За последние 30 лет распространенность Детское ожирение увеличилось более чем вдвое, а в некоторых случаях - втрое. И это только те дети, у которых было выявлено клиническое ожирение; есть еще те, кто «просто» полнет. Сейчас многие дети (на самом деле миллионы) подвергаются более высокому риску множественных проблем со здоровьем - и на всю жизнь. Как это случилось?
Мы живем в культуре, которая стала «ожирением». То есть наша культура все чаще характеризуется средой, которая способствует большему потреблению пищи, меньшему количеству здоровой пищи и меньшей физической активности. Дети в более раннем возрасте усваивают менее оптимальные пищевые привычки и становятся все менее и менее активными. Сотни каналов на кабельной приставке, большие порции еды и более ограниченные возможности для активности (в том числе некоторые школы сокращают тренажерный зал из-за академических требований и сокращения бюджета), у нас есть реальная задача, чтобы начать это тенденция.
Что такое «ожирение»
По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний, дети с индексом массы тела (ИМТ) на уровне или выше 95-го процентиля детей того же возраста и пола страдают ожирением. Дети 85-го процентиля и выше имеют избыточный вес. Хотя расчеты ИМТ несовершенны (например, они не принимают во внимание другие наследственные размеры проблемы), и они только начало серьезного обсуждения с педиатром вашего ребенка, они не должны уволен. Расчет может быть разумным индикатором того, где ваш ребенок вписывается в общую картину жизни.
Узнайте здесь, как рассчитать индекс массы тела или ИМТ.
Риск для здоровья
Дети с избыточным весом и / или ожирением подвержены более высокому риску сердечно-сосудистых заболеваний (в том числе высокого уровня крови давление и аномальная толерантность к глюкозе), астма, нарушение функции печени, апноэ во сне и диабет 2 типа. Это не мелочи! Дети с ожирением с большей вероятностью станут взрослыми с ожирением, а осложнения от ожирения создают все большую нагрузку на медицинское обслуживание в целом.
Кроме того, исследователи определили психосоциальные риски для детей с ожирением. Дети с ожирением (и взрослые) часто подвергаются дискриминации и социальной стигматизации. Эти проблемы с уважением могут повлиять на учебу и общее социальное взаимодействие - сохраняться и во взрослой жизни.
Разорвать цикл
Если вы имеете дело с ребенком с избыточным весом и / или ожирением, преждевременное прерывание цикла имеет решающее значение для долгосрочного успеха. Начните с разговора с педиатром вашего ребенка о проблеме и, возможно, исследуйте любые проблемы со здоровьем, которые могут быть способствующими факторами. Придумайте план - и работайте, чтобы заинтересовать вашего ребенка и для него.
Детское ожирение - это растущая проблема, которую мы, как культура, должны решать. Это может начаться у вас дома, если у вас есть ребенок с избыточным весом. Если вы этого не сделаете, вы все равно можете внести свой вклад в решение проблемы, осознавая и активно участвуя в создании более здоровой среды для всех наших детей.
Как можно предотвратить детское ожирение? узнайте здесь:
- Профилактика детского ожирения
- Веселая еда и упражнения могут уменьшить детское ожирение
- Помогаем подростку похудеть
- Приучать детей к упражнениям
- 10 здоровых закусок для детей
