Что, если вы проснетесь завтра только с тем, что вы выразили благодарность на сегодня? Что бы вы увидели из всех прекрасных вещей в своей жизни, оглянувшись вокруг? Чувствуя и выражая благодарность, можно научиться. Вот четыре книги, которые могут вам помочь.
Прочтите, как стать более благодарным
Что, если вы проснетесь завтра только с тем, за что выразили благодарность сегодня? Что бы вы увидели из всех прекрасных вещей в своей жизни, оглянувшись вокруг? Чувствуя и выражая благодарность, можно научиться. Вот четыре книги, которые могут вам помочь.
Если вы хоть сколько-нибудь проводили в Pinterest, вы, несомненно, встречали цитату: «Что, если вы проснулись сегодня только с тем, за что вы благодарили Бога вчера?»
Возможно, Бог не является частью уравнения для вас, но что, если бы мы перефразировали этот вопрос и просто задали себе вопрос: «Что, если вы проснулись сегодня только с тем, за что вчера выразили благодарность?» Что бы ты оставил с участием?
Каждый раз, когда я натыкаюсь на эти слова, они служат прекрасным напоминанием не только обо всем, что у меня есть, но и обо всем, за что я должен быть активно благодарен.
Так как же нам принять эту цитату и жить так, чтобы она отражала эту идею? Как перестать воспринимать красоту своей жизни как должное и по-настоящему выразить свою благодарность?
Раньше я писал о лучших приложениях для воспитания благодарности, но сегодня я хотел бы поделиться с вами некоторыми замечательными книгами, которые помочь вам переосмыслить ваш взгляд на мир и выразить свою благодарность, и оба эти фактора сделают эти приложения намного лучше полезный.
Вот четыре замечательные книги о благодарности:
Выбор благодарности: ваш путь к радости, Нэнси Ли ДеМосс
Цена: 11 долларов
Исходя из того, что благодарность - это выбор, Выбор благодарности: ваш путь к радости включает упражнения и другие инструменты для развития чувства благодарности. Это самая религиозная книга в группе. Если это что-то важное для вашего взгляда на мир, вам понравится план действий ДеМосс «Расти в благодарности: 30-дневное духовное руководство» в конце ее книги.
Отношение к признательности: как дарить и получать радость каждый день своей жизни, автор: М. Дж. Райан
Цена: 11 долларов
На первых страницах Отношение к признательности: как дарить и получать радость каждый день своей жизниРайан объясняет: «Счастье, чистая радость жизни - в наших пределах. Все, что нам нужно, - это чувство благодарности. Благодарность создает счастье, потому что она заставляет нас чувствовать себя наполненными, завершенными; благодарность - это осознание того, что у нас есть все, что нам нужно, по крайней мере, в данный момент ». Это предположение проходит через книгу Райана. В ее главе о методах благодарности предлагаются способы, с помощью которых вы можете активно изменить свои чувства и выразить благодарность.
Жизнь в благодарности: путешествие, которое изменит вашу жизнь, Анхелес Арриен
Цена: $ 15
Жизнь в благодарности: путешествие, которое изменит вашу жизнь разделен на главы для каждого месяца, в которых Арриен предлагает своим читателям задаться вопросом, что бы произошло, если бы они сделали благодарность своим фокусом на целый год. Она использует тему для каждого месяца, чтобы помочь своим читателям создать новую основу для благодарности.
Фактор благодарности: улучшение вашей жизни через благодарную жизнь, Чарльз М. Шелтон, доктор философии.
Цена: 14 долларов
В Фактор благодарности: улучшение вашей жизни через благодарную жизнь, Шелтон, клинический психолог, исследует и объясняет различные типы благодарности и предлагает идеи, основанные на собственном опыте, о том, как люди испытывают и выражают благодарность. Он включил упражнения, стратегии и вопросы для размышлений по всей книге.
Ли ты Прочтите одну или все четыре из этих книг, самое главное - найти способ ежедневно напоминать себе о том, чтобы по-настоящему увидеть красоту, которая вас окружает.
Заключительные слова
Лао-цзы, древний китайский философ-мистик, писал: «Если вы будете искать удовлетворения в других, вы никогда не достигнете истинного удовлетворения. Если ваше счастье зависит от денег, вы никогда не будете довольны собой. Довольствуйтесь тем, что у вас есть; радуйтесь тому, как обстоят дела. Когда ты понимаешь, что ничего не недостает, весь мир принадлежит тебе ».
И это именно то. Весь мир принадлежит тебе. Приятного чтения!
Подробнее о благодарности
Каменистая дорога и радуга: потеря отца и любовь к жизни
Что мне нравится на этой неделе: 5 способов сказать спасибо
Практика благодарности: 10 простых способов выразить благодарность своим детям