Глаза могут быть зеркалом души, но ваша улыбка проникает прямо в ваше сердце. Ознакомьтесь с этими советами, которые помогут вам и вашей семье получить отличные улыбки, которыми вы не будете бояться показывать.
Почисти зубы.
Вы удивитесь, сколько людей пропускают этот шаг. Убедитесь, что вы и члены вашей семьи чистите зубы не реже двух раз в день - по возможности, после каждого приема пищи. Чистка щеткой удаляет налет, который накапливается и вызывает кариес и заболевание десен.
Руководство по чистке зубов: 3 основных шага >>
Используйте продукты с добавками фтора.
Фтор предотвращает кариес и останавливает кариес, поэтому это важный ингредиент для здоровой улыбки. Используйте зубную пасту с добавлением фтора и спросите стоматолога, достаточно ли этого для вас. Он может добавить жидкость для полоскания рта или ежедневную добавку. В некоторых городах фтор добавляют в воду, так что узнайте, случается ли это там, где вы живете; это может быть все, что нужно вам и вашей семье.
Избегайте табака.
Табачные изделия не только плохо пахнут и вызывают целый ряд проблем со здоровьем, но и портят рот. Они делают зубы коричневыми и вызывают заболевание десен и кариес. Табачные изделия также приводят к раку полости рта, поэтому избегайте их любой ценой.
Почему прикуривать сигарету по-прежнему не лучшая идея >>
Очистите свой язык.
Не пропускайте язык, когда чистите зубы. Там живут и растут бактерии, которые могут повлиять на всю полость рта. Чистка языка должна быть последним шагом при каждой чистке зубов.
Избегайте сахара.
Всем известно, что сахар вреден для зубов. Он позволяет бактериям расти и вырабатывать кислоты, вызывающие гниение. Если вы сладкоежка, то время от времени - это нормально - просто делайте это в умеренных количествах и обязательно чистите зубы после еды.
Обратитесь к своему стоматологу.
Убедитесь, что вы и ваша семья посещаете стоматолога каждые шесть месяцев, несмотря ни на что. Он проведет тщательную очистку, чтобы все оставалось сияющим и белым, и проведет обследование, чтобы выявить любые мелкие проблемы, прежде чем они превратятся в большие проблемы.
 |
Запишитесь на следующий прием, когда покинете стоматолога. У вас больше шансов пойти, если встреча уже назначена. |
Обратитесь к ортодонту.
Ортодонт сделает все необходимое, чтобы ваши зубы стали ровными и улыбались. Ваш стоматолог сообщит вам, стоит ли его посещать вам или вашим детям, но вы можете связаться с ортодонтом самостоятельно, если считаете, что у вас возникла проблема. Он проведет первоначальное обследование и разработает план для удовлетворения ваших потребностей.
Что такое Invisalign? >>
Дополнительные советы по уходу за зубами
Чистите зубы: сделайте чистку зубов увлекательной!
Тратите свои деньги на семейную стоматологическую помощь
7 вопросов, которые стоит задать стоматологу
