимущества массажа для красоты
10 спа-салонов по всему миру, где можно получить великолепие
Как создать спа-салон своими руками у себя дома
