Алисия СильверстоунРешение вести веганский и свободный от жестокости образ жизни в первую очередь пришло из ее любви к животным и желания быть добрее и нежнее по отношению к планете. Но за годы, прошедшие с тех пор, как она стала веганом, активистка и Невежественный а также Мисс Матч актриса говорит SheKnows, что это «действительно изменило [ее] здоровье» и изменило ее мировоззрение.
Она говорит, что впервые заметила эту трансформацию в изменениях своего тела - потере веса, уменьшении потребности в ингаляторе от астмы и уколах от аллергии, а также в «сиянии», исходящем от ее кожи и волос. А потом она почувствовала это так, как это уравновесило ее настроение и придало ей больше энергии. Добавьте к этому эмоциональные и экологические преимущества правильных действий Земли и всех ее жителей, а также ее страсть к смещению сердец и умов ко всем вещам, основанным на растениях и растениях. произведены без насилия сделаны с любовью имеет большой смысл.
«Помимо уменьшения жестокого обращения с животными, эта диета помогает исцелить землю. Еда на растительной основе - один из самых эффективных способов помочь спасти нашу планету », - говорит Сильверстоун SheKnows. «Животноводство отвечает за 51 процент выбросов парниковых газов и является основной причиной обезлесения, утраты биоразнообразия и загрязнения воды. Это как если бы у вас было два одинаковых аппетитных обеда бок о бок - но одна тарелка вредна для земли, вашего здоровья и усугубляет голод в мире. Другая тарелка безвредна, здорова и исцеляет. Для меня это выбор! "
Сильверстоун ранее написал книгу - Добрая диета — который раскрывает этические последствия этого важного решения и предлагает несколько рецептов, которые помогут вам начать веганское кулинарное путешествие. Но она понимает, что, особенно в сфере хорошего самочувствия, необходимо просвещение относительно того, как правильно питаться и потреблять. И она хочет помочь все большему количеству людей вносить осознанные и этичные изменения в образ жизни: «В целом цель не в том, чтобы быть идеальным, а в том, чтобы ее решить. Вы делаете все, что в ваших силах, но проявляете гибкость и сочувствуете самому себе, если сбиваетесь с пути! »
«Во-первых, расставьте приоритеты в еде и ешьте зелень! «Сияющая кожа начинается изнутри», - говорит Сильверстоун. «… Во-вторых, в мире существует действительно подавляющее количество средств личной гигиены. Эти два уровня, веганский и без жестокого обращения, помогают уменьшить перегрузку продуктов, чтобы вы могли ориентироваться в брендах, которые производят продукты ответственно. Эти ответственные продукты более полезны для здоровья, но при этом проявляют сострадание к животным и планете! »
Посмотреть этот пост в Instagram
Одна из моих любимых вещей - сбрызнуть блюдо сливочной тахини. Это делает его декадентским и вкусным! Это также может быть опасно, если вы начнете есть его ложками… 😋 Это мой и Медведь любимый соус тахини. Наши любимые бренды тахини - @bradsorganic и @soomfoods. Для сёю - мы покупаем #Mitoku Kanazawa оптом, поэтому в видео вы видите, как я повторно использую бутылку меньшего размера. #BernardRanches благодарим вас за волшебный цитрус! Ссылка в биографии для полного рецепта <3 Я настоятельно рекомендую приготовить это с буррито нори, чертовски вкусно! 📽: удивительный @kristingram, много любви
Сообщение, которым поделился Алисия Сильверстоун (@aliciasilverstone) на
«Начните с того, что спросите себя, действительно ли вам нужен этот предмет, на этой планете производится слишком много материальных вещей, и все это требует драгоценных ресурсов нашей земли. По этой причине я сначала напоминаю себе, что лучше меньше, да лучше. Если мне действительно нужно купить новый продукт, я должен убедиться, что он соответствует критериям вегетарианства. не требует жестокого обращения, нетоксичен, использует экологически чистую упаковку и, что самое главное, является эффективным », Сильверстоун говорит. “… Мой блог делится информацией о натуральных продуктах, которые я люблю, и информацией о страшных ингредиентах, от которых следует держаться подальше. Но в целом читайте этикетки! Если на этикетке указаны ингредиенты, их нельзя произнести, изучить или пропустить. Если продукт вас действительно заинтриговал, выполните быстрый поиск на База данных по рекомендациям для потребителей Рабочей группы по охране окружающей среды. Так много организаций и блоггеров делают за нас всю эту домашнюю работу! Помимо чтения ингредиентов, оцените, какие у него есть сертификаты (органические сертификаты Министерства сельского хозяйства США, одобренные проекты без ГМО, справедливая торговля и т. Д.), Если таковые имеются ».
Поскольку Алисия в течение многих лет культивировала осознанный образ жизни, буквально все она одевается или находится в своем теле вегетарианец, мы должны были спросить ее о нескольких из ее любимых оздоровительных продуктов, которые соответствовали ее добрым и экологическим стандартам, помогая ей жить своей лучшей жизнью. Вот несколько ее вариантов:
Mykind Organics, витамины и травы
Когда она была беременна сыном, Сильверстоун говорит, что шла на «поиски» идеального дородового витамина, который идеально соответствовал бы ее образу жизни: Что-то «органическое, без ГМО, полностью на растительной основе и без фанк-переработанного мусора - мне не нужна бутылка химических изолятов, приправленная органическим пухом». Один маленький проблема? «Витамина, который я хотел принять, не существовало».
Таким образом, она была соучредителем mykind Organics с Garden of Life чтобы создать веганский, сертифицированный органический, не проверенный ГМО, пищевой витамин без наполнителей и связующих веществ. И ей действительно нравится все из них: «У меня много моих любимых, так что вот оно, мне особенно нравится спрей Vitamin C Cherry Tangerine, он такой вкусный! Спрей B12 просто восхитителен. Я не могу не упомянуть наши мармеладки, не только Multis, но также мармелад из бузины и куркумы, ни один из них не содержит сахара, только чистая сладость из органических яблок и персиков. Мне также нравятся жевательные витамин D3, спрей с витамином B12, Sleep Well и Ashwagandha! »
Дезодорант Сильверстоун выбирает уже более 20 лет, она любит, чтобы он был безопасным, вегетарианским "и, что самое главное, эффективным". Потому что, очевидно.
«CRYSTAL изготовлен на минеральной основе, изготовлен из нетоксичных ингредиентов, не подвергающихся жестокому обращению, а упаковка экологически безопасна», - говорит Сильверстоун. «Их ингредиенты не содержат алюминия, парабенов, силиконов, фталатов, искусственных ароматизаторов и красителей. В течение многих лет я использовал их минеральный камень, который мне нравился, но теперь я одержим их шариком ».
«Они экологичные, веганские и шикарные, - говорит Сильверстоун. Мы должны согласиться.
Вы когда-нибудь хотели попробовать сделать прическу уровня Алисии Сильверстоун? Giovanni - еще один бренд, которым она пользуется на протяжении двух десятилетий, он подходит для веганов и имеет сертификат Leaping Bunny.
«Они не используют какие-либо необычные химические вещества, которые можно найти в большинстве обычных продуктов личной гигиены, которые вредны для здоровья. ваш самый большой орган, он же кожа (парабены, фталаты, ДЭА, пропиленгликоль или искусственные красители) », - говорит она. «Ингредиентная база является биоразлагаемой и в основном сертифицирована USDA как органическая!»
Сильверстоун говорит об этом лучше всего: «Ням!» (У них также есть веганская моцарелла, которой одержим этот редактор.)
Или посетите их сайт, чтобы найди это в магазинах возле тебя.
Сильверстоун рекомендует Beyond Burger людям, которые ищут заменитель мяса на растительной основе на своей кухне.
«Но если вы ужинаете в каком-нибудь хорошем ресторане, выберите Impossible Burger, тоже очень хорошо!»
Наша миссия в SheKnows - расширять возможности и вдохновлять женщин, и мы предлагаем только те продукты, которые, как мы думаем, вам понравятся так же, как и нам. Обратите внимание, что если вы что-то купите, щелкнув ссылку в этой истории, мы можем получить небольшую комиссию с продажи.
