Четыре года назад мой мир развалился. И я был зачинщиком краха. Я ушла от мужа - отца моих детей - и оказалась в очень темном месте.
Более: Мое аутоиммунное заболевание не убило меня, но забрало мою работу, друзей и дом
Я долгое время был несчастлив в браке. Слишком долго. «Если я не уйду сейчас, у меня будет нервный срыв», - прошептала я себе в то утро, когда вручила мужу письмо. объясняя, почему я ухожу от него - письмо, которое он не мог прервать или проигнорировать, как это было, когда я говорил те же слова.
Он прочитал письмо, и я ушла с нашей 18-месячной дочерью и 4-летним сыном по обе стороны от меня. Нам негде было жить, поэтому мы переехали к моим родителям, не зная, когда сможем переехать.
И когда одни важные отношения пошли на убыль, другие возродились. Мой старый добрый друг, депрессия, на которого всегда можно рассчитывать, что он вернется в мою жизнь всякий раз, когда говорят о нисходящей спирали. Конечно, этот конкретный друг стремится не поднимать мне настроение, а сокрушать его еще больше, пока я не перестану функционировать. как любой, кто чем-то похож на «нормального» человека, сводится к тому, что месяцами плачет ночь за ночью в свободной комнате у родителей. дом.
Мне было 34 года, я переживала очень резкий разрыв, жила с родителями, как подросток-переросток, и лечилась. я со всем, что я мог убедить своего врача прописать мне, и все, что я мог достать от спиртного кабинет.
Меня так мучило чувство вины за то, что я разделил семью и смирился с детьми, которые годами переходили взад и вперед. между родителями, которые не могли смотреть в глаза, не говоря уже об обмене дружескими словами, что я не боролся за то, кем был имеет право на. Я просто хотел, чтобы все уладили как можно быстрее, чтобы мы все могли двигаться дальше. Я и не подозревал, что, хотя нам, возможно, удастся относительно быстро решить финансовые проблемы, потребуется три болезненных года, чтобы любое реальное «продвижение вперед» могло произойти. Но во время этого процесса мне удалось развить то, что всегда оставалось недосягаемым: любовь к себе.
Более: Я думал, что у меня церебральный паралич инвалидности, но на самом деле это была суперсила.
Я выросла, слыша фразу «она любит себя», которую используют, чтобы сбить человека с толку или назвать его самодовольным и эгоистичным. Так что любовь к себе никогда не была приоритетом. Но в те мрачные времена, когда я не знала, что ждет меня и моих детей в будущем, когда я не знала, буду ли я когда-нибудь смогу справиться со своим психическим заболеванием, каким-то образом я нашел небольшие способы подарить своему благополучию и счастью немного внимание. Когда наша жизнь перевернулась с ног на голову, нам пришлось установить новый распорядок дня, и я не был достаточно силен, чтобы справиться с чем-то слишком сложным. Я много читаю. Я проводил время на свежем воздухе, гуляя с детьми или бегая самостоятельно - заново открывая для себя давно утраченную страсть к скорости и расстоянию. Я дал себе возможность подумать о том, кем я был, кем я хотел быть и как я хотел, чтобы моя новая жизнь обрела форму.
Я поняла, что была неплохой матерью для разрыва брака. Я была хорошей матерью, которая хотела, чтобы ее дети видели положительные примеры взаимоотношений. Я не был слаб для того, чтобы уйти. Я был силен следовать своему сердцу и предпочел истину финансовой безопасности. Мои дети были счастливы и безопасны, и у них все еще были прекрасные отношения со своим отцом, и все это зависело от меня. Но для того, чтобы и дальше быть хорошей матерью и чтобы они были счастливы и в безопасности, я должна была сделать так, чтобы я тоже была такой.
Любовь к себе - это не о том, чтобы думать, что вы совершенны или лучше кого-либо. Это значит проявить к себе сострадание и понимание. Речь идет о том, чтобы стать самым большим чемпионом в тяжелые времена. Речь идет о вере в то, что вы достойны доброты, сострадания, любви и понимания со стороны других. И как только вы его получите, жизнь изменится.
Более: 10 советов, которые помогли мне, страдающему хронической мигренью
Этот пост был доставлен вам в рамках спонсируемого рекламного сотрудничества.
